Majú niekoľko mien, vrátane inteligentných boxovacích vriec, inteligentných domácich boxov, sledovačov úderov a ďalších – ale sú všetko o tom istom tréningu: Neustále bijete a ono to sleduje, pomáha vám zdokonaľovať údery a zlepšovať výsledky. Je to solídne cvičenie pre vaše jadro, zlepšuje kardio a dokáže rozvinúť množstvo svalových skupín... ak je vaša forma dobrá.
To nás privádza k inteligentnému vybaveniu, ktoré vám pomôže zlepšiť váš box priamo doma. Vďaka inováciám, ako sú rukavice Bluetooth a snímače nárazu, môžu domáce telocvične ponúkať robustné boxerské režimy: Tieto možnosti sú niektoré z našich obľúbených.
FightCamp Osobné
Top celkový výber
Prejsť na detaily
Liteboxer
Pridajte do svojho tréningu trochu zábavy
Prejsť na detaily
FightCamp Osobné
Top celkový výber
Pros
- Robustné vybavenie na profesionálnej úrovni
- Veľa boxerských tried na výber
- Presné sledovače úderov
Zápory
- Nesleduje správnu formu
FightCamp je naše najlepšie odporúčanie, ak beriete box vážne a chcete, aby bol čo najinteligentnejší. Nastavenie FightCamp je kompletný balík vrátane voľne stojacej tašky, obalov, boxerských rukavíc a sledovačov úderov (rukavice sú k dispozícii v malých aj veľkých veľkostiach). Po nastavení môžete sledovať rôzne osobné štatistiky, ako je objem a rýchlosť úderu, a potom vytvárať a plniť ciele.
Je to tiež jedno z mála riešení inteligentného boxu, ktoré vás spája s trénermi a triedami prostredníctvom aplikácie (ktorú by ste si ideálne nastavili na tablete alebo televízore v okolí). Môžete sa dokonca spojiť s väčšou komunitou FightCamp, ak hľadáte sociálny aspekt. Jedinou veľkou nevýhodou tohto balíka je, že seriózni boxeri už pravdepodobne majú vybavenie, ktoré uprednostňujú... v takom prípade získate viac z niektorých našich neskorších výberov.
FightCamp Osobné
Top celkový výber
Liteboxer
Pridajte do svojho tréningu trochu zábavy
Pros
- Nepriestrelné prevedenie
- Intuitívna aplikácia
- Skvelé trénerské kurzy
- Povzbudzujúce cvičenie
Zápory
- Na drahej strane
- Žiadne reproduktory
Ak máte trochu miesta navyše, táto zostava domáceho boxu vám môže poskytnúť precvičenie celého tela, ktoré je tiež zábavné. Využíva hudbu, LED svetelné impulzy a tréningové programy, ktoré vám prinesú pocit, že hráte hru v arkáde. Našťastie sú kolá tiež navrhnuté tak, aby vás tlačili, poskytujú dobré kardio cvičenia, ako aj boxerský tréning. Obrazovka – tentoraz umiestnená okolo kolien – sa pripája k aplikácii, ktorá je plná kurzov pre trénerov, ktoré si môžete vyskúšať. Za väčšinu funkcií budete musieť zaplatiť predplatné, ale keď je všetko odomknuté máte veľa možností.
Aj keď nastavenie vyzerá technologicky, je tiež mimoriadne odolné a navrhnuté na roky intenzívneho domáceho používania. Len sa uistite, že si so sebou vezmete pár slúchadiel, ktoré vám počas cvičenia nebudú lietať, pretože audio je nevyhnutnosťou a model sa nedodáva s reproduktormi.
Liteboxer
Pridajte do svojho tréningu trochu zábavy
často kladené otázky
Je úder do boxovacieho vreca dobrý tréning?
Keď sa to urobí správne, áno. Počas správnej rutiny boxu sa zapája veľa svalových skupín, vrátane rúk, hrudníka, chrbta a ramien. Polohovanie, sledovanie a zotavenie tiež zaisťujú, že vaše nohy budú mať dobrý tréning. Medzitým vaše jadro dostane solídny tréning, ktorý spojí všetko dohromady.
To je len časť silového tréningu: Dobrý box vám tiež pomôže začať sa potiť a môže slúžiť ako skvelé kolo kardia, najmä ak sa zameriavate na rýchlosť. Kľúčom je, ako obvykle, správna forma a ochota presadiť sa.
Dokážete vybudovať svaly úderom boxovacieho vreca?
Používanie boxovacieho vreca vám môže pomôcť rozvíjať svaly rúk, ramien, hrudníka a chrbta. Vo všeobecnosti je to však lepšie cvičenie na definíciu, než snaha dostať sa na maximum, čo si zvyčajne vyžaduje vážnu záťaž.
Odporúčania redaktorov
- Najlepšia inteligentná domáca technológia pre váš internát
- Ponuka Prime Day: Najlepší inteligentný zámok Yale nebol nikdy lacnejší
- 9 najlepších produktov pre inteligentnú domácnosť, ktoré podporujú Matter
- Najlepšie inteligentné trezory roku 2023
- Najlepšie ponuky fritézy: Znížte príjem oleja a vyprážajte zdravšie od 30 dolárov
Zlepšite svoj životný štýlDigitálne trendy pomáhajú čitateľom mať prehľad o rýchlo sa rozvíjajúcom svete technológií so všetkými najnovšími správami, zábavnými recenziami produktov, užitočnými úvodníkmi a jedinečnými ukážkami.
