Recenzia Eight Sleep Pod: Inteligentná posteľ, ktorá pomáha párom lepšie spať

Mnoho ľudí sa snaží jesť správne, cvičiť, znižovať hladinu stresu a dolaďovať iné oblasti zdravia a pohody – a za toto úsilie by mali byť ocenení. Prečo sa však viac nezameriavame na naše zdravie spánku? nedávno Eight Sleep vyšiel s posteľou s názvom Pod to robí práve to. Každú noc, keď spíte, modul meria údaje na určenie skóre kondície spánku. Vytvára tiež ideálne teplotné prostredie, ktoré vám pomôže lepšie spať.

Keď spím menej ako päť hodín, stáva sa zo mňa úplne iný človek. Moje príjemné, hlúpe a šťastné vystupovanie ide von oknom a ja sa mením na podráždenú, grogovú príšeru, ktorá vyzerá, akoby som prišla priamo z natáčania Chodiaci mŕtvy. Takže, keď som dostal príležitosť otestovať posteľ Pod, okamžite som súhlasil (nepotreboval som pri tejto myšlienke spať).

Po testovaní postele po dobu 30 dní je tu moja praktická recenzia Eight Sleep Pod.

Urob si sám nastavenie alebo doručenie bielej rukavice

Pod je inteligentný matrac, ktorý kombinuje penové lôžko s technologickou vrstvou. Má tiež náboj, ktorý nenápadne sedí vedľa postele alebo pod nočným stolíkom. Rozbočovač obsahuje malú nádržku na vodu a zapája sa do elektrickej zásuvky.

Podložku som si nechal doručiť prostredníctvom služby White Glove Delivery, ktorá zabezpečila odvoz mojej starej postele a kompletné nastavenie Podložky. Sledoval som, ako pán otvoril krabice, odstránil každý komponent modulu a nastavil každú časť. Najprv otvoril penový matrac a položil ho naplocho na rám mojej postele. Po druhé, umiestnil vrstvu „aktívnej mriežky“ na penový matrac. Technologická vrstva vyzerala ako to, čo by ste dostali, keby sa na matraci a elektrickej prikrývke narodilo dieťa. Keď mal technologickú vrstvu na svojom mieste, bezpečne ju zazipsoval cez penový matrac s priloženým poťahom.

Potom bezpečne pripevnil jeden koniec hadicového mechanizmu k zadnej časti matraca a druhý koniec toho istého hadicového mechanizmu k náboju. Potom naplnil hadičku vodou z môjho umývadla, umiestnil ju do náboja a zapojil náboj do prepäťovej ochrany, ktorú som mu poskytol.

Nakoniec ma požiadal, aby som si stiahol aplikáciu Eight Sleep, a previedol ma nastavením aplikácie. Celý proces od začiatku do konca trval asi 30 minút. Služba White Glove je za príplatok (pokiaľ nenájdete propagačnú akciu, kde je zahrnutá), ale ja mám so službou dobré skúsenosti.

Ak sa rozhodnete nastaviť posteľ sami, aplikácia vás prevedie celým procesom. Nastavenie nie je zložité a najťažšou časťou bude ohýbanie a zdvíhanie spojené s nastavením akejkoľvek novej postele. Ak máte problémy s chrbtom, možno sa budete chcieť rozhodnúť pre službu White Glove.

Matrac je trochu mäkký

Matrac, ktorý je súčasťou podložky, obsahuje štyri vrstvy. Pena má vysokú hustotu a je prispôsobivá, čo pomáha optimalizovať pohodlie a zabraňuje prenosu pohybu. Keď som naň položil bez aktívnej mriežkovej vrstvy, zdalo sa mi to príliš mäkké. Vrchná technologická vrstva však robí obrovský rozdiel v pocite z postele.

Už žiadne nočné potenie

Časť toho, čo robí Pod tak výnimočným, je horná vrstva aktívnej mriežky. Voda z náboja prechádza hadicou a prúdi cez mriežkový systém. Potom ohrieva alebo ochladzuje každú stranu postele na ľubovoľnú teplotu medzi 55 a 115 stupňami Fahrenheita. Pod má tiež dynamickú reguláciu teploty, čo znamená, že po pár nociach spánku v posteli začne automaticky upravovať teplotu počas celej noci.

Postele zvyčajne absorbujú teplo. Keď žijete v drsnom podnebí ako ja, teplota môže skutočne priviesť vás do spánkových cyklov. Bývam na Dolnej zemi v Južnej Karolíne a v teplejších mesiacoch je tu také teplo a vlhko, že sa bojím ísť von do poštovej schránky. Vlhkosť je na tom najhoršie a celú noc sa prebúdzam celý od potu. Iste, mohol by som zapnúť klímu a nepoužiť prikrývku, ale spať bez prikrývky mi príde divné a niekedy ani klimatizácia nestačí na boj s vlhkosťou v Južnej Karolíne.

Keď som znížil teplotu na podložke na -10 stupňov, mal som pocit, akoby som ležal na ľadovom obale. Takže som to zvýšil na -5 a toto nastavenie bolo perfektné. Posteľ zostala chladná celú noc a teplo môjho tela nezohrievalo povrch postele. Keď som pár nocí spal v posteli, naozaj sa naučil moje ideálne nastavenie teploty (medzi -3 a -6) a zistil som, že spím lepšie. Nehádzal som sa toľko, ani som sa v noci tak často nebudil.

Dobre funguje aj funkcia termoalarm. Ráno ma jemne zobudí a vstávam schladený a čistý (namiesto spotenia a pocitu, že som práve zabehol maratón).

