Žena pracujúca na svojom notebooku pri okne
Kredit za obrázok: fialovo-modrá/iStock/Getty Images
Odlesky na monitore vášho počítača sú viac než len obťažujúce. Môže vám spôsobiť únavu očí a bolesť hlavy. Odstránenie lesku z obrazovky by malo byť ergonomickou prioritou.
Krok 1
Vyhodnoťte nastavenie počítača a zistite, či je monitor optimálne umiestnený. Nechcete, aby bola obrazovka otočená k oknu, ani vy sami nechcete byť otočení k oknu – táto poloha môže spôsobiť únavu očí z príliš veľkého kontrastu svetla. Ideálny uhol obrazovky k oknu je 90 stupňov.
Video dňa
Krok 2
Znížte množstvo jasného slnečného svetla na pracovisku. Tienidlá, rolety a závesy, to všetko pomáha blokovať slnečné svetlo. Pomôcť môže dokonca aj prechod na plochú a nie lesklú farbu stien.
Krok 3
Ak máte zdroj jasného svetla priamo nad obrazovkou – najhoršie možné miesto a typické z mnohých kancelárií – skúste ho vypnúť a umiestniť malú stolnú lampu na jednu stranu počítača namiesto toho.
Krok 4
Ak sa nemôžete vyhnúť hornému svetlu, môžete zostrojiť antireflexný kryt pre váš monitor zlepením niekoľkých listov čiernej lepenky a ich použitím na orámovanie obrazovky monitora.
Krok 5
Ak sa nemôžete vyhnúť jasnému svetlu z okna (alebo ak si myslíte, že digestor vyzerá príliš hlúpo), kúpte si antireflexnú obrazovku, ktorú umiestnite na monitor. Vo všeobecnosti sú tie najlepšie polarizované alebo majú fialový optický povlak.
Veci, ktoré budete potrebovať
Antireflexná obrazovka
Čierna lepenka
Celofán alebo maskovacia páska
Stolová lampa
Plochá farba na steny
Obloženie okien
Tip
Niekedy stačí len nastavenie jasu a kontrastu na monitore, aby bolo zobrazenie pohodlnejšie. Polarizované obrazovky nie sú účinné pri použití na monitore s matným alebo leptaným sklom.
