Najlepšie fitness aplikácie pre Apple Watch

Hodinky Apple Watch sa ukázali ako ideálne vhodné pre vaše zdravie a kondíciu – či už ste zanieteným fanúšikom cvičenia, alebo len začínate. Sledovanie vašich cvičení a dosahovanie vašich cieľov je skvelý spôsob, ako si zachovať a zlepšiť svoje fyzické a duševné zdravie a hodinky Apple Watch sú pripravené vám pomôcť. Začnite stiahnutím niekoľkých najlepšie fitness aplikácie. Zhrnuli sme výber našich obľúbených, aby ste mohli stráviť menej času prehliadaním Obchod s aplikaciami a viac času na bežeckom páse – alebo si pokojne pozrite náš prehľad najlepšie aplikácie pre Apple Watch.

Ak s Apple Watch ešte len začínate, pozrite si naše tipy na najlepšie ciferníky Apple Watch a ako ich prispôsobiť. A nezabudnite na našu recenziu Apple Watch Series 6 a Apple Watch SE sa dozviete viac o najnovšom hardvéri a softvéri.

S MyTraining Workout Tracker Log získate hodnotný zdravotný a kondičný tréning a komunitu cvičebných maniakov, ktorí vám pomôžu zostať motivovaní alebo sa dostať do formy. Medzi jeho bezplatné funkcie patrí podpora od svetových trénerov, vzpieranie a funkčný tréning, cvičenia z jeho rozsiahlej knižnice a možnosť vytvárať cielené cvičenia. Môžete pristupovať k databáze cvičení aplikácie, ktorá obsahuje konkrétne ukážky založené na videu cvičenia pre paže, nohy, hrudník, stehná, ramená, zadok, brucho a ďalšie. Prémiová verzia vám poskytuje priebežne aktualizované hotové tréningy, zaznamenáva váš tréning do tréningového kalendára a ponúka súkromné ​​rozhovory s certifikovaným trénerom.

Couch to 5K vás dostane z pohovky a bežíte na svoje prvé preteky. Je navrhnutý tak, aby pomáhal novým bežcom tým, že ich povzbudzuje k behu 20 až 30 minút trikrát týždenne. na deväť týždňov a sľubujúc schopnosť dokončiť 5K (3,1 míle) preteky po dokončení školenia. Aplikácia poskytuje tréningový plán navrhnutý trénermi Active.com, ktorý vám umožňuje vybrať si zo štyroch motivujúcich virtuálnych trénerov. Môžete počuť ich ľudské zvukové signály, ktoré vás prevedú každým z nich bežecké cvičenie. Môžete tiež počúvať svoju obľúbenú hudbu pomocou hudobného prehrávača v aplikácii, opakovať cvičenia na sledovanie zlepšenia výkonu a získať podporu od bežeckej komunity. Funkcia podpory GPS v aplikácii vám umožňuje vypočítať vzdialenosť a tempo a zmapovať svoje trasy.

SmartGym

So SmartGym môžete vytvárať a spravovať všetky svoje rutiny, pridávať a meniť cvičenia, prispôsobiť časovač konkrétne tréningy a vyberte si z viac ako 250 predinštalovaných cvičení s obrázkami a animácií. SmartGym vám umožní sledovať vašu tréningovú históriu, pokrok a telesné merania a zdieľať vaše rutiny s ostatnými. Apple Watch sledujú váš srdcový tep, vzdialenosť a spálené kalórie a umožňujú vám upravovať cvičenie priamo z hodiniek. Bezplatná verzia ponúka prístup k dvom rutinám, 10 históriám a dvom meraniam. Predplatné umožňuje prístup k neobmedzeným rutinám, histórii, meraniam a prémiovému účtu, ktorý synchronizuje všetky údaje do cloudu. Aktualizované verzie obsahujú novú databázu cvičení, novú obrazovku úprav hodiniek, inteligentnú výplň, nové tréningy podľa profesionálov na zvýšenie výkonu a kondície v basketbale, tenise a golfe a ešte inteligentnejšie inteligentný tréner.

iOS

Jóga do vrecka (3 doláre)

