Kúpili by ste si auto, keby nemalo palivomer? Telefón bez merača batérie? Ako ľudia radi kvantifikujeme svet okolo nás, ale doteraz nám chýbali nástroje na zodpovedanie najjednoduchších otázok o tom, ako sme napájaní: Jete dosť? Jete príliš veľa? Čo je v jedle, ktoré prijímate?
The Healbe GoBe Body Manager je prvé zariadenie, ktoré dokáže sledovať, čo dávate do tela, bez toho, aby ste museli pozerať na výživový štítok.
Odporúčané videá
GoBe mi presne povedalo, koľko kalórií som nahodil a koľko som spálil.
Pomocou troch senzorov a množstva zložitej matematiky mi GoBe, ktoré som týždeň nosil na zápästí, presne povedalo, koľko kalórií som nahodil a koľko som spálil. A skontroloval som to podľa štítkov na krabiciach a iných fitness zariadení. Bol som na to pripravený skočte na palubu hlasových kritikov volať hadí olej GoBe. Nebudem: Posledný týždeň úplne zmenil život. Nielen to práca, Naučiť sa, koľko kalórií zjem a koľko denne spálim, ma prinúti premýšľať o jedle a cvičení úplne novým spôsobom.
Bohužiaľ, GoBe je tiež jedným z najkomplikovanejších a najviac frustrujúcich zariadení, aké som kedy použil. Tu je podrobný pohľad na jeden z najzaujímavejších, no stále hlboko chybných gadgetov na pokraji predaja.
Obsah
- Ako funguje GoBe
- Výsledky testov za týždeň s GoBe
- Kompendium sťažností
- Prečo to bude obrovské
Ďalšia strana: Ako funguje GoBe Body
Ako funguje GoBe
Náramok GoBe využíva kombináciu troch senzorov a množstva chrumkavých čísel na určenie, koľko kalórií denne zjete a spálite. Najunikátnejšie čísla pochádzajú zo snímača impedancie, ktorý vysiela vysokofrekvenčné a nízkofrekvenčné elektrické signály do tkaniva vášho zápästia na meranie zmien v množstve vody vo vašich bunkách. Obsahuje tiež piezoelektrický tlakový senzor na meranie srdcového tepu a akcelerometer ako ktorýkoľvek iný fitness náramok na sledovanie krokov.
Z údajov o hladine vody môže GoBe odhadnúť, koľko glukózy je v každej bunke. Sledovaním toho, ako hladiny v priebehu času stúpajú a klesajú, môže určiť, koľko kalórií zjete bez nich musíte ich ručne zadať do aplikácie a koľko z týchto kalórií pochádza zo sacharidov, tukov a bielkoviny. Kombinuje tieto údaje s informáciami o srdcovej frekvencii a niektorými ďalšími informáciami (výška, váha, vek atď.), aby mohol vychrliť niektoré kľúčové metriky:
- Energia: Toto je menič hry. GoBe vám ukáže, koľko kalórií (kcal) ste zjedli počas dňa a koľko ste ich spálili prostredníctvom základného metabolizmu a aktivity. Aplikácia Healbe ukazuje, či máte pozitívnu energetickú bilanciu (ste tučnejší) alebo negatívnu energetickú bilanciu (dobrá správa – chudnete). Tiež rozdeľuje, koľko kalórií pochádza z tukov, sacharidov a bielkovín, spolu s tým, koľko krokov ste urobili.
- Vodná bilancia: Táto obrazovka ukazuje, koľko 8oz pohárov vody by ste podľa GoBe mali vypiť za deň. Pre mňa to bolo asi 106 uncí denne. Keď pijete vodu, automaticky znižuje a mení vaše požiadavky na zvyšok dňa a nasledujúce dni.
- Srdce: GoBe meria váš srdcový tep približne každú minútu. Existuje tlačidlo na meranie krvného tlaku, ale ukázalo sa, že je veľmi nepresné.
- Spánok: GoBe môže údajne merať spánok, aj keď som túto funkciu nespustil.
- Stres: Porovnaním úrovne aktivity s vašou srdcovou frekvenciou GoBe odhadne úroveň vášho stresu. Ak sa vám zvýši tep, no pohyb je minimálny, považuje vás to za vystresovaného.
Ďalšia strana: Výsledky testov
Výsledky testovania za týždeň s GoBe
Používanie náramku GoBe Body Manager od spoločnosti Healbe bolo úplnou nočnou morou z mnohých dôvodov použiteľnosti. vysvetlite v ďalšej časti, ale ako zázračné zariadenie, ktoré skutočne počíta, koľko kalórií prijmete, to Tvorba.
