Náramkový počítač bol kedysi súčasťou detských karikatúr a hollywoodskych sci-fi, ale technológia nám to umožnila dostať sa bližšie ako kedykoľvek predtým k fenomenálnemu množstvu vedomostí a údajov na dosah ruky – alebo v tomto prípade k našim paže.
Obsah
- Ako merať kyslík v krvi pomocou Apple Watch Series 6
- Nastavte si aplikáciu krvného kyslíka na hodinkách Apple Watch Series 6
Ako merať kyslík v krvi pomocou Apple Watch Series 6
Nové Apple Watch Series 6 pridala nejakú zdravotnú technológiu, ktorá je mimoriadne aktuálna, keď prechádzame novým normálom nášho sveta. Viac ako kedykoľvek predtým sa zaujíma nielen o naše celkové zdravie, ale aj o konkrétne zmeny, ktoré by mohli znamenať, že návšteva lekára je nevyhnutná. Meranie kyslíka v krvi spolu s vecami, ako je srdcová frekvencia a telesná teplota, môže byť indikátorom celkového zdravia.
Odporúčané videá
Čo je kyslík v krvi?
Než sa dostaneme k tomu, ako, je dôležité pochopiť prečo. Jednoducho povedané, hladina kyslíka v krvi je množstvo kyslíka cirkulujúceho vo vašom krvnom obehu. Väčšina kyslíka v tele sa prenáša v našich červených krvinkách. Tieto bunky zhromažďujú kyslík z pľúc, kde ho vdychujeme, a prenášajú ho do všetkých buniek tela.
Súvisiace
- Tento ciferník Snoopy Apple Watch je príliš roztomilý - tu je návod, ako ho získať
- 5 vecí, ktoré som sa naučil, keď som prestal nosiť svoje Apple Watch
- Máte iPhone, iPad alebo Apple Watch? Okamžite ho musíte aktualizovať
Vaša hladina kyslíka v krvi je percento kyslíka v týchto červených krvinkách. Vedieť, ako dobre vaša krv distribuuje kyslík, je kľúčom k zdraviu a pohode. Príliš málo kyslíka v krvi môže viesť k dýchavičnosti, bolestiam hlavy, závratom alebo vysokému krvnému tlaku a bude znamenať, že vaše bunky nedostávajú palivo, ktoré potrebujú. To môže viesť k stavu nazývanému hypoxémia.
Kto potrebuje merať kyslík v krvi?
Ľudia so zdravotným stavom alebo oslabeným imunitným systémom by mohli mať prospech z sledovania percenta kyslíka v krvi. Hladinu kyslíka v krvi si však radi strážia aj elitní športovci alebo ľudia, ktorí sa snažia zo svojho tela vydolovať maximálny výkon.
Ako sa meria kyslík v krvi?
Apple Watch Series 6 pridali do zariadenia špeciálny snímač kyslíka v krvi ako súčasť prekonfigurovaný optický snímač srdca alebo malé kruhové sklenené okienko, ktoré môžete vidieť na zadnej strane sledovať. Toto zadné okno používa červené a zelené LED diódy a infračervené svetlo premietané na vaše zápästie a potom meria, koľko svetla sa odrazí späť.
Je to trochu komplikované, ale v podstate Apple hovorí, že váš mini počítač na zápästí potom použije tieto merania svetla na výpočet farby vašej krvi. čo zase označuje vašu hladinu kyslíka v krvi: Jasnejšia červená krv má viac kyslíka, zatiaľ čo tmavšia červená má menej.
Teraz, keď už viete, čo všetko to svetlo a tie algoritmy robia, poďme sa pustiť do toho, ako môžete svoje hodinky Apple Watch Series 6 použiť na meranie kyslíka v krvi.
Nastavte si aplikáciu krvného kyslíka na hodinkách Apple Watch Series 6
Prvým krokom k sledovaniu kyslíka v krvi je nastavenie aplikácie Blood Oxygen od spoločnosti Apple a stojí za zmienku, že aplikácia je k dispozícii iba v niektorých krajinách a regiónoch. Skontrolujte webovú stránku spoločnosti Apple a zistite, kde je aplikácia Blood Oxygen dostupná.
Pomocou hodiniek prejdite na hodinkách do obchodu App Store, vyhľadajte aplikáciu Blood Oxygen a potom si ju stiahnite podľa pokynov na obrazovke.
Tu je postup, ako vykonať meranie kyslíka v krvi:
Krok jedna: Uistite sa, že hodinky Apple Watch sú na zápästí pohodlné, ale nie príliš voľné.
Krok dva: Otvorte aplikáciu Blood Oxygen na hodinkách Apple Watch.
Krok tri: Nehýbte sa a uistite sa, že vaše zápästie je ploché a hodinky Apple Watch smerujú nahor.
Krok štyri: Stlačte tlačidlo Štarta držte ruku nehybne 15 sekúnd.
Krok päť: Dotknite sa hotový.
Dostanete údaje v percentách a tieto informácie sa dostanú aj do vašej aplikácie Zdravie, aby ste mohli sledovať údaje a trendy v priebehu času. Je dôležité vedieť, že táto aplikácia nie je spätne kompatibilná so staršími verziami Apple Watch, a ak sa ju pokúsite nainštalovať, zobrazí sa vám iba chybové hlásenie.
Môžete tiež nastaviť aplikáciu tak, aby počas dňa merala hodnoty kyslíka v krvi na pozadí. Na svojom iPhone otvorte aplikáciu Zdravie a postupujte podľa pokynov. Ak sa nezobrazí výzva na nastavenie krvného kyslíka, klepnite na Prehľadávať a potom klepnite na Respiračné > Krvný kyslík > Nastavte krvný kyslík. Po dokončení nastavenia otvorte na hodinkách Apple Watch aplikáciu Blood Oxygen a zmerajte hladinu kyslíka v krvi.
Či už sa snažíte vyladiť svoje telo a dýchanie, aby ste sa stali lepším a silnejším športovcom, alebo ak Ak sa len snažíte lepšie sledovať svoje zdravie, kyslík v krvi môže byť užitočným meradlom trať. S touto funkciou, spolu s EKG, detekciou pádu. a upozornenia na nepravidelný srdcový rytmus, to všetko môže prispieť k tomu, aby ste boli zdraví a v bezpečí. Môžete sa tiež pozrieť na ďalšie možnosti najlepšie fitness trackery pre rok 2020.
Odporúčania redaktorov
- Apple Watch Ultra sú dokonalé inteligentné hodinky pre ženy – vážne
- Konečne som dostal Apple Watch Ultra. Tu sú 3 spôsoby, ako ma to prekvapilo
- Akčné tlačidlo Apple Watch Ultra by malo byť lepšie ako toto
- Galaxy Watch 6 práve zaznamenali veľký únik - a nie som ohromený
- Najhoršia funkcia Apple Watch sa s watchOS 10 nezlepšuje
Zlepšite svoj životný štýlDigitálne trendy pomáhajú čitateľom mať prehľad o rýchlo sa rozvíjajúcom svete technológií so všetkými najnovšími správami, zábavnými recenziami produktov, užitočnými úvodníkmi a jedinečnými ukážkami.
