Vedci tak zistili, že spustenie špecifických mozgových vĺn počas spánku môže takmer zdvojnásobiť dlhodobú pamäť. Aj keď, bohužiaľ, zatiaľ nie je k dispozícii pre ľudí.
Odporúčané videá
Predchádzajúce štúdie ukázali, že niekoľko mozgových rytmov — kortikálna pomalá vlna, talamické vreteno a hipokampálne vlny s ostrými vlnami (SWR) – vyskytujú sa počas spánku a že sa podieľajú na pamäti konsolidácia. Tieto fázy spánku sa striedajú s REM spánkom, ktorý je spojený so snívaním. Výskumníci sa zamerali na vretená, ktoré pochádzajú z časti mozgu nazývanej talamické retikulárne jadro a rastú rýchlosťou približne 7 až 15 za sekundu. Počet vretien sa zvyšuje po dni s množstvom učenia a tiež klesá u starších ľudí, čo naznačuje silné spojenie s memorovaním.
V experimente, myšiam implantovali pamäť strachu tak, že ich umiestnili do špeciálnej klietky a potom im dali mierny elektrický šok po prehratí atonálneho hluku. Deň potom, čo sa to stalo, mali myši testované svoje spomienky tým, že videli, ako reagujú buď na klietku, alebo na rovnaký hluk. Pomocou rôznych úrovní svetelnej stimulácie na myšiach noc pred testom to vedci dokázali manipulovať s počtom nočných vretien – a tým buď zvýšiť alebo znížiť pamäť na pamäť strachu.
"Výsledky boli dramatické," Dr. Hee-Sup Shin, riaditeľ Centra pre poznanie a socialitu, povedal pre Digital Trends. "Vyvolanie dodatočného množstva vretien v mozgu počas spánku po kondicionovaní strachu pomohlo myšiam lepšie si zapamätať pamäť strachu, dvakrát silnejšie, keď sa testovali nasledujúci deň." Dôležité je, že iba skupina myší, ktoré dostali vretenovú indukciu vo fáze s kortikálnymi pomalými vlnami, odhalila zlepšenú pamäť, zatiaľ čo dve kontrolné skupiny nie.
Z dlhodobého hľadiska existuje nádej, že práca by sa mohla použiť na trénovanie mozgu u ľudí. "V súčasných experimentoch vykonávaných na myšiach používame optogenetické nástroje, ktoré zahŕňajú vyjadrenie a cudzí gén a implantovanie optického kábla do talamického retikulárneho jadra myši,“ Shin povedal. „Tieto nástroje sa nesmú používať pre ľudí. Keď sa však v budúcnosti vyvinú neinvazívne nástroje na manipuláciu mozgových rytmov u ľudí, podobný prístup možno vyskúšať aj u ľudí na zlepšenie pamäte na akékoľvek účely.“
Hej, keď na to príde sledovače spánku novej generácie — od nositeľné zariadenia do inteligentné matrace – úplne by sme sa pripojili k niečomu, čo nám môže pomôcť lepšie zopakovať naše skúšky!
Zlepšite svoj životný štýlDigitálne trendy pomáhajú čitateľom mať prehľad o rýchlo sa rozvíjajúcom svete technológií so všetkými najnovšími správami, zábavnými recenziami produktov, užitočnými úvodníkmi a jedinečnými ukážkami.