Jeden týždeň som pásku nosil každý deň a súčasne som zaznamenával každé jedlo, ktoré som zjedol, do starodávnej aplikácie na počítanie kalórií s názvom Lose It. Výsledky boli prekvapujúce: GoBe bol v rámci 10 percent mojich odhadov sledovania kalórií každý jeden deň zo siedmich testovaných dní po sebe a priemerná odchýlka bola pod 6 percent.
Stojí za zmienku, že ani manuálne počítanie kalórií nie je dokonalé: Keď do aplikácie zadám päť prúžkov slaniny a povie mi, koľko kalórií má dané jedlo „mať“, je to len odhad. Naozaj má každý prúžok presne 46 kalórií? Kto vie? Takže odchýlka GoBe od manuálneho počítania kalórií nemusí nevyhnutne odrážať jej presnosť, ako ďaleko je od inej chybnej metriky, ktorá je náhodou ďalšou najlepšou voľbou pre bežných ľudí.
GoBe sa od tejto metódy odchýlilo ďalej, pokiaľ išlo o presné gramy bielkovín, tukov a sacharidov, ktoré som každý deň zjedol, v priemere o 20 až 25 percent. Pokiaľ ide o sacharidy a bielkoviny, GoBe si zvyčajne myslel, že som jedol viac ako Lose It, ale pre tuk si GoBe myslel, že som jedol menej.
Keďže GoBe skutočne vidí iba glukózu (sacharidy) v mojom jedle, musí extrapolovať požitie tukov a bielkovín na základe toho, ako rýchlo glukóza vstupuje a opúšťa moje bunky. Ale táto matematika funguje a dokazujú to dva testy, ktoré som vyskúšal.
V jednom som vypil 120 kalórií čistého tuku (1 polievková lyžica olivového oleja) a v druhom som vypil 300 kalórií takmer čistých proteínových nápojov. V oboch prípadoch GoBe zobrazoval počet kalórií a zloženie (tuk, bielkoviny) s dostatočnou presnosťou. Úžasné, ale pravdivé. Za čo to stojí, Healbe tvrdí, že je to najpresnejšie, keď jete vyvážené jedlá.
Aplikácia Healbe GoBe po ruke
Pamätajte si, keď budete jesť
Používanie GoBe má jeden veľký háčik: Aby to fungovalo, musíte mu to povedať, keď jete viac ako 100 kalórií jedla podržaním tlačidla na tri sekundy, alebo si približne zapamätajte, kedy ste jedol.
Oznámenie GoBe, že ste jedli jedlo, trvá len pár sekúnd, ale manuálne vypočítanie kalórií trvá 5 až 15 minút.
V priebehu týždňa som sa zlepšil v rozprávaní kapele, keď jem, ale stále na to často zabúdam. Keď to urobíte, pri najbližšom pripojení k vášmu telefónu schrumká nejaké čísla a s prekvapivou presnosťou sa vás opýta, či ste jedlo jedli napríklad medzi 12:20 a 12:40. dnes. Ak poviete áno, zaznamená to kalórie. Ak odmietnete jesť, opýta sa vás, či ste jedli ešte niekoľkokrát, potom to vzdajte a vymažte tieto kalórie.
Podľa generálneho riaditeľa Healbe Georgea Mikaberydzeho je manuálne označovanie času jedla nevyhnutne spôsobené tým, že keď dlho nejete vaše telo prirodzene prejde do núdzového režimu a uvoľní vám glukózu do krvi, čím oklame GoBe, aby si myslel, že ste práve zjedli niečo.
Náhodou som povedal áno niekoľkým falošným údajom a videl som, že GoBe zakaždým pridá 300 až 400 falošných kalórií. Samozrejme, môže to byť aj energia, ktorá pochádza z hustých, pomaly stráviteľných potravín, ktoré ste jedli pred mnohými hodinami. V súčasnosti neexistuje spôsob, ako odstrániť kalórie, ktoré ste omylom povedali „áno“ jedeniu, ale navrhli sme to ako nápravu pre Healbe.
Podľa mojich skúseností trvá len niekoľko sekúnd, kým GoBe oznámite, že ste zjedli jedlo, ale manuálne počítanie kalórií trvá 5 až 15 minút po každom jedle, alebo dobrých 20 až 30 na konci dňa. Ak ste celý deň nejedli balené jedlo a nedajbože ste zjedli niečo, čo nie je kalorické databázy, musíte sa pokúsiť zadať každú ingredienciu v tomto hamburgeri, sendviči alebo obale a zadať ich individuálne. Je ťažké a takmer nemožné držať krok z dlhodobého hľadiska.
