Recenzia Tonal Home Gym: Malá veľkosť, veľké odmeny

Domáca posilňovňa Tonal

MSRP $2,995.00

Podrobnosti o skóre

Odporúčaný produkt DT

"Na bolesť z platenia vysokej ceny za inteligentný posilňovací trenažér Tonal rýchlo zabudnete, keď prvýkrát napnete svoje rastúce svaly."

Pros

• Kompaktná veľkosť
• Podpora viacerých používateľov
• Personalizované, efektívne cvičenie
• Podrobné pokyny od trénerov
• Rozhranie vám umožňuje pohybovať sa vlastným tempom

Zápory

• drahé
• Vyžaduje odbornú inštaláciu
• Obmedzené cvičenia na kardio, pilates a jogu

Keď myslíte na a záťažový stroj, predstavujete si objemný prístroj s poriadnymi závažiami, mohutnými ramenami a spletenou sieťou kladiek a káblov – niečo ako domáce telocvične Bowflex. Tonal obracia túto myšlienku na hlavu nástenný záťažový stroj to je veľkosť vášho priemerného zrkadla po celej dĺžke. Dosahuje Tonal humbuk a poskytuje tréning na rozbitie tela? Alebo sa zrúti a zhorí? Otestoval som to vo svojej domácej posilňovni a otočil som svoju rodinu na stroj, aby som to zistil.

Vyžaduje sa odborná inštalácia

Inštalácia je pre Tonal problémom. Ide o nástenné zariadenie a je potrebné ho odborne nainštalovať. Spoločnosť nepodporuje samoinštaláciu.

Požiadavky na inštaláciu sú prísne — potrebujete dva kolíky vzdialené od seba približne 16 až 24 palcov a musia byť orientované tak, aby 2-palcová strana smerovala von. Dal som to nainštalovať v miestnosti, ktorú renovoval predchádzajúci majiteľ domu a obával som sa, že kolíky, ktoré nainštaloval, nie sú v štandardnej vzdialenosti od seba.

Inštalácia trvala asi 60 až 90 minút, pričom väčšinu času strávil hľadaním kolíkov. Držiak je pripevnený k stene ôsmimi skrutkami a Tonal sa pripája k držiaku. Tonal môžete odstrániť z držiaka kvôli záručnej oprave alebo výmene. Inštalácia je bezpečná a nemám pocit, že by sa jednotka odtrhla od steny. Ak sa presťahujete na nové miesto, Tonal vyšle ďalší tím, aby nainštaloval jednotku na vaše nové miesto za poplatok.

Víťaznou vlastnosťou Tonalu je jeho kompaktná veľkosť a elegantný dizajn. Jednotka má káblový systém s hladkým ťahaním a ľahko vymeniteľné príslušenstvo. Jednotka sa dodáva s dvoma inteligentnými rukoväťami a môžete si kúpiť balík príslušenstva za 495 dolárov s lanom na obojručné cvičenia, lavicou a tyčou. Toto príslušenstvo je potrebné pri mnohých cvičeniach, takže si ich musíte kúpiť.

Potrebujete priestor, približne sedem stôp široký, sedem stôp dlhý a sedem stôp vysoký, aby ste natiahli ruky a vykonali cvičenia. Keď skončíte, ramená sa zložia naplocho a jednotka vyčnieva len niekoľko centimetrov. Jeho kompaktný a moderný vzhľad je pútavý a hodí sa do každej miestnosti.

Žiadne plytvanie časom nastavovaním závažia

Tonal sa prispôsobí vašim cvičebným cieľom a poskytne vám cvičenie dokonale prispôsobené vašim silným a slabým stránkam. Váš prvý tréning je hodnotenie, ktoré zmeria vašu silu a pridelí vám skóre sily. Tonal potom automaticky upraví váhy každého nasledujúceho cvičenia na základe vášho skóre. Ak chcete, môžete tieto závažia zmeniť manuálne, ale sotva som to musel upravovať, pretože stroj odviedol skvelú prácu pri predpovedaní mojej sily.

Nielenže vám táto prediktívna váha pomáha cvičiť na optimálnej úrovni, ale je aj neuveriteľne pohodlná. Nemusíte si pamätať, akú váhu ste použili pri každom cvičení. Tiež nemusíte sledovať, kedy potrebujete zvýšiť váhu, pretože Tonal to robí aj za vás. Zistil som, že cvičenie a výber hmotnosti sú sústredené a efektívne. Počas cvičenia som cítil pálenie a na druhý deň som bol zvyčajne bolestivý.

Väčšinou cvičenia na požiadanie

Tonal má rastúcu knižnicu tréningov, z ktorých si môžete vybrať. Môžete si vybrať viacdňový cvičebný program, ktorý vám každý deň poskytne nový tréning. Môžete si tiež vybrať individuálny tréning, ak ste si vytvorili vlastný tréningový plán. Tonal vám dokonca umožňuje zvoliť si jeden cvik naraz, napríklad biceps curl, pre tých, ktorí chcú rýchly a cielený tréning.

