Inteligentné zdravie: 10 inteligentných senzorov na zlepšenie vášho tréningu

Cvičenie nebolo nikdy jednoduchšie. Vďaka technológii môžete sledovať svoju srdcovú frekvenciu a presne sa dozvedieť, čo z každej relácie získavate. S toľkými tréningovými senzormi na trhu môže byť ťažké rozhodnúť sa, ktoré sú pre vás tie pravé. Od oblečenia, ktoré nosíte, až po vybavenie, ktoré používate, môžete pripojiť zariadenia na sledovanie vašej kondície a motiváciu k dosiahnutiu vašich cieľov.

Nositeľné fitness pomôcky začali ako náramky a Fitbit Charge 3 tomuto priestoru dominuje dodnes. Je to jediný Fitbit, ktorý je dostatočne malý na to, aby bol pohodlný, pričom ide nad rámec sledovania krokov až po zachytávanie plávaní a eliptických relácií.

Ak aj tak budete nosiť nohavice na jogu, prečo ich nezdvojnásobiť ako zdravotné pomôcky? Nedi X activewear vás upozorní na to, kam sa zamerať pri cvičení, zatiaľ čo aplikácia vás prevedie cvičeniami.

Skákanie cez švihadlo je skvelý spôsob, ako rýchlo spáliť kalórie. Inteligentné lano Tangram využíva LED na zobrazenie vašich štatistík vo vzduchu, keď skáčete. Synchronizuje sa tiež s aplikáciou, ktorá sleduje počet skokov, spálené kalórie, uplynutý čas a pokrok smerom k vašim cieľom.

Presnosť monitorovania srdcovej frekvencie vo fitness senzoroch bola spochybnená. Cvičebné senzory Polar H10 sľubujú, že vám poskytnú najpresnejšie hodnotenie, či už plávate, zdvíhate závažia alebo sa venujete bežným denným aktivitám.

Ak zdvíhate činky, kompresný návlek NEXUS je správna cesta. Rukáv sleduje silu a rýchlosť každého vášho pohybu počas každodenného tréningu.

Intenzívne cvičenie si môže vyžiadať daň na tele. PowerDot vám pomôže relaxovať a zotaviť sa po tréningu pomocou kombinácie senzorov a aplikácie.

Tak ako sú dnes zdravotnícke zariadenia vyspelé, sledovanie kvality každého tréningu je stále výzvou. Beast sleduje váš výkon v posilňovni a silu a ponúka spätnú väzbu prostredníctvom aplikácie.

Osobný fitness tréner môže byť presne to, čo potrebujete na udržanie motivácie. Moov Now ide nad rámec bežných fitness zariadení tým, že meria vašu srdcovú frekvenciu a pohyby a poskytuje pokyny v reakcii na to, čo práve robíte.

Ak ste motorkár, možno ste si všimli, že nie je veľa fitness gadgetov, ktoré by riešili vašu konkrétnu aktivitu. LifeBEAM Gear je prilba, ktorá monitoruje vašu srdcovú frekvenciu a pohyby a ponúka záznam vášho výkonu.

Tréningové senzory sa vo všeobecnosti pripájajú k telu, ale nie je dôvod, aby museli. ViaFit sa pripája k vášmu cvičebnému zariadeniu a dodáva informácie do aplikácií vo vašom smartfóne.