Robí slušnú prácu pri počítaní krokov
Automatické počítanie kalórií je úžasné, ale to je len polovica rovnice: Healbe sleduje aj aktivitu. Odhaduje, koľko kalórií vaše telo spáli, pomocou informácií o bazálnom metabolizme, ktoré získa z vášho veku, výšky a hmotnosti; svoje vlastné údaje snímača; a koľko aktivity zaberá akcelerometer pásma.
V porovnaní s počítadlom krokov v iPhone od Apple, pásmo GoBe vypočítalo o 32 percent viac krokov počas týždňa, keď som ho nosil. Časť toho, musím priznať, je, že mám tendenciu nechávať svoj iPhone 6 na policiach, aby sa nabil, a nie vždy ho mám vo vrecku. Na druhej strane, väčšina náramkov na počítanie krokov je povestná prepočítavaním. Môj iPhone je pravdepodobne podhodnotený a GoBe pravdepodobne prepočítaný – v najbližších týždňoch ho porovnám s inými fitness trackermi, aby som si bol istý. Healbe priznal, že sa snaží zlepšiť presnosť počítania krokov.
Ďalšia strana: Prehľad sťažností
Kompendium sťažností
Som v úžase z toho, čo táto technológia dokáže. Sledovanie kalórií na základe impedancie zmení hru vo svete fitness a výživových technológií a mohlo by to byť „vražedná aplikácia“, na ktorú sme všetci čakali v nositeľnom zariadení.
Bohužiaľ, skúsenosti s používaním GoBe v súčasnosti sú viac ako hrozné. Žiadny bežný človek by sa nezaoberal bolesťami hlavy, s ktorými som sa stretol pri mojej kontrolnej jednotke.
Po prvé, je to šialene ťažké nabíjať. Musíte ju postaviť hore nohami alebo nabok, aby sa z šikovnej nabíjačky dostalo tlmené žlté svetlo, ktoré naznačuje, že funguje, a aj keď tak urobíte, nevydrží. Jednému z našich spisovateľov s druhou testovacou jednotkou sa podarilo nabiť sa len tak, že na ňu položil päťkilovú činku. Svoje som prinútil pracovať čistou vôľou a trpezlivosťou, ale nie je to nič, s čím by si skutočný majiteľ nikdy nepotrpel. Zapečatené veko na jednej z našich GoBe jednotiek sa dokonca odtrhlo a ľahko šokovalo spisovateľa DT.
Žiadny bežný človek by sa nezaoberal bolesťami hlavy, s ktorými som sa stretol pri mojej kontrolnej jednotke.
Toto nie je drobná fitness páska. Sú vyrobené z kovu a sú ešte väčšie ako inteligentné hodinky, na ktoré sa bežne sťažujeme. Aj keď som si zvykol na objem, stále ma to z času na čas otravuje.
Polovicu času sme zapli GoBe na mätúcu správu „Init“, polovicu času na správu „Ahoj“. Zástupcovia spoločnosti Healbe nám povedali, že „Init“ je skratka pre „Initializing“ a zobrazí sa iba vtedy, keď spustíte GoBe z vybitého náboja, ale často nás to zmiatlo. Obrazovka, ktorá vyzerá ako to, čo si inžinieri v 70. rokoch predstavovali, ako by mohla vyzerať fitness páska, nepomáha. Na čítanie širokého spektra tenkých LED bodov vytetovaných na jeho fasáde si treba zvyknúť. Tiež sa zobrazuje iba horizontálne, takže čítanie pásma ako hodinky je nemožné. Všetok text sa posúva a hodiny sú trvalo nastavené na vojenský čas.
Tri štvrtiny našich kontrolných jednotiek mali remienky na zápästie bez funkčných tlačidiel, čo sa zdá byť spôsobené prirodzeným krútením remienka okolo základnej jednotky. Aj keď funguje, tlačidlo sa ťažko stláča a drží.
Iba jedna z troch GoBe jednotiek, ktoré stále máme, sa vôbec synchronizuje s telefónom a trvá až tri minúty, kým odošle dáta do telefónu cez Bluetooth. Ak ste to nepovedali, keď jete, spomaľuje to synchronizáciu.
Napokon, výdrž batérie je taká slabá, že som sotva mohol otestovať sledovanie spánku, pretože batéria je na konci dňa vždy vybitá.
Hlavné problémy s aplikáciou GoBe
Hardvér GoBe je oveľa menej rafinovaný ako aplikácia GoBe, ktorá je celkom pekná, ale predstavuje aj značné prekážky.
