Suunto 3 Fitness recenzia

Ak ste niekoho požiadali, aby vám rýchlo povedal názov spoločnosti zaoberajúcej sa fitness hodinkami, pravdepodobnosť, že vysloví názov „Suunto“, je predvídateľne nízka. Ale neberte tento nedostatok rozpoznania mena ako klopanie. Suunto navrhuje a vyrába jedny z najlepších športových hodiniek v tomto odvetví, ktoré sú schopné ponúknuť špecifickú podporu pre aktivity ako horolezectvo, plávanie, freediving, poľovníctvo a cyklistika. Takže zatiaľ čo spoločnosti ako Fitbit a Garmin – alebo dokonca Apple – môžu byť v popularite vyššie, Suunto verní sledovatelia vedia, že produkt na ich zápästí s trojuholníkovým logom značky je rovnako dobrý ako čokoľvek iné trhu.

Nové Suunto 3 Fitness stavia na tomto dedičstve so všetkými zvyčajnými funkciami sledovania, plus Adaptive Training Guidance: By Jednoducho sa budete venovať týždenným aktivitám tak, ako by ste to robili normálne, nositeľné zariadenie vám prispôsobí vlastný tréningový plán vy. Znie to ako zmena hry, ale skutočne generuje realistické a použiteľné rady? Žili sme s tým mesiac, aby sme zistili, či to môže zlepšiť našu hru.

Rozbalenie a nastavenie

V súčasnosti sa fitness trackery nedodávajú s veľkým množstvom v krabici - a to je dobrá vec. Dajte nám hodinky, všetky potrebné káble a sme spokojní. Našťastie, obal pre Suunto 3 Fitness to urobil presne. Hodinky sme rozbalili, zapojili do nabíjačky podobnej žraločej čeľusti a stiahli sprievodnú aplikáciu Suunto, ktorá nie je na rozdiel od prístrojovej dosky Fitbit alebo Garmin Connect.

Po nabití si nastavenie hodiniek vyžadovalo zodpovedanie niekoľkých otázok o veciach, ako je naša výška a váha. Keď sme to dokončili a hodinky sa spustili, dostali sme rýchly prehľad o každom tlačidle a jeho funkciách a potom sme si vybrali vhodný ciferník.

Či už sú celé čierne, ako sme dostali, zlaté s bielym remienkom, strieborné na ružovom remienku alebo strieborné na akejsi morskej zelenej, tieto hodinky jednoducho vyzerajú dobre. Zdá sa, že Suunto vynaložilo úsilie na to, aby to fungovalo nielen ako fitness tracker, ale aby aj vyzeralo módne.

Suunto 3 Fitness s hmotnosťou 36 gramov pohodlne sedí na zápästí bez toho, aby sa cítil príliš objemný alebo ťažkopádny. Na rozdiel od niektorých nositeľných zariadení, ktoré sme testovali, silikónový remienok nikdy nedráždil naše zápästia, a to ani po niekoľkých dňoch nosenia. Samozrejme, remienok budete musieť stále pravidelne čistiť – ako by ste mali pri akomkoľvek fitness trackeri.

Kto potrebuje dotykovú obrazovku, keď máte tlačidlá?

Zatiaľ čo Fitbit a Apple prijali dotykové obrazovky pre svoje fitness trackery a inteligentné hodinky, Suunto zostalo na piatich tradičných tlačidlách s špeciálne funkcie, ako je zapnutie podsvietenia, výber konkrétnej aktivity na sledovanie, prístup k upozorneniam alebo cyklovanie údajov.

Stredné tlačidlo na pravej strane ciferníka môže tiež vyvolať ponuku skratiek, kde môžete zapnúť alebo vypnúť funkciu nerušiť, zobraziť spárované zariadenia, nastaviť budík alebo časovač a zmeniť požadované hodinky tvár. Horné a spodné tlačidlá na pravej strane ciferníka slúžia aj ako tlačidlá nahor a nadol na navigáciu v upozorneniach a ponukách.