Pocket Yoga vám umožní založiť si vlastné jogové štúdio kdekoľvek si vyberiete a cvičiť vlastným tempom. Vyberte si z 27 rôznych relácií a vyberte si tie, ktoré najlepšie vyhovujú vašej úrovni s novými verziami, ktoré pridávajú viac ako 60 nových póz. Vstavaný slovník pozícií obsahuje podrobné vysvetlenia polohy, zarovnania a výhod každej polohy a prevedie vás celou reláciou. Podrobné hlasové a vizuálne pokyny sú doplnené stovkami ilustrovaných obrázkov zobrazujúcich správne držanie tela a vyrovnanie. Keď cvičíte na svojom iPhone, aplikácia Watch ponúka ďalšie informácie o vašom zápästí vrátane aktuálnej polohy, zostávajúceho času, srdcovej frekvencie a spálených kalórií. Získate vylepšené diaľkové ovládanie a ovládanie AirPod, integráciu externej hudby a možnosť streamovať cvičný zvuk do viacerých reproduktorov naraz.

iOS

HeartWatch (4 doláre)

Pomocou HeartWatch môžete individuálne sledovať starý ticker v rôznych režimoch: bdenie, pravidelné, cvičenie a spánok. Aplikácia má prístup k vášmu srdcovému tepu a údajom o cvičení z vašich hodiniek, zatiaľ čo okamžitá aktualizácia na pozadí vám umožňuje zobraziť váš najnovší srdcový tep. Aktuálny pulz môžete kedykoľvek zmerať poklepaním na ukazovateľ pulzu. V aplikácii môžete tiež začať cvičiť a získať aktuálne informácie o zóne srdcovej frekvencie. Aplikácia tiež umožňuje sledovať spánok a zobraziť viacero spánkových relácií za jeden deň. Denné exporty podporujú viac dní, zatiaľ čo hodnotenia obnovenia srdcovej frekvencie teraz odrážajú vek a pohlavie a súhrny zahŕňajú hmotnosť.

iOS

Strava umožňuje začať, dokončiť, zaznamenať a uložiť tréningy priamo zo zápästia, pričom aplikácia zobrazuje dojazd, dĺžku behu, priemerné tempo a aktuálnu srdcovú frekvenciu. Strava vám tiež umožňuje prepnúť na iný šport, ak chcete zaznamenať iné aktivity. Funkcia Beacon vám umožňuje zdieľať vašu polohu a sledovať aktuálne štatistiky fitness. Plavci vidia automatické nastavenia pri nahrávaní tréningov v aplikácii Apple Workout a ich importovaní cez synchronizáciu Strava Health. Tréningy s manuálnymi okruhmi zlepšili výpočty času na okruh, vrátane pohybu a uplynutého času. Vylepšenia OpenStreetMap to Routes pomáhajú bežcom a cyklistom vyhnúť sa nebezpečným cestám a mapa teraz zvýrazňuje zastávky verejnej dopravy vrátane staníc metra, autobusov, vlakov a bicyklov.

iOS

Runkeeper interne generuje svoju vlastnú mapu pomocou GPS hodiniek, čo pomáha so sledovaním vašej polohy a pokroku a po určitej dobe učenia sa dokonca nevyžaduje, aby ste bežali so svojím iPhone. Aplikácia prichádza s niekoľkými peknými funkciami prispôsobenia; obrazovka behu zobrazuje uplynutý čas v hornej časti, ale môžete zmeniť strednú a dolnú časť, aby ste zobrazili vzdialenosť, aktuálne tempo, priemerné tempo, priemernú srdcovú frekvenciu a množstvo ďalších metrík. K dispozícii sú ďalšie zvukové signály pre vlastné tréningy, tréningové plány pretekov a plány beh na cvičenie, ako aj vylepšenia synchronizácie výletov. Funkcie virtuálnych pretekov aplikácie boli vylepšené, takže teraz môžete vidieť svoje výsledky hneď po dokončení. Nové verzie tiež pridávajú k virtuálnym pretekom zvukovú stopu Race Mode, takže si môžete vychutnať správy špecifické pre preteky o udalosti, na ktorej sa chystáte. Teraz je jednoduchšie vybrať si zo zoznamu viacerých tímov a segmentov, ak ste sa do tej istej virtuálnej štafety zaregistrovali viackrát.

