Minulú zimu som zistil, že trpím nedostatkom slnečného svitu a neuvedomujem si, aké som mal šťastie nepoznajú pojem „vládna karanténa“. Pri hľadaní riešenia som sa rozhodol vyskúšať virtuálne cyklistická aplikácia Zwift.
O Zwift som už počul, ale cyklistická videohra mi prišla trochu smiešna. Videohry sú pre epické questy a vyhodiť do vzduchu nemŕtvych, nie pre fitness. Navyše, najlepšia časť cyklistiky je dostať sa von. Byť v živloch, cítiť vône a vidieť miesta je úžasné. Myslieť si, že by som to všetko mohol nahradiť iPad bolo smiešne.
Odporúčané videá
Ale ísť von tiež nebolo príťažlivé. Jedného chladného daždivého dňa som sa rozhodol dať 30-dňová bezplatná skúšobná verzia. Pripojil som bicykel k stacionárnemu trenažéru, naplnil niekoľko fliaš s vodou až po okraj a spustil ventilátor, aby som odfúkol moje zimné blues.
Potom som začal točiť.
Točenie sa na turbo trenažéri a pozeranie do steny patrí za normálnych okolností k tým najbrutálnejším cvičebným snahám, do ktorých sa môžete pustiť. Už v prvých minútach sa dostaví omračujúca nuda, a tak sa začína epický vnútorný boj, ktorý, aspoň pre mňa, vyústi do vulgárneho vnútorného monológu, ktorý by Južný park deti sa červenajú.
Ale so Zwiftom to bolo iné. Namiesto steny som sledoval, ako môj avatar otáča svoje malé virtuálne nohy priamo so mnou. Keď som zastavil, zastavil sa. Tak začalo bezprostredné kamarátstvo, ktoré bolo motiváciou pokračovať. Teraz som bol na bicykli pre dvoch! Ako hrdý čerstvý otec som nemohol dovoliť, aby sa môj malý cyklistický kamarát ukázal D. Smith z Veľkej Británie, pretože... no, videohry? Som si istý, že súťaživý duch, ktorý ma udržal v pohybe, sa nelíši od ducha hráčov, ktorí hrám, ako je napr Svet Warcraftu. Chcel som len, aby vyhral malý cyklista na mojej obrazovke.
Som si istý, že súťaživý duch, ktorý ma udržal v pohybe, sa nelíši od ducha hráčov, ktorí hrám, ako je napr Svet Warcraftu.
Okamžite ma vtiahlo. Aj keď mi stále chýbalo vonku, Zwift mal výhody. Nemusel som riešiť semafory, značky na zastavenie, návesy a písanie správ vodičom. Mohol by som tiež získať solídny hodinový tréning, ktorý, ak by som išiel von, by bol ukončený zvyčajnými kontrolami bicykla, rozhodnutiami o súprave a inými drobnými úlohami, ktoré, ako sa zdá, behom okamihu zhltnú obednú hodinu.
Mohol som naskočiť, odviezť sa a pokračovať vo svojom dni s pocitom oživenia, pretože som práve prekonal svoj osobný rekord na trase Sand and Sequoias v jednom z virtuálnych svetov Zwift, Watopia.
Po mesiaci nerobenia ničoho iného ako sólo jázd som sa začal hrabať vo všetkom, čo Zwift ponúkal. Okrem svetov a trás, ktoré poskytujú zmenu scenérie, ako dinosaury vo Watopii resp Tower Bridge v Londýne, Zwift má celý rad špecializovaných cvičení, denných skupinových jázd, podujatí a Preteky.
Tréningy vám umožnia zamerať sa na konkrétne metriky fitness a zapojiť sa tam, kde sa potrebujete zlepšiť, pričom vám predstavia váš funkčný prahový výkon alebo FTP. Toto sú watty, ktoré môžete vydať za hodinu. Watt, ako v elektrine? Áno, v podstate je to správne. Watty sa používajú ako meranie výkonu, ktorý vytvoríte pri pedálovaní. Znie to hlúpo (a je to tak), ale stal som sa posadnutý tým, koľko wattov by som mohol zhodiť a so všetkými metrikami, ktoré Zwift poskytuje.
Sledovanie vášho pokroku vo wattoch je jedným z, ak nie najpresnejším spôsobom merania vašej kondície. Na rozdiel od vašej srdcovej frekvencie, ktorá môže skákať v dôsledku množstva environmentálnych faktorov, váš výkon je konkrétnym spôsobom merania toho, ako dobre ste na tom s konkurenciou.
Nepovažoval by som sa za príliš súťaživého človeka. Vyrastal som pri niektorých športoch, ale môj postoj k väčšine hier je laissez-faire. Napriek tomu Zwift prebudil spiaceho obra s ambíciami byť rýchlejší a silnejší. Pri snahe získať viac bodov na vylepšenie svojho virtuálneho bicykla som zhadzoval kilá, ako sa nikomu nič nestalo, a moje nohy začali vyzerať o niečo menej kuracie.
Zwift prebudil spiaceho obra s ambíciou byť rýchlejší a silnejší.
Moja novoobjavená posadnutosť fitness a cyklistikou bola vítaným doplnkom mojej týždennej rutiny. Aj keď sa počasie oteplilo, stále som sa pristihol, že raz alebo dvakrát týždenne jazdím v interiéri na Zwifte, pretože sa mi to veľmi páčilo. Keď sa minulú jeseň vrátilo chladné počasie, bol som pripravený s herným plánom, aby som mohol počas celej zimy vidieť úspechy v príprave na veľké preteky v reálnom svete, na ktoré som išiel. robiť v roku 2020. Pandémia však mala iné plány a udalosti, na ktorých som sa plánoval zúčastniť, boli preložené alebo úplne zrušené.
Ale stále som Zwifting a v každom momente aj tisíce ďalších cyklistov. V skutočnosti za posledný mesiac najväčšou výhodou Zwiftu neboli metriky fitness, ale komunita jazdcov. Účasť na týždenných stretnutiach a interakcia s ľuďmi z celého sveta bola veľmi potrebná, prevažne pozitívna sociálna platforma. Od otcových vtipov až po slová povzbudenia, spoločenské jazdy ponúkajú spojenie, ktoré nie je inak možné vzhľadom na súčasnú klímu.
Nie všetci cyklisti na Zwifte sú Joe Schmos. Tony profesionálnych jazdcov používajú Zwift a niektorí dokonca organizujú jazdy. Ponúka jedinečnú príležitosť zatočiť si pár kôl s profíkmi ako Mark Cavendish a Chloe Dygert alebo YouTubermi ako The Vegan Cyclist. A práve táto komunita robí Zwift viac než len virtuálny tréningový program.
Existujú aj iné virtuálne tréningové aplikácie, ktoré som neskúšal, napr Rouvy, TrainerRoad alebo SufferFest, ale práve teraz sa na Zwifte bavím príliš veľa na to, aby som to zmenil. V spojení so skutočnosťou, že som teraz v lepšej kondícii ako kedykoľvek predtým a Som veľmi napumpovaný, aby som konečne dostal bicykel Tron, nemyslím si, že v dohľadnej dobe zmením.