V minulosti sa nám páčili fitness hodinky s gombíkmi – pri pohľade na vás Hudba Garmin Forerunner 645 — tu je však nevýhoda: jedno tlačidlo sa vám zaryje do zadnej časti ruky počas klikov, tlakov na lavičke alebo akéhokoľvek cvičenia, pri ktorom sa vaša ruka ohýba dozadu. Len cyklicky prechádza našimi aktívnymi štatistikami, ako je srdcový tep alebo spálené kalórie, ale je to nepríjemné.

Adaptívny tréning je hviezdou šou

Akýkoľvek náhodný fitness tracker z regálu obchodu bude sledovať denné kroky, spálené kalórie, vystúpané schody, aktuálnu srdcovú frekvenciu a vo väčšine prípadov aj údaje o spánku. Fitness náramok jednoducho neprežije bez tejto úplne základnej sady funkcií – to je základ. Aby sa Suunto odlíšilo od preplneného poľa, rozhodlo sa vybaviť 3 Fitness tým, čo nazýva Adaptive Training Guidance.

Namiesto zhromažďovania množstva údajov o kondícii, aby ich používatelia sami pochopili, je adaptívne vedenie tréningu navrhnuté tak, aby pre vás skontrolovali čísla a vytvorili týždenné tréningové plány založené výlučne na zhromaždenej aktivite úrovne.

Napríklad po prvom spustení hodinky zaznamenali našu aktivitu a vytvorili týždenník tréningový plán založený na objektívnych štatistikách, ktoré sme stanovili, a na tom, ako ťažko sme to povedali cítil. Z toho rýchlo vytvoril rozvrh na zvyšok nášho týždňa, vrátane dní odpočinku a toho, kedy sme potrebovali opäť cvičiť, a nakopil ho do prehľadnej grafiky len pár minút po tréningu.

Ale život sa deje, plány sa menia a hodinky sa prispôsobujú. Ak sme sa rozhodli, že chceme zvýšiť intenzitu, cvičiť o deň skôr, alebo jeden úplne vynechať, plán sa automaticky upraví. Zistili sme, že je to užitočné v dvoch smeroch. Po prvé, ak sme si chceli urobiť týždeň voľna pri manuálnom plánovaní našich tréningov, jednoducho sme nasledovali tréningový plán navrhnutý spoločnosťou Suunto do odpaliska a aktivovali jeho plánované cvičenia v presne naplánované dni.

Ak sme sa však cítili obzvlášť aktívni v naplánovaný deň voľna, alebo sme chceli aktivitu na celý týždeň vytočiť, pristúpili sme k vlastnému tréningu a nechali sme hodinky, aby sa prispôsobovali za chodu. Po každom nečestnom tréningu Suunto 3 Fitness bežne vypľúva nový plán odpočinku sprevádzaný tým, kedy si myslel, že by sme mali znova cvičiť. Tento druh gamifikácie, pri ktorej sa zapotíte, ide nad rámec jednoduchého postupu smerom k 10 000 krokom – úspešne to posúva o niekoľko stupňov.

Keď už hovoríme o týchto 10 000 krokoch, Suunto 3 Fitness má jednu menšiu nevýhodu pre obsedantné počítadlá krokov: Keď sledujú cvičenie, hodinky nebudú sledovať kroky mimo neho. Iste, možno len prechádzate okolo stojanov na drepy, ale tieto kroky sa sčítavajú. Pre každého, kto nábožensky dokumentuje svoju každodennú aktivitu – čo toto zariadenie tvrdí – môže byť vynechanie presných údajov o krokoch frustrujúce.

Sledujte akýkoľvek šport, na ktorý si spomeniete

Keď sme prvýkrát spustili funkciu cvičenia, boli sme ohromení obrovským množstvom kompatibilných aktivít. Okrem bežného behu, bicyklovania, plávania a silového tréningu umožňuje aj sledovanie horskej cyklistiky, jogy alebo pilatesu, korčuľovanie, lyžovanie alebo snowboarding, plachtenie, trekking, futbal, tenis, basketbal a mnoho ďalších – zoznam je takmer nekonečné.

