Zázrak života teraz prichádza so soundtrackom a nie sú to len výkriky bolesti a agónie. Vo štvrtok hudobná streamovacia služba Spotify oznámila partnerstvo s OB-GYN Dr. Jacques Moritz so sídlom v New Yorku s cieľom vytvoriť „ideálny zoznam Birthing Playlist, ktorý je vedecky navrhnuté (a na pôrodnej sále testované a schválené), aby sprevádzali ženy pri pôrode.“ Pretože nič vás zrejme neprevedie takou prácou ako hudba.
Podľa Spotify kurátorský zoznam skladieb odráža zážitok z pôrodu, „začínajúc piesňami, ktoré sú pomalé a jemné, potom prechádzajúcimi piesňami so silnejším rytmom, keď je čas tlačiť a na záver Bachovou „Unaccompanied Cello Suite #1“ v podaní legendárnej Yo-Yo Ma pre moment, keď sa ženy po prvý raz stretnú so svojimi novorodencami.“ Samozrejme, ak nechcete moment vy spoznajte svoje dieťa, aby ste boli rovnaký ako moment pre ostatné matky, môžete si vytvoriť svoj vlastný zoznam pôrodných skladieb (trend, ktorý sa v súčasnosti zdá byť na vzostupe, na Spotify je už viac ako 90 000).
Odporúčané videá
V skutočnosti, Dr. Moritz hovorí, že 70 percent jeho pacientov pripravuje zoznamy skladieb určené pre pôrodnicu.
"Hudba silne ovplyvňuje limbický systém nášho centrálneho nervového systému, ktorý riadi naše spomienky, emócie a to, ako sa vyrovnávame so strachom a bolesťou," vysvetlil Dr. Moritz. „Dáva zmysel, že ženy sa počas pôrodu obracajú na hudbu ako zdroj pohodlia a sily. Okrem toho nemocnice, najmä pôrodné sály, môžu byť hlučné a znepokojujúce – pomáha dobrý zoznam skladieb odvrátiť pozornosť matiek od týchto zvukov a lepšie zvládať strach a bolesť, čo vedie k pozitívnejšiemu pôrodu skúsenosť.”
Súvisiace
- Najnovšia funkcia Instagramu vás upozorní, keď dôjde k výpadku
- Vaše svetlá Philips Hue sa teraz môžu synchronizovať s rytmom vašej hudby Spotify
- Ak sa zaregistrujete do Spotify's Car Thing, môžete ho získať zadarmo
Ak si chcete vytvoriť svoj vlastný zoznam skladieb, lekár má pre vás niekoľko tipov a trikov, ktoré by ste mali mať na pamäti. Piesne alebo skladby na vašom zozname by mali byť „upokojujúce a známe, aby uľahčili nastávajúce matky“. Kedy ide o nátlakovú časť procesu, piesne by mali „klásť dôraz na inštrumentálne skladby, ktoré myseľ intuitívne procesy. Na druhej strane hudba s textom môže pôsobiť rušivo.“ Samozrejme, aj hudba by mala „byť krásna a robiť ženu cítiť sa krásne." A pokiaľ ide o dĺžku vášho zoznamu skladieb, uistite sa, že ste v ňom na dlhú trať (alebo nie proti opakovanie). Dr. Moritz odporúča minimálne päť hodín hudby, pričom desať hodín je ideálnych najmä pre prvorodičky.
Birthing Playlist
1. Pearl Jam - Len dýchaj
2. James Bay – Nechaj to tak
3. Regina Spektor – Neopúšťaj ma
4. Sigur Rós – Festival
5. Death Cab for Cutie – Transatlanticizmus
6. The Lumineers – Ahoj hej
7. Norah Jones - svitanie
8. Remeselné kúzla – Po momente
9. Xavier Rudd – Nasleduj Slnko
10. Lucinda Williamsová – Plody mojej práce
11. John Lennon - Krásny chlapec (Darling Boy)
12. Colbie Caillat – Capri
13. D'Angelo - Pravá láska
14. Milton Nascimento – Nos Bailes Da Vida
15. Coldplay – Nerobte paniku
16. Fleet Foxes – Váš ochranca
17. Áno áno áno - Mapy
18. Kygo Maty Noyes – Pobyt
19. P!nk – Skúste
20. Muse – Svetlo hviezd
21. John Legend – Všetci zo mňa – Tiesto's Birthday Remix
22. David Bowie, kráľovná - Pod tlakom
23. U2 – S tebou alebo bez teba
24. Wilco – Nemožné Nemecko
25. Arcade Fire – Zobudiť sa
26. R.E.M. – Nočné plávanie
27. Patty Griffin - Nebeský deň
28. Železo a víno - Nahý, ako sme prišli
29. Beyoncé - Modrá
30. J.S Bach, Yo-Yo Ma – Violončelová suita č. 1 bez sprievodu
Odporúčania redaktorov
- Spotify pridáva centrum Netflix, takže môžete počúvať mrazivé zvuky hry Squid Game
- Spotify teraz poháňa hudbu na operadle sedadla Delta Air Lines
- Spotify by mohlo spustiť svoju HiFi bezstratovú zvukovú vrstvu už každý deň
- Populárne aplikácie pre iOS, vrátane Spotify a TikTok, klesajú kvôli problémom s Facebookom
- Eat, Sleep, Game je prvý zoznam herných podcastov Spotify
Zlepšite svoj životný štýlDigitálne trendy pomáhajú čitateľom mať prehľad o rýchlo sa rozvíjajúcom svete technológií so všetkými najnovšími správami, zábavnými recenziami produktov, užitočnými úvodníkmi a jedinečnými ukážkami.
