Хотя сейчас мы все заперты дома, многие из нас размышляют над тем, какие позитивные изменения мы хотели бы внести в свою жизнь. Одним из таких планов могла бы стать попытка худеть эффективно, но ответственно, чтобы вы стали более здоровыми и здоровыми, как только сможете снова выйти на улицу.
Один замечательный метод достижения этой цели появился благодаря Нум, мобильное приложение, которое предлагает индивидуальный план коучинга, ориентированный конкретно на те области, где вам больше всего нужна помощь. Прямо сейчас есть двухнедельная бесплатная пробная версия службы, чтобы вы могли точно увидеть, как она работает для вас.
Начать бесплатную пробную версию
Ключевой задачей Noom является поощрение новых здоровых привычек, а не просто быстрое снижение веса за счет временных изменений. Диеты — это плохо, а изменение образа жизни — это хорошо, когда речь идет о поддержании более здоровой и счастливой жизни. Noom был разработан поведенческими психологами, диетологами и личными тренерами, чтобы гарантировать, что он рекомендует ощутимые и устойчивые изменения образа жизни.
Связанный
- Noom: все, что вам нужно знать о популярной программе похудения
- Эти гаджеты не дадут вам снова потерять кошелек, ключи или сумку.
- Купите соответствующий продукт в Best Buy и получите три месяца Tidal бесплатно.
Он работает путем создания персонализированной разбивки калорий для вашего ежедневного рациона на основе того, из чего состоит ваш день, прежде чем отслеживать продукты. Затем вы можете регистрировать физические упражнения, вес, артериальное давление и уровень сахара в крови, при этом приложение соответствующим образом корректируется. Кроме того, вы будете получать в приложении индивидуальные консультации по вопросам здоровья в рабочее время от реального человека, а не от уведомлений, созданных искусственным интеллектом, которые вы получаете при Другие приложения. это должно поддерживать у вас высокую мотивацию, а настоящая сила заключается в том, что все сосредоточено на вас, с пониманием того, что мы все разные.
Он не только помогает вам выработать здоровые привычки быстрее, чем большинство диет, но также знакомит вас с тем, как работает ваше тело и что для вас значат различные формы питания. Ведь знание – сила, верно? Приложение также рассматривает меры, которые помогут вам стать лучше в целом, а не только похудеть.
Обычно эта услуга стоит 49 долларов в месяц, что дорого, пока вы не примете во внимание, сколько обычно стоят занятия с личным тренером. Более того, прямо сейчас есть двухнедельная бесплатная пробная версия без всякого риска. Пока вы застряли в помещении, это идеальное время, чтобы попробовать эту услугу и посмотреть, имеет ли она значение для вас. Noom считает, что его пользователи могут потерять в среднем 18 фунтов всего за 16 недель, если будут добросовестно следовать плану.
Начать бесплатную пробную версию
Рекомендации редакции
- Лучшие предложения Bowflex и фитнес-оборудования на март 2022 года
- Научитесь работать дома по дешевке с помощью этих предложений для домашнего офиса
- Обновите свой домашний спортзал с помощью этих предметов первой необходимости для фитнеса
- Распродажа SimpliSafe ко Дню отца: скидка 25 % на системы домашней безопасности и бесплатная камера SimpliCam.
- Вы все еще можете подписаться на бесплатную трехмесячную подписку Amazon Music Unlimited.
Обновите свой образ жизниDigital Trends помогает читателям быть в курсе быстро меняющегося мира технологий благодаря всем последним новостям, забавным обзорам продуктов, содержательным редакционным статьям и уникальным кратким обзорам.