Niektoré špecifikácie sú však užitočnejšie ako iné. Vezmite si napríklad snowboarding. Hodinky budú sledovať rýchlosť a prejdenú vzdialenosť (vďaka presnej kadencii založenej na zápästí), spálené kalórie a srdcový tep a zároveň ponúkajú sledovanie GPS, ktoré používajú na mapovanie vašich presných trás. Ale pri aktivite, ako je vzpieranie, sleduje iba vašu srdcovú frekvenciu, spálené kalórie a čas tréningu. Aj keď by sme radi videli počítanie opakovaní ako súčasť jeho sledovacieho repertoáru, bez Garmin's Forerunner 645 Music (alebo hmotnosti špeciálne tréningové pásma, ako je Beast sensor alebo Atlas Band), typické fitness trackery to jednoducho neponúkajú. Vodotesnosť do 30 metrov je príjemným dotykom na sledovanie plávania a tiež znamená, že si ho nemusíte dávať dole v sprche.

Dôležitý je odpočinok

Jednoduché nosenie fitness trackeru má tendenciu vždy nútiť ľudí, aby boli čo najaktívnejší – to je podstata. Niekedy sa však dýchanie a odpočinok strácajú, a ako vám každý tréner povie, čas na zotavenie a odpočinok nie sú len kľúčovými prvkami na udržanie kondície a zdravia, ale aj rovnako dôležité ako samotné cvičenie.

S ohľadom na to nám Suunto 3 Fitness uľahčilo presné zistenie, ako náš každodenný odpočinok ovplyvňuje naše zotavenie. Monitorovala náš stres počas celého dňa, hodnotila našu kolísavú srdcovú frekvenciu a následne zohľadňovala koľko kvalitného spánku sme mali každú noc, pričom si udržiavame priebežný prehľad o tom, ako sa naše telo každý deň zotavovalo. Nielenže nám to umožnilo zobraziť pokrok v regenerácii, ale tiež informovalo Adaptive Training Guidance, ktoré podľa toho upravilo dĺžku a intenzitu nadchádzajúcich tréningov.

Nová aplikácia Suunto

Spolu so Suunto 3 Fitness debutuje úplne nová doplnková aplikácia s názvom Suunto – dostupná cez App Store spoločnosti Apple a ďalej Google Play. Upgrade (ale nie úplná náhrada) prvého Aplikácia Movescount, nová aplikácia Suunto je komplexný informačný panel, ktorý používateľom ponúka hĺbkovú analýzu ich fitness metrík. Od zmapovania údajov o našej aktivite za predchádzajúci týždeň až po prezeranie našich nedávnych trendov spánku sme mali prístup ku všetkým zhromaždeným údajom priamo na našom iPhone.

Suunto dokonca ponúka sociálnu zložku, kde si používatelia môžu pridať priateľov a zdieľať konkrétne fotografie alebo akékoľvek údaje o kondícii z aktivít, ktoré absolvovali. Pre niektorých ľudí môžu byť tieto vlastnosti motiváciou, ktorá ich dostane cez hrb a udrží ich motiváciu.

Životnosť batérie

Pokiaľ ide o výdrž batérie, Suunto 3 Fitness je tak trochu taška na uchopenie. Suunto tvrdí, že používatelia by mali očakávať 40 hodín výdrže batérie pri použití v tréningovom režime bez GPS, 30 v tréningovom režime s GPS, päť dní s 24/7 sledovaním a aktivovanými upozorneniami a neuveriteľných 10 dní, keď sa práve používa na oznamovanie čas. Často sme boli schopní ísť tri až päť dní pred nabíjaním počas nášho používania, čo zahŕňalo časté výlety do posilňovne alebo občasný beh alebo jazda na bicykli.

Keď sa hodinky priblížili k nule percent šťavy, nabitie späť na 100 percent trvalo sotva hodinu. To znamená, že sotva prídete o zaznamenávanie cenných krokov alebo spálených kalórií – čo je životne dôležitá funkcia, keď sa snažíte obohatiť svoju kondíciu.

Informácie o záruke

Suunto ponúka obmedzenú dvojročnú záruku na 3 Fitness, ktorá sa vzťahuje na chyby materiálu alebo spracovania a hovorí, že akékoľvek chyby opraví bezplatne. Za týmto účelom Suunto tvrdí, že hodinky buď opraví, vymení, alebo vráti pôvodné náklady.

