Если вы готовитесь к марафону или другому забегу на длинные дистанции, часто бывает полезно иметь индивидуального тренера — человека или программного обеспечения. К сожалению, хотя многие фитнес-трекеры на рынке предлагают рекомендации, лишь немногие из них адаптируют свои предложения к вашим потребностям и вашей производительности для конкретных ситуаций, таких как марафонский бег. Polar надеется изменить это.
Компания только что запустила программу Polar Running Program — бесплатную услугу тренировок, доступную через Полярный поток приложение, разработанное специально для тех, кто готовится к дистанции 5 км, 10 км, полумарафона или полного марафона.
Рекомендуемые видео
«Мы показываем пользователям, что означают их данные, и используем их, чтобы дать рекомендации о том, как повысить производительность и достичь целей тренировок», — сказал Марко Сувилааксо, глобальный директор по продуктам Polar. «Программа бега выводит обучение на новый уровень и создает личный план бега, который подходит как новичкам, так и более опытным профессионалам».
Связанный
- В Amazon Music теперь есть режим автомобиля, но не используйте его во время вождения
- Автономный Palm теперь доступен, но он вам на самом деле не нужен
Для начала вы выбираете одно из четырех мероприятий, после чего приложение подберет программу тренировок, которая зависит от вашего уровня активности, мероприятия, которое вы хотите пройти и так далее. Количество дней в неделю, которые вы тренируетесь, также будет варьироваться в зависимости от таких факторов, как текущий уровень физической подготовки и история тренировок. По мере того как вы продолжаете тренировки, беговая программа будет адаптироваться к вашему прогрессу, помогая вам достичь поставленных целей и улучшить физическую форму.
Поскольку сервис работает через веб-сайт и приложение Polar Flow, вам понадобится фитнес-трекер Polar, чтобы воспользуйтесь этим в полной мере, и если вы используете Polar M400 или V800, вы будете получать живые советы по мере необходимости. тренироваться. Вы также сможете увидеть такие вещи, как целевые зоны сердечного ритма и целевую продолжительность тренировок. Другие фитнес-трекеры Polar, включая Polar Loop, Полярная петля 2и Polar Beat совместимы с Polar Flow, но могут не предлагать все те же функции, например предложения в реальном времени.
Polar, вероятно, надеется, что новый сервис придаст приложению Polar Flow немного больше доверия. Андроид версия имеет три звезды, а версия для iOS — тусклые две звезды. MapMyRun, для сравнения, также предлагает планы тренировок для бегунов и имеет 4,5 звезды как в App Store, так и в Google Play.
Конечно, это интересная идея — обслуживать конкретное спортивное мероприятие. Конечно, существуют фитнес-приложения, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе, например Runtastic Pro, но это приятно. чтобы увидеть другой вариант, предназначенный для того, чтобы помочь вам подготовиться к конкретному достижению, а не просто получить или остаться соответствовать. Новый сервис уже доступен для всех пользователей Polar Flow.
Polar Flow доступен на:
Рекомендации редакции
- Google Фото теперь показывает больше фотографий, которые вам нужны, и меньше тех, которые вам не нужны.
- 2020 год показал нам, что не нужно тратить 1000 долларов, чтобы получить отличный телефон
Обновите свой образ жизниDigital Trends помогает читателям быть в курсе быстро меняющегося мира технологий благодаря всем последним новостям, забавным обзорам продуктов, содержательным редакционным статьям и уникальным кратким обзорам.