Takmer všetky tréningy sú vopred nahrané a vedené jedným inštruktorom v malej štúdiovej telocvični len s Tonalom a bez iných rušivých prvkov. Služba ponúka skupinové kurzy, ktoré vám umožnia cvičiť s ostatnými vlastníkmi Tonal. Neexistujú žiadne živé triedy ako Mirror alebo Tempo, v oboch sa konajú viaceré živé hodiny denne. Tonal tiež podporuje viacerých používateľov a poskytuje prispôsobený zážitok pre každú osobu.

Zameranie na budovanie sily

Tonal je posilňovač a zameriava sa na budovanie sily. Zahŕňa jogu, pilates a kardio cvičenia, ktoré sa vyskytujú u konkurentov, ako je napr Zrkadlo alebo Tempo, ale tieto cvičenia nie sú dôrazom. Tonal je ideálny pre tréning hornej časti tela. Riadky, muchy a kučery – môžete vytvoriť rôzne verzie každého z nich. Tréningy dolnej časti tela sú tiež účinné, ale nie také rozmanité ako tréningy hornej časti tela a jadra. Väčšina tréningov dolnej časti tela zahŕňa drepy alebo výpady na štvorkolky, ale nemôžete si napríklad pripevniť káblový systém k členku, aby ste mohli vykonávať bočné zdvíhanie nôh alebo cviky na adduktory.

Páčili sa mi najmä podrobné vizuálne pokyny od trénerov. Môžete vidieť, ako nastaviť ruky a sledovať, ako inštruktor vykonáva cvičenie predtým, ako začnete. Kamera často ukazovala pohyb z rôznych uhlov, čo vám umožnilo presne zistiť, ako sa máte pohybovať. Po cvičení môžete ísť svojim vlastným tempom a tréner sa nepohne dopredu, kým nedáte signál, že ste skončili. Tonal má tiež senzory na zistenie vašej formy počas cvičenia. Ak robíte cvičenie nesprávne, Tonal vám povie, čo robíte zle.

Tonal ma prekvapil tým, aký účinný je pri silovom tréningu. Nečakal som, že tréningy budú také náročné a komplexné. Po 20 tréningoch s Tonalom počas niekoľkých týždňov som začal vidieť zlepšenia. Moje telo bolo viac spevnené a svaly na rukách a nohách boli viditeľnejšie. Pokrok bol viac než hlboký. Zistil som, že je jednoduchšie zdvíhať domáce predmety.

Náš pohľad

Väčšina ľudí, ktorí vidia na mojej stene stroj na meranie hmotnosti Tonal, to chce vyskúšať. Všetci odišli ohromení. Napriek svojej maličkej veľkosti mi Tonal poskytol svalnatý tréning pre hornú časť tela, jadro a nohy. Jeho najväčšou nevýhodou je jeho cena.

Tonal nie je lacný. Tréner náklady takmer 3 000 dolárov plus 500 dolárov za inteligentné príslušenstvo, ktoré zahŕňa inteligentnú tyč, lano, lavičku, valec a podložku na cvičenie. Musíte tiež zaplatiť 250 dolárov za dopravu a profesionálnu inštaláciu. Nakoniec je tu mesačný členský poplatok vo výške 49 USD mesačne s minimálnou 12-mesačnou viazanosťou. Predplatné nie je zahrnuté v nákupe a neexistuje žiadna bezplatná skúšobná verzia.

Ako dlho to bude trvať?

Tonal má pevnú konštrukciu — jednotka je veľmi bezpečne namontovaná, ramená sú odolné a všetko príslušenstvo je odolné. Našou jedinou starosťou sú kĺbové ramená, ktoré v pántoch miešajú kov a plast. Zvládnu opakovaný stres, keď sa váha, ktorú zdvíham, zvyšuje?

Hovoril som s Tonalom a spoločnosť ma uistila, že nemali žiadne problémy s pántami a v prípade akýchkoľvek problémov ponúkajú trojročnú záruku. Tonal má obmedzená záruka ktorý zahŕňa diely a prácu na jeden rok a diely na tri roky. Príslušenstvo je kryté na rok.

Existuje lepšia alternatíva?

So svojimi relatívne kompaktnými rozmermi a veľkým displejom je Tonal v kategórii sám pre seba. Jeho najbližším konkurentom je NordicTrack Fusion CST, ktorý je vybavený 10-palcovým displejom, elektromagnetickou odolnosťou a interaktívnym tréningom iFit. Aj keď je stroj lacnejší, je výrazne väčší a ťažší ako Tonal. The Bowflexová revolúcia je domáca posilňovňa založená na odpore za porovnateľnú cenu, ale chýba jej virtuálny tréning Tonal. Ďalšou podobnou prepojenou domácou posilňovňou je Štúdio Tempo, ktorá svojimi cvikmi využíva tradičné činky a činku.

Mali by ste si to kúpiť?

Áno, najmä ak chcete silový trenažér, ktorý sa zmestí do malého priestoru.

Odporúčania redaktorov

• Cvičiť doma? Toto sú najlepšie celkové telocvične pre domáce použitie
• Najlepšie inteligentné elipticaly pre vašu domácu posilňovňu
• 4 najlepšie nastavenia inteligentnej domácej telocvične pre malé priestory
• Tempo Move je cenovo dostupnejšia domáca telocvičňa poháňaná iPhonom od Apple
• Zabudnite na telocvičňu. Štúdiový inteligentný displej vám umožní skvelé cvičenie doma