Vy v noci dobre spať? Podľa mnohých štúdií sa zhruba polovica všetkých Američanov cíti ospalo počas dňa – čo je pevným indikátorom toho, že ich nočný spánok nie je taký regeneračný, ako by mal byť. Či už je to stres (možno kvôli vysokým účtom za elektrinu?) alebo len nedostatok pohodlia, zlá kvalita spánku sa blíži k alarmujúcej úrovni.
Obsah
- Ako inteligentné posteľné prikrývky znižujú náklady a zlepšujú pohodlie
- Jednoduché nastavenie a údržba
Veľkú úlohu v tom zohráva teplota. V skutočnosti, dosiahnutie správnej izbovej teploty je jedným z najdôležitejších faktorov pre dosiahnutie kvalitného a pokojného spánku. Podľa SleepFoundation.org je ideálna teplota pre spálňu okolo 65 stupňov.
Na druhej strane, 65 stupňov nie je uskutočniteľná teplota na dosiahnutie a udržanie v najteplejších častiach leta. Náklady na služby rastú v priemere o 3 % až 5 % na každý stupeň nižší, ktorý nastavíte na termostate počas teplejších mesiacov. Ak začnete z odporúčaného letného nastavenia 78 stupňov, je to nárast o 39 % až 65 %. Nikto nechce platiť toľko, ale dobrou správou je, že existuje lepšie riešenie: inteligentné posteľné prikrývky.
Súvisiace
- Dokáže vám váš inteligentný dom ušetriť peniaze za poistenie domácnosti?
- Nová inteligentná posteľ Sleep Number 360 monitoruje a zlepšuje zdravie spánku, keď starnete
- Neverte marketingu! Roboti kuchári nie sú tým, čím si myslíte, že sú
Ako inteligentné posteľné prikrývky znižujú náklady a zlepšujú pohodlie
Inteligentné postele ako Sleep Number sú drahé. A plne vybavená inteligentná posteľ môže začínať na 1 500 dolároch alebo viac len za dvojitú veľkosť, tým menej za kráľovnú alebo kráľa. Lepšou alternatívou je inteligentný poťah, akýsi naťahovací poťah na matrac, ktorý má inteligentné funkcie, ale nestojí toľko ako posteľ.
Odporúčané videá
Vezmite si napríklad kryt Eight Sleep Pod Pro. Hoci stále nie je cenovo dostupný (plná veľkosť je 1 645 USD, zatiaľ čo California King je 1 945 USD), je je oveľa dostupnejšia ako plnohodnotná inteligentná posteľ a má mnoho rovnakých funkcií, na ktoré ľudia prišli očakávať. Navyše, niektorí ľudia už milujú svoj existujúci matrac a možno nebudú chcieť meniť. Prečo meniť dobrú vec, však?
Jeho hlavnou vlastnosťou je však nastavenie teploty. Svoju konkrétnu stranu postele môžete nastaviť už na 55 stupňov Fahrenheita alebo až na 110 stupňov. Dosiahnutie tejto teploty trvá približne pol hodiny, ale kryt môžete zapnúť skôr, ako prejdete do posteľ (alebo si ju naplánujte tak, aby sa začala upravovať v nastavenom čase) a bude pripravená, keď sa otočíte noc.
Ak bývate sami, môžete ovládať celú prikrývku, ale ak ste vydatá, môžete si upraviť len svoju polovicu postele. Má tiež ďalšie funkcie, ako je sledovanie vašej premenlivej srdcovej frekvencie, času spánku a ďalšie štatistiky, ktoré vám pomôžu merať kvalitu vášho spánku. Všetky tieto informácie zhŕňa v niečom, čo sa nazýva vaše skóre Fitness spánku, ktoré používa stupnicu od 1 do 100 percent.
Ako dobre to teda funguje? Zvykol som pohodlne spať iba s ventilátorom, plachtou a prikrývkou - kým moja mačka nezačala spať vedľa mňa. Aj keď je roztomilá, váži tiež 16 libier a vyžaruje rovnakú úroveň tepla ako malá hviezda. A v noci odmieta spať kdekoľvek okrem mojej hrude.
Preto je ťažké dostať sa do pohodlia a v noci sa cítim oveľa teplejšie ako predtým. Kryt Eight Sleep Pod Pro mi umožňuje znížiť teplotu o 10 stupňov, čo je dosť na kompenzáciu pridanej teploty mačky.
Jednoduché nastavenie a údržba
Inteligentné kryty majú ešte jednu výhodu. Inteligentné postele môžu byť náročné na inštaláciu a inštaláciu a tiež musíte zlikvidovať predchádzajúci rám postele a matrac. Inteligentné poťahy sa hodia na rôzne veľkosti matracov (poťah EightSleep Pod Pro sa hodí na akýkoľvek matrac od 10 do 16 palcov) a jednoducho sa nastavujú – stačí ich natiahnuť na posteľ.
Zatiaľ čo rôzne inteligentné kryty môžu fungovať rôznymi spôsobmi, kryt EightSleep Pod Pro Cover využíva vodu na úpravu teploty krytu. Dodáva sa s čerpadlom, ktoré sa pripája ku krytu pomocou série hadíc a spočíva na podlahe vedľa postele.
Proces nastavenia vyžaduje, aby ste zásobník naplnili dvakrát, pričom zakaždým pridajte lyžicu alebo dve peroxidu vodíka. Tým sa sterilizuje systém a zabráni sa hromadeniu baktérií. Vodu budete musieť dopĺňať každé dva až tri mesiace, ale to je všetka potrebná údržba.
Vďaka tejto jednoduchosti použitia a nastavenia je oveľa lepšou voľbou pre niekoho, kto už pohodlný matrac má. Aj keď má poťah ryhy a hrbolčeky, po položení matraca na posteľ ich už nie je cítiť.
Ponúka veľa pohodlia a špecifické ovládanie teploty, ktoré som nemohol získať s tradičnou posteľoua to znamená, že vďaka nižším teplotám som v noci začal spať oveľa lepšie. Výhody budú pokračovať len vtedy, keď sa Georgia usadí vo svojich štandardných 100-stupňových letách.
Odporúčania redaktorov
- Počas jarného upratovania nezabudnite na inteligentné zabezpečenie domácnosti
- Funkcia „Look and Talk“ znamená, že nemusíte hovoriť „Hey Google“
- Nevyhadzujte svoju starú inteligentnú domácu techniku! Zmeňte to
- Nezostávajte v tme. Buďte pripravení na hurikán s týmito inteligentnými domácimi nástrojmi
- Inteligentné domy vám môžu ušetriť peniaze, ale ide nad rámec len monitorovania elektriny
Zlepšite svoj životný štýlDigitálne trendy pomáhajú čitateľom mať prehľad o rýchlo sa rozvíjajúcom svete technológií so všetkými najnovšími správami, zábavnými recenziami produktov, užitočnými úvodníkmi a jedinečnými ukážkami.
