Riešenie nebezpečenstva závislosti na internete (čo je skutočná vec)

Nie je zjavné počuť, že deti aj rodičia sú v dnešnej dobe zdanlivo prilepení k svojim smartfónom. Trávia členovia vašej rodiny priveľa času pred obrazovkami? Našťastie, ak potrebujete znížiť závislosť svojej rodiny na mobilnom telefóne, existujú aplikácie na správu času pred obrazovkou, ktoré vám pomôžu.

Telefóny určite prinesú každodennému životu veľa pohodlia, ale aj príliš veľa času stráveného pred obrazovkou zasahovať do nevyhnutných činností, ako je jedenie, práca, štúdium a socializácia tvárou v tvár s ostatnými ľudí.

Štúdie naznačujú, že príliš veľa času stráveného pred obrazovkou môže prispieť k množstvu problémov pre deti, vrátane obezita, poruchy spánku a depresia.

Niektoré mamy a otcovia používajú rodičovskú kontrolu na spravovanie času svojich detí pred obrazovkou. Aj keď môžu byť aplikácie ako tieto užitočné, existujú aj iné prístupy. Niektoré aplikácie obsahujú špeciálne funkcie navrhnuté tak, aby pomohli deťom pochopiť, ako používajú svoje vlastné zariadenia, a lepšie pochopiť zodpovedné a nezávislé riadenie času stráveného pred obrazovkou. Väčšina aplikácií v tejto kategórii je zameraná na pomoc dospelým aj deťom skrátiť čas strávený pred obrazovkou. Tu sú tri najlepšie aplikácie na správu času na obrazovke.

Voľný čas pre Android vám umožňuje sledovať používanie, nastavovať ciele, získavať rady a pokyny na správu času stráveného pred obrazovkou a blokovať konkrétne aplikácie a hovory. Trochu menej komplexný Offtime pre iOS Light vám ponúka rovnaké možnosti, ale bez aplikácie a blokovania hovorov.

Môžete si nastaviť ciele na dennej báze alebo na základe relácie a aplikácia vám povie, ako blízko ste k dosiahnutiu týchto limitov. Tiež vám to pripomenie, aby ste si „ubrali čas“. Môžete si tieto časy vypnúť sami alebo pozvať priateľov či rodinných príslušníkov, aby sa o voľný čas podelili.

Aplikácia tiež obsahuje ľahko interpretovateľné grafy o používaní vášho smartfónu, zoskupené podľa denných, týždenných, mesačných správ a správ o celkovom používaní. Keďže aplikácia podporuje GPS, môžete na svojom telefóne nájsť aj „hotspoty“, kde ste boli najaktívnejší.

Vďaka ďalšej inteligentnej funkcii môžete vidieť, aké je vaše používanie v porovnaní s inými používateľmi.

S funkciou blokovania hovorov na strane Androidu môžete nastaviť hovory a SMS od určitých „VIP“ ako výnimky, takže tieto správy budú prechádzať aj vtedy, keď je komunikácia od iných zablokované. Ak teda aplikáciu používa dieťa, rodičia sa môžu napríklad označiť ako VIP.

Aplikácia pre Android tiež odošle vlastné automatické odpovede iným kontaktom, aby im oznámila, že ste opäť k dispozícii. Uchováva zoznam zmeškaných telefónnych aktivít, aby bolo možné rýchlo a jednoducho sledovať zmeškané hovory.

S BreakFree, získate v podstate rovnaké funkcie vo verziách pre iOS aj Android. V niektorých ohľadoch je BreakFree vhodnejší pre deti, napriek tomu, že rozhranie Offtime je celkom čisté.

Rovnako ako Offtime, aj BreakFree vám poskytuje monitorovanie používania spolu s upozorneniami, keď ste to prehnali. Môžete tiež blokovať hovory, odosielať automatické textové správy, blokovať upozornenia a dokonca úplne zakázať internet.

A pretože sebaovládanie nie je charakteristickým znakom ľudí závislých od obrazovky, môžete si vopred naplánovať fungovanie všetkých týchto nástrojov na správu telefónu.

Ak teda chcete napríklad označiť nedeľu od 9:00 do 13:00 ako „čas strávený s rodinou“, môžete pre tento účel stlmiť zariadenia čas na všetkých telefónoch, aby nikoho z rodiny nevyrušovali zvuky prichádzajúcich telefónnych hovorov resp upozornenia.

Upozornenia z BreakTime vám doručuje roztomilý avatar s názvom „Sato“, ktorý by sa mohol páčiť najmä mladším deťom. Niektorí používatelia sa však sťažujú, že dostávajú príliš veľa upozornení zo samotnej aplikácie.

BreakTime vám tiež poskytuje „skóre závislosti“ a umožňuje vám sledovať vaše skóre v priebehu času, čím sa gamizuje zážitok a dáva vám a vašim deťom pozitívnu spätnú väzbu na zlepšenie.

Monitorovanie pomocou BreakTime je dosť podrobné. Môžete si zobraziť vzory používania pre svoje najlepšie aplikácie a vzory volaní, ako aj pre ďalšie funkcie. Ak vaše dieťa spustilo Instagram napríklad 35-krát za jeden deň, BreakTime to objasní.

S BreakFree a Offtime si musíte požičať telefóny svojich detí, aby ste mohli nastaviť ovládanie. To nie je pravda odlepiť, ktorá v skutočnosti pozostáva z dvoch aplikácií – jednej pre rodiča a jednej pre dieťa.

UnGlue, ktorý je k dispozícii pre Android aj iOS, ponúka aj niekoľko funkcií, ktoré sa v týchto iných aplikáciách nenachádzajú. Po prvé, deti môžu „prevrátiť“ čas strávený pred obrazovkou, ktorý v jeden deň nevyužili, na druhý. Po druhé, deti môžu tiež zvýšiť svoj čas strávený pred obrazovkou vykonávaním domácich prác.

unGlue sa tiež líši od iných aplikácií v tom, ako rieši čas na obrazovke. Rodičia môžu vyhradiť čas na zábavu aj internet. unGlue umiestňuje všetky populárne aplikácie a webové stránky používané na zábavu do jedného „zábavného vedra“. Ak deti využiť všetok svoj čas na zábavu, stále môžu používať internet na iné účely, napríklad na prácu domáca úloha.

Môžete si tiež vopred naplánovať „pauzy“ internetu. A jediným kliknutím môžete zablokovať určité stránky na internete na základe veku.

Prípadne môžete nechať ich deti, aby si sami spravovali čas pred obrazovkou. Ak teda túto aplikáciu používate s viacerými deťmi v jednej domácnosti, môžete svojim mladším deťom nastaviť ovládacie prvky a nechať staršie deti, aby si sami spravovali čas.

Bez ohľadu na to, ako nastavíte aplikáciu pre rodičov, budete dostávať správy o tom, ako vaše deti využívajú čas strávený pred obrazovkou.