Náš Take

Suunto's 3 Fitness predstavuje novú inovatívnu funkciu sledovania kondície bez toho, aby to zruinovalo. Za pouhých 230 dolárov sú hodinky nielen nákladovo efektívne, ale aj priamo kradnúť. Samozrejme, existujú aj lacnejšie možnosti, ale žiadna neponúka nič podobné adaptívnemu školeniu.

Tým, že Suunto v podstate ponúka svoj vlastný osobný tréning, ide nad rámec jednoduchého počítania krokov a zmapovania vášho pokroku. Skôr vytvára prispôsobený tréningový plán a pomáha vám ho dodržiavať – bez ohľadu na úroveň vašej kondície. Vhodiť smartfón upozornenia, robustná sprievodná aplikácia a elegantný estetický vzhľad a Suunto 3 Fitness je jedným z fitness zariadení, ktoré by ste si nemali nechať ujsť.

Existuje lepšia alternatíva?

To závisí od toho, koľko peňazí musíte minúť. Na spodnom konci spektra, Fitbit 200 dolárov Versa spĺňa svoju povesť „inteligentných hodiniek pre všetkých“ tým, že ide o najuniverzálnejšie nositeľné hodinky, aké kedy Fitbit vydal. Obsahuje jednoduchú (trochu známu) estetiku a dynamickú sadu senzorov schopných monitorovať srdcovú frekvenciu a Vďaka sledovaniu širokej škály športov a aktivít je Versa vážnou hrozbou aj pre vytúženú sériu hodiniek Apple. 3. Vďaka novej funkcii sledovania zdravia žien je nositeľné zariadenie ešte pôsobivejšie. Je ťažké prekonať cenu 200 dolárov, ale stále sa nepribližuje k adaptívnej školiacej príručke Suunto.

Otočte kyvadlo opačným smerom a máte 450 dolárov Hudba Garmin Forerunner 645. Natívne prehrávanie hudby a vstavaný GPS znamená, že nestratíte svoje melódie ani sledovanie, keď necháte telefón doma, a podporuje sledovanie takmer neobmedzenej dávky aktivít a športov. Na rozdiel od Suunto 3 Fitness nositeľné skladby Garmin (aj keď nie vždy presne) nastavujú a opakujú v telocvični. Sprievodná aplikácia pre smartfóny je rovnako plnohodnotná ako aplikácia Suunto.

Ako dlho to bude trvať?

Za mesiac, keď sme nosili Suunto 3 Fitness, sme zaznamenali minimálne opotrebovanie. Sklenený ciferník a remienok majú tendenciu byť trochu zašpinené, ale stačí ich vyčistiť jednoduchým drhnutím pod kohútikom. Všimli sme si však malý škrabanec na ciferníku, ktorý nie je veľmi prekvapivý, aj keď je vyrobený z polyamidu vystuženého vláknami. Fitness trackery dostanú výprask – a my sme určite porazili 3 Fitness – ale nič, s čím sme sa stretli, nás nevedie k presvedčeniu, že nebude trvať dlho po záruke.

Mali by ste si to kúpiť?

Áno. Mnoho hodiniek vypľuje štatistiky, ale Suunto Adaptive Training Guidance je ako digitálny osobný tréner, ktorý vám skutočne pomáha dosiahnuť ciele v oblasti fitness. Uznanie hodnoty odpočinku znamená, že nájdete šťastné médium medzi zotrvaním aktívnym a zotavovaním sa – čo je značne podceňovaný aspekt fitness rutiny každého človeka. Skutočnosť, že to všetko robí a stále ponúka upozornenia zo smartfónu a hlboký zážitok z aplikácie, robí zo Suunto 3 Fitness jeden z našich obľúbených fitness trackerov.

Odporúčania redaktorov

• Ako testujeme inteligentné hodinky a nositeľné zariadenia
• Amazon sľubuje, že vráti peniaze niektorým zákazníkom po odstránení zariadení Halo
• Najlepšie fitness trackery v roku 2023: 12 najlepších, ktoré si môžete kúpiť
• Galaxy Z Fold 3 sa opäť rozbíja a vyzerá zle
• iOS 16.3.1 opravuje hlavné chyby pre váš iPhone – a predstavuje novú