iOS

Adidas Runtastic

Runtastic je perfektná aplikácia pre tých, ktorí radi počúvajú audioknihy resp tréningové podcasty pri cvičení. Funkcia Story Running vám umožňuje stiahnuť 40-minútové príbehy za 1 dolár. Aplikácia sa tiež synchronizuje s vašimi cieľmi cvičebného krúžku a akúkoľvek aktivitu Runtastic môžete spustiť priamo na Apple Watch. Runtastic ponúka množstvo prémiových členstiev, ktoré vám poskytujú prístup k pokročilým štatistikám, informáciám o výžive a ďalšiemu obsahu bez reklám. Globálna komunita Adidas Runners vám umožňuje zúčastniť sa živých virtuálnych tréningov s kapitánmi a trénermi z celého sveta. Nová výzva Fit from Home vám pomôže zvýšiť motiváciu počas karantény. Aplikácia teraz obsahuje 31 nových typov športu pre vaše potešenie zo sledovania.

iOS

Streaks je k dispozícii takmer pre každé zariadenie Apple a jeho jednoduché zaoblené ikony a základné ovládacie prvky na výber a potiahnutie ho robia ideálnym pre Apple Watch. Vyberte si typ tréningu podľa toho, ako dlho a tvrdo chcete cvičiť, a Streaks sa bude striedať medzi niekoľkými rôznymi aktivitami s počtom opakovaní, ktoré by ste mali robiť. Aktualizované verzie zlepšujú synchronizáciu tréningu a zobrazujú aktuálne prehrávanú skladbu prostredníctvom možnosti hudby v aplikácii, a zahŕňajú možnosť ovládať skladby s explicitnými textami a používať vlastné obrázky na prispôsobenie cvičenia. Nová sekcia Akcie spravuje údaje a pridala sa podpora pre WatchOS 7 a skratka Siri Start Workout.

iOS

Gymaholic sa zameriava na komplexný silový tréning, ktorý využíva ako techniky 3D modelovania, tak aj rozšírenú realitu. Priamo z hodiniek môžete upravovať svoje zostavy, sledovať svoj srdcový tep a pridávať alebo odstraňovať cvičenia. Táto aplikácia je ideálna pre vzpieračov a silových trénerov, ktorých primárne zaujímajú ich zisky. Aktualizované verzie implementujú nový automatický systém na ukladanie a synchronizáciu dát, kde sa vaše zmeny prejavia na všetkých zariadeniach cez iCloud. Teraz si môžete vybrať z viacerých aktivít a rozhodnúť, ako sa cvičenie uloží do vašej aplikácie Zdravie. Aplikácia tiež obsahuje nový čas odpočinku a kardio upozornenia. Medzi prepracované funkcie patrí audio sprievodca a automatické sledovanie, nové menu nastavení/databáza, nový systém štatistík, možnosť uložiť si tréning ako PDF a mnoho ďalších vylepšení.

iOS

Gymnázium

Gymatic ponúka zábavný zážitok z tradičných fitness aplikácií. Aplikácia automaticky identifikuje cvičenie a začne ho sledovať, aby ste presne vedeli, koľko opakovaní ste urobili bez toho, aby ste museli počítať v hlave. Môžete tiež vyhľadať konkrétne cvičenia alebo športy a zostaviť ich do prispôsobených tréningov. Môžete sledovať svoju srdcovú frekvenciu, časy odpočinku a cvičenia, rýchlosť, teplotu, konzistenciu a ďalšie.

iOS

Hľadáte odľahčenejšiu cvičebnú aplikáciu, ktorá vám pomôže prinútiť vás cvičiť? Carrot Fit je zábavný, ale môže vám tiež pomôcť začať aktívny životný štýl s radom inteligentných možností cvičenia. Aplikácia sa pohybuje medzi 30-sekundovými sériami pre 12 rôznych cvičení, čo vám pomôže prelomiť intervalový tréning. Hodnota zábavy však pochádza z toho, ako aplikácia sarkasticky sleduje vašu váhu a poskytuje včasné urážky, úplatky a dokonca aj trochu inšpirácie, keď ste aktívni. Odmeny zahŕňajú zábavné fakty o mačkách spolu s vylepšeniami aplikácií, čo znamená, že existuje určitá motivácia pokračovať v používaní služby.

iOS

Odporúčania redaktorov

• Najlepšie zoznamovacie aplikácie v roku 2023: našich 23 obľúbených
• Najlepšie remienky na Apple Watch v roku 2023: našich 20 najobľúbenejších
• Máte iPhone, iPad alebo Apple Watch? Okamžite ho musíte aktualizovať
• Google Pixel Watch 2: údajná cena, dátum vydania, novinky a ďalšie
• Čo je to NFC? Ako to funguje a čo s tým môžete robiť