Po prvé, musíte o sebe vedieť veľa, aby ste sa mohli zaregistrovať. Na vytvorenie profilu potrebuje GoBe vaše pohlavie, hmotnosť, vek, výšku, dĺžku paže, dĺžku kroku, „celkové zdravie“, krvný tlak a pokojovú srdcovú frekvenciu. Nezamieňajte ani posledné dva: Nesprávny odhad môže mať obrovské dôsledky na budúce hodnoty GoBe. A to aj napriek sledovaniu tepovej frekvencie každú minútu, nikdy neaktualizuje váš priemer, ak sa zmení.
Aj keď má aplikácia tlačidlo na meranie krvného tlaku, iba ho odhaduje na základe informácií o krvnom tlaku, ktoré ste jej poskytli, zmiešaných s vlastnými údajmi o srdcovej frekvencii. Môj počiatočný krvný tlak som odhadol zle a rozhodne som si myslel, že na pár dní umieram, keď som si neustále čítal skóre krvného tlaku 150/60. Healbe musí túto funkciu buď úplne odstrániť, alebo varovať ľudí, že ide len o kvalifikovaný odhad, skôr než sa majitelia začnú objavovať na pohotovosti.
Zoznam pokračuje. Aj keď robíte všetko správne, pri každom pokuse o synchronizáciu vám aplikácia oznámi, že GoBe nenosíte správne. Existuje online portál GoBe na adrese Healbe.com, ale ešte sa nemôžete pozrieť na svoje údaje súhrnne a prihlasovací systém je zlý. V zriedkavých prípadoch som mal výdrž batérie na vyskúšanie sledovania spánku, rozhranie aplikácie je také mätúce, že neviem, čo znamenajú údaje, na ktoré sa pozerám. V aplikácii môžete vidieť svoj denný pokrok, ale neexistuje spôsob, ako zobraziť súhrnné údaje za týždeň alebo mesiac, ani pracovať so zobrazeným veľmi malým grafom kalórií.
Záverečná stránka: Prečo to bude obrovské
Prečo to bude obrovské
Nikdy som nerecenzoval produkt, ktorý mi súčasne spôsobil toľko nadšenia a frustrácie. Keď to funguje, GoBe Body Manager mi umožnil nahliadnuť do vnútorného fungovania môjho tela a porozumieť výžive tak, ako nikdy predtým. To, čo Healbe urobil, je skutočne úžasné.
Jedol som jedlo každý deň už 30 rokov, ale minulý týždeň som konečne začal chápať, ako ma to ovplyvňuje. Doteraz mi nikto – ani aplikácia, ani môj lekár, ani dietológ – nikto nevedel povedať, koľko kalórií obsahuje jedlo, ktoré denne zjem.
Healbe sa to nielen podarilo, ale plánuje to posunúť ešte ďalej. Budúce verzie aplikácie GoBe budú obsahovať diétne a cvičebné ciele a pokyny, aby ste mohli lepšie aplikovať novoobjavený pohľad na vstup a výstup ľudskej energie.
Jedol som jedlo každý deň už 30 rokov, ale minulý týždeň som konečne začal chápať, ako ma to ovplyvňuje.
Ale dostať to do práce bola nočná mora. Ak Healbe odošle tento produkt kdekoľvek v stave, v akom som ho testoval, zlyhá.
Napriek tomu existuje dôvod na určitú nádej. Odkedy sme ho videli v máji 2014 a znova v novembri, už sa Healbe zlepšil míľovými krokmi. A spoločnosť nás ubezpečuje, že pracuje na odstránení problémov s nabíjaním a webovými stránkami (okrem iného) rýchlym tempom.
Súvisiace:Máj 2014: Náramok Healbe GoBe na počítanie kalórií je skutočný a videli sme ho v akcii
Rád by som videl, ako Healbe licencuje svoje patentované algoritmy a technológie iným spoločnostiam, aby ste si mohli kúpiť fitness tracker od Fitbit, Runtastic alebo dokonca Microsoft so zabudovaným sledovaním kalórií, ale nemôžem GoBe odporučiť bežným ľuďom na základe toho, čo som vyskúšal. Nie som presvedčený, že Healbe má dostatok energie na to, aby dorazil do cieľa.
V tej či onej forme táto technológia zmení hru o zdravie a kondíciu. Dovtedy budem trpezlivo čakať na synchronizáciu tohto GoBe.
Odporúčania redaktorov
- Verizon prináša priestorový zvuk do telefónov s Androidom. Vyskúšali sme, či to naozaj funguje