Metriky a ďalšie metriky

Pod meria biometrické údaje a údaje o kvalite spánku. V aplikácii Eight Sleep (k dispozícii pre Android alebo iOS), môžem presne zistiť, kedy som zaspal a zobudil sa, ako dlho som spal, ako dlho mi to trvalo zaspať, koľkokrát som sa v noci zobudil a ako dlho mi trvalo vstať z postele v ráno. Dokonca sleduje moje fázy spánku (ako dlho som bol v ľahkom spánku, hlbokom spánku a REM spánku), ako aj moju srdcovú frekvenciu a dýchanie (vyžaduje minimálnu, maximálnu a priemernú frekvenciu).

Aplikácia tiež poskytuje skóre nočného spánku, čo je vážené skóre zo 100, ktoré sa zohľadňuje započítava čas spánku, čas potrebný na zaspávanie, čas potrebný na vstávanie z postele a čas prebudenia konzistencia. Aplikácia tiež používa toto skóre spánku na to, aby ma naučila a aby mi poradila, ktoré nastavenia modulu mám použiť na lepší spánok.

Môžem si tieto údaje pozrieť každú noc, ako aj trendy v priebehu týždňov alebo mesiacov. Napríklad môžem tiež použiť modul na sledovanie toho, ako životné situácie, ako je stres alebo diéta, ovplyvňujú moje spánkové vzorce.

"Alexa, opýtaj sa ôsmej, ako som včera spal?"

Pod môžete pripojiť k systému inteligentnej domácnosti a ovládať svoju posteľ pomocou hlasu pomocou Alexa alebo IFTTT. Môžete si skontrolovať skóre spánku, ovládať teplotu postele a ďalšie. S IFTTT si môžete vytvoriť svoj Philips Hue svetlá sa vypnú, keď je čas ísť spať, alebo si môžete pripraviť kávu predtým, ako vstanete z postele (ak máte kompatibilné zariadenie).

Je podložka pohodlná?

Podložka je pohodlná, ale chce si na ňu trochu zvyknúť. Prvých pár nocí som spal na Podu, veľmi sa mi to nepáčilo. V posteli som cítil hrudky kvôli mriežkovým čiaram v aktívnej mriežkovej vrstve, posteľ bola príliš mäkká a povrch postele bol mrazivý.

Potom, čo som upravil nastavenia teploty a pár nocí som spal v posteli, prišiel som si to poriadne užiť. Teraz, keď je funkcia teploty pre mňa nastavená správne, nemyslím si, že by som sa mohol vrátiť do inej postele. Mám pocit, akoby sa kapsula prispôsobila môjmu telu a naozaj sa mi každú noc lepšie spí.

Pár nepríjemností

Posteľ Pod má niekoľko nevýhod. Má veľa komponentov vrátane náboja a pomerne veľkej hadice, ktorá odvádza vodu z náboja do aktívnej mriežkovej vrstvy. Náboj nie je príliš nápadný, ak ho umiestnite pod nočný stolík, ale vydáva hluk, keď sa posteľ plní. Znie to ako ventilátor alebo stroj na biely šum. To ma zo začiatku rozčuľovalo, ale rýchlo som si zvykol.

Vodnú nádrž náboja som musel naplniť iba raz, a to po prvom naplnení lôžka. Ale mať nádrž na vodu a hadicu pripojenú k matracu znamená, že nemôžem ľahko premiestnite posteľ na usporiadanie nábytku.

Aktívny roštový systém, ktorý je kľúčovým komponentom postele, nie je dokonale hladký. Pre väčšinu ľudí to pravdepodobne nebude veľký problém a po umiestnení plachty na posteľ si to ani nevšimnú. Ak ste však typ človeka, ktorý je citlivý na špecifické povrchy alebo látky, môžu vás obťažovať jemné ryhy vo vrstve aktívnej mriežky.

Stojí to 2 000 dolárov?

Pod by Eight Sleep sa dodáva v štyroch veľkostiach: Full (maloobchodný predaj za 1 935 USD), kráľovná (maloobchodný predaj za 2 135 USD), kráľ (maloobchodný predaj 2 435 USD) alebo Kalifornský kráľ (v maloobchodnom predaji 2 435 USD). K dispozícii je tiež ročný členský poplatok vo výške 60 USD, ktorý poskytuje ďalšie funkcie a údaje o spánku. Po prvom roku môžete členstvo kedykoľvek zrušiť.

Ak plánujete kúpiť posteľ pre seba a svojho partnera, Pod je vynikajúcou voľbou. Je to ako mať dve postele v jednej, pretože každá strana postele má svoje vlastné nastavenia vykurovania a chladenia, metriky a skóre spánku. Funkcie vykurovania a chladenia fungujú bez problémov, údaje o spánku a biometrické údaje sú vynikajúce a posteľ vám skutočne pomôže dosiahnuť lepší nočný spánok. Môj manžel chrápe a ja som si všimla, že jeho chrápanie sa drasticky zmenšilo, odkedy sme spali v Pod. Ráno vstane z postele skôr ako ja a ja ani necítim, ako sa posteľ na jeho boku hýbe.

Ak ste slobodná osoba, Eight Sleep uvoľnilo režim podpory jedného spánku, takže jedna osoba si môže tiež užívať posteľ a získať individuálne metriky spánku.

Suma sumárum, Pod stojí za to, najmä pre páry. Pridanie podpery pre jeden spánok však tiež urobilo z tejto postele dobrú investíciu aj pre jednotlivcov.

Odporúčania redaktorov

• Apple by mohol spustiť inteligentný displej HomePod v roku 2024
• Spoločník na spánok Hatch Restore 2 predvádza na CES 2023 minimalistický dizajn
• Najlepšie inteligentné matrace so zabudovaným sledovaním spánku
• Najlepšia technológia inteligentného spánku na CES 2022
• Nová inteligentná posteľ Sleep Number 360 monitoruje a zlepšuje zdravie spánku, keď starnete