Обзор кровати Sleep Number It

Вы когда-нибудь лежали в постели, не в силах уснуть, и думали обо всех этих статьях о том, как недостаток сна это так плохо для тебя? Ах, этот трагический бессонный цикл. Бесчисленные приложения и еще больше гаджетов обещают вам помочь поймай больше Z, а фитнес-трекеры утверждают, что подсчитывают количество часов, которые вы проводите в стране сна. Умный матрас It Bed от Sleep Number также обещает отслеживать ваш сон и предлагать рекомендации, чтобы вы больше отдыхали. Мы провели несколько месяцев, спя на It Bed. Вот что мы подумали.

Черные ящики в коробке

Как и многие Интернет-компании по производству матрасовКомпания Sleep Number доставит кровать It Bed к вам домой в высокой коробке. Вы можете развернуть его поверх обычного каркас в виде платформы или купить базу Sleep Number; тот Королевский размер составляет 499 долларов. Для декомпрессии потребуется немного времени. Обычно это все, что касается матраса в коробке, но у It Bed есть еще несколько ступенек. Во-первых, вам нужно убедиться, что матрас расположен правильно. (Несколько легко пропустить метку, которая подскажет вам, какая сторона для ваших ног.)

В комплект поставки также входят некоторые дополнительные технологии: «модуль ActiveComfort» и «модуль питания». Первый имеет разъемы с обеих сторон, которые подключаются к воздушным шлангам в кармане в изножье кровати. Они имеют цветовую маркировку, поэтому вы можете убедиться, что все подключаете правильно. Шланги подключаются к каждой стороне кровати, поэтому вы и ваш партнер можете выбирать разные уровни жесткости. Затем нужно запихнуть все обратно в карман и отправиться на другой конец матраса. Это нормально, если вы сфотографируете этикетку на дне черного ящика; оно понадобится вам позже. Там вы найдете шнур для второго модуля, который вы прикрепите, а затем подключите к стене. Теперь, когда у вашей кровати есть электричество и насосы, вы готовы загрузить iOS или Android-приложение. Простыни пока не надевайте.

Когда вы почувствуете, что это правильно, вы нашли свое число сна.

Приложение проведет вас через процесс сопряжения и калибровки. После того, как вы укажете свои личные данные (возраст, рост, вес и предпочтительное количество часов сна), вам понадобится число, указанное на этикетке помпы. Надувание кровати займет несколько минут. Затем вы садитесь на него, и жесткость кровати начинает уменьшаться. Когда это кажется правильным, вы нажимаете кнопку и вуаля, вы нашли свое число сна. Если вы превысили отметку, вам придется выйти и снова накачать воздух, прежде чем пытаться снова. Затем вам придется попробовать это в течение 30 ночей, чтобы акклиматизироваться.

Девичник

От изменения количества сна до просмотра статистики — все происходит в приложении. В отличие от Beautyrest Sleeptracker, тонкое устройство, которое занимает промежуточное положение между обычным матрасом и пружинным матрасом. Технология заключена в самой кровати It Bed. Датчики собирают данные, в том числе частоту сердечных сокращений, частоту дыхания и движения. Очевидно, что ничто из этого не является заменой диагностического оборудования в клинике сна; он предназначен для тех, у кого нет нарушений сна. Алгоритм анализирует предоставленную информацию, чтобы определить ваш SleepIQ — число, которое показывает, насколько хорошо вы спали прошлой ночью. Как и в случае с индивидуальным уровнем жесткости, оба человека, пользующиеся кроватью, получают свои собственные оценки SleepIQ. Сначала были целые ночи, когда кровать не записывала никакой информации о сне, но мы обнаружили, что в течение нескольких месяцев ситуация улучшилась.

It Bed может работать в паре с фитнес-трекерами, такими как Fitbits, и некоторыми интеллектуальными устройствами, такими как термостат Nest. Хотя он может использовать информацию, предоставляемую этими источниками, он не может напрямую взаимодействовать с ними, чтобы внести изменения. Если ваш SleepIQ лучше в те дни, когда вы выходите на пробежку, приложение может напомнить вам об этом, но оно не будет регулировать температуру вашего термостата до 66 градусов каждую ночь, даже если это идеальная температура для вашего отличного отдыха.

Мы использовали Fitbit вместе с матрасом и обнаружили некоторые проблемы с получением данных с трекера. Ни один из пунктов не помог нам определить, когда именно мы заснули. Если мы читаем в постели в течение часа, это будет считаться началом нашего сна через несколько минут после того, как мы легли под одеяло. (Одна из вещей, которую приложение сообщает вам, — это то, сколько времени, по его мнению, вам потребовалось, чