Recenzia Fitbit Sense: Jeden z najlepších nositeľných sledovačov spánku

Fitbit je jedným z najznámejších mien fitness-tracking podnikania, a to z dobrého dôvodu: Kombinuje skvelé používateľské rozhranie a atraktívny dizajn, aby oslovil široké spektrum ľudí. Fitbit Sense nie je výnimkou. Vďaka širokému spektru funkcií a špičkovému sledovaniu spánku je to jednoduchá voľba pre niekoho, kto hľadá inteligentné fitness hodinky za nižšiu cenu ako Garmin.

Dizajn

Prvá vec, ktorá na Fitbit Sense vyskočí, je jeho dizajn. Má čistú, efektívnu konštrukciu, ktorá je štvorcová so zaoblenými hranami. Nie je taký objemný alebo má podobný tvar ako niečo podobné

Garmin Epix, vďaka čomu sa oveľa viac hodí na každodenné nosenie aj do formálnejšieho prostredia. Výmena kapiel je tiež jednoduchá.

Zadná strana Sense je vyrobená z kovu, čo môže spôsobiť niekoľko problémov, ak ste alergický. Nemohol som dostať odpoveď na typ kovu, ale po dlhšom nosení som si všimol trochu podráždenia pokožky.

Jedna vec, ktorú treba poznamenať, je, že predvolené pásmo je na menšej strane. Ak máte väčšie zápästia, budete musieť vymeniť remienky za dlhšiu možnosť, inak bude tiež tesné (okrem toho, že je to nepohodlné, môže vyhodiť údaje zo snímača.) Západka ma tiež rozčuľovala; prevlečie sa cez jednu slučku a zachytí sa do otvoru na páske, zatiaľ čo prebytočná dĺžka sa prevlečie cez druhú slučku. Nebolo to najjednoduchšie nasadiť alebo vyzliecť.

Zatiaľ čo navigácia Fitbit z ciferníka je jednoduchá, niekedy som zistil, že aktivačné tlačidlo mierne nereaguje, najmä keď som bol spotený. Pri niekoľkých príležitostiach sa tiež náhodne aktivoval.

Sledovanie spánku a zdravia

Fitbit Sense vyniká pri sledovaní dôležitých informácií. Zameriava sa na štyri hlavné oblasti: minúty v „zóne“, počet krokov a poschodí, prejdené kilometre a spálené kalórie. Sleduje tiež množstvo času, ktorý strávite spánkom, ako aj to, koľko času strávite v jednotlivých fázach spánku.

Štandardný ciferník zobrazuje dátum, čas, počet krokov, skóre spánku a aktuálny srdcový tep. Na výber je viacero tvárí a Fitbit sa dokáže synchronizovať s vaším telefónom, aby sa vám zobrazil váš kalendár, prichádzajúce textové správy a hovory a ďalšie.

V aplikácii Fitbit si môžete zaznamenať príjem tekutín a kalórií, nastaviť cieľovú hmotnosť a ďalšie. Fitbit vám pripomína, aby ste vstali a hýbali sa, a snaží sa, aby ste každú hodinu urobili aspoň 250 krokov.

Fitbit Sense má tiež funkcie na zvládanie stresu. Umožňuje vám zaznamenať, ako sa v danom momente cítite, aby ste mohli sledovať svoj stres počas dňa. Ak sa prihlásite na odber Fitbit Premium, budete mať prístup k ešte viac funkciám, ktoré rozložia vašu reakciu na zvládanie stresu.

Fitbit Premium je 10 dolárov mesačne alebo 80 dolárov ročne. Keď si kúpite nové zariadenie, prichádza so šesťmesačnou bezplatnou skúšobnou verziou na otestovanie. Predplatné zahŕňa obsah od mnohých partnerov Fitbit, vrátane Popsugar, Aura a ďalších.

Používateľom tiež poskytuje podrobnejšie nástroje na spanie, pokročilé informácie o vašom zdraví, lepšie nástroje na stres a všímavosť a ďalšie hry a výzvy, ktoré vám pomôžu udržať si motiváciu. Prémioví odberatelia získajú prístup k informáciám, ako je ich frekvencia dýchania, variabilita srdcovej frekvencie, teplota pokožky, saturácia kyslíkom a ďalšie.

Výkon zo dňa na deň

Jednou z oblastí, kde Fitbit Sense vyniká od ekvivalentných produktov Garmin, je sledovanie spánku. Zatiaľ čo Garmin sa snažil držať krok s nepravidelným spánkom (najmä ak som sa zobudil v uprostred noci a spať), automatická detekcia Fitbit Sense bola oveľa lepšia presné. Vypočítava celkové skóre spánku na základe toho, koľko počas dňa spím. Ak mám len šesť hodín v noci, ale neskôr cez deň si zdriemnem o hodinu, aktualizuje to skóre, aby to odrážalo.

So šesťdňovou výdržou batérie som sa nikdy nebál, že sa počas dňa vybije. Plné nabitie Fitbit trvá len krátky čas, keď zomrie.

Jednou z najužitočnejších funkcií je možnosť klepnúť na akúkoľvek metriku zdravia a získať viac informácií o tom, čo to znamená. Toľko fitness nositeľných zariadení má svoje vlastné názvy pre každú sekciu, že môže byť ťažké ich sledovať, ale Fitbit uľahčuje vedieť, na čo sa pozeráte.

Napríklad „Minúty zóny“ predstavujú počet minút, ktoré ste strávili v aktívnej zóne, alebo rozsah srdcovej frekvencie, ktorý sa započítava do cvičenia. American Heart Association odporúča aspoň 150 minút mierneho cvičenia každý týždeň a Sense vám pomôže sledovať váš pokrok smerom k tomuto cieľu.

Ak ste v minulosti vlastnili Fitbit, vaše informácie sú stále dostupné. Keď som aktivoval Sense a začal sledovať údaje, našiel som informácie z roku 2015 a skôr – naposledy, keď som mal na sebe Fitbit. Samozrejme, niektoré informácie chýbali (staršie modely nemali rovnaké sledovače ako tie, ktoré nosím teraz).

Jednou z posledných funkcií, ktoré treba poznamenať, je integrácia Fitbit Sense Alexa a Google Assistant. Jediným ťuknutím na tlačidlo môžem svojim inteligentným asistentom zadávať hlasové príkazy zo svojho zápästia – oveľa jednoduchšia alternatíva ako sťahovanie príslušných aplikácií na cestách.

Sociálne aspekty

Aplikácia Fitbit obsahuje kartu Komunita, ktorá vám umožní nájsť druh sociálnej siete pre takmer akýkoľvek typ fitness, na ktorý si spomeniete. Navrhuje skupiny na základe vašej aktivity v rámci aplikácie; napríklad mi to odporučilo skupiny Sleep Well a Vegetarian. Skupina Sleep Well je plná ľudí, ktorí zverejňujú skóre spánku za predchádzajúce noci a porovnávajú pokrok v dosahovaní dobrého nočného odpočinku, zatiaľ čo skupina vegetariánov obsahuje obrázky jedál a nápady na recepty.

Kontakty svojho telefónu môžete prepojiť s aplikáciou Fitbit a vyhľadať priateľov, ktorí sú v aplikácii. Ľudí môžete pridať aj jednotlivo prostredníctvom e-mailu alebo ich používateľského mena. Udržiavanie kontaktu s priateľmi v aplikácii vám môže pomôcť udržať si motiváciu.

Ďalšími skvelými motivačnými a sociálnymi aspektmi sú odznaky a trofeje. Sú to ocenenia, ktoré získate za splnenie konkrétnych fitness cieľov. Napríklad odznak Sneakers sa udeľuje, ak prejdete 10 000 krokov za deň. Odznak Penguin March získate, ak za život prejdete 70 míľ, a odznak Maják, ak prejdete viac ako 50 schodov za jeden deň.

Môžete ich získať viackrát a zobraziť ich vo svojom profile.

Trofeje sa získavajú plnením výziev proti iným ľuďom. Aby ste sa mohli zúčastniť, nemusíte byť v spojení s ostatnými; namiesto toho aplikácia porovnáva váš pokrok so všetkými ostatnými účastníkmi výzvy. Daily Showdown Challenge napríklad udeľuje trofej tomu, kto prejde najviac krokov za jeden deň v danom časovom pásme.

Náš pohľad

Fitbit Sense zjednodušuje sledovanie životne dôležitého zdravia do prístupnej platformy a vďaka automatickej detekcii je ideálny pre každého, kto sa snaží zlepšiť svoje spánkové návyky. Aj keď sa rozhranie môže na prvý pohľad zdať trochu mätúce, orientácia v niektorých porovnateľných platformách na trhu (napríklad Garmin a jeho dve samostatné aplikácie) je v skutočnosti jednoduchšia.

Existuje lepšia alternatíva?

Fitbit Sense je príťažlivá voľba, pretože je tak cenovo dostupná. Za pouhých 300 dolárov nie je veľa možností s rovnakou úrovňou výkonu. Ak chcete inteligentné hodinky, Apple Watch Series 7 je 350 dolárov. The Garmin Lily má atraktívnejší dizajn, ktorý sa najviac podobá skutočným hodinkám zo všetkých fitness zariadení, aké som kedy videl, a stojí to len 200 dolárov.

Ako dlho to bude trvať?

Fitbit Sense je odolný a obrazovka sa za ten čas, čo som ho používala, nepoškriabala. Mám podozrenie, že vydrží niekoľko rokov aspoň pri každodennom používaní. Fitbit ponúka 45-dňovú záruku vrátenia peňazí na všetky nákupy zo svojej webovej stránky a Sense prichádza s jednoročnou obmedzenou zárukou pre prípad, že by sa niečo stalo.

Mali by ste si to kúpiť?

Áno. Pri cene 300 dolárov je podrobné sledovanie zdravia a spánku neprekonateľné. Je to oveľa dostupnejšia možnosť ako mnohé fitness trackery na trhu a sociálna komunita Aspekt znamená, že budete mať tréningových partnerov z celého sveta – ako aj atraktívne hodinky na každý deň nosiť.

Odporúčania redaktorov

• Ako testujeme inteligentné hodinky a nositeľné zariadenia
• Najlepšie inteligentné hodinky v roku 2023: našich 11 obľúbených
• Najlepšie ponuky inteligentných hodiniek: Ušetrite na Apple, Samsung a Fitbit
• Fitbit údajne pracuje na nositeľnom zariadení pre deti, ktoré mení hru
• Najlepšie nositeľné predmety pre duševné zdravie, ktoré pomáhajú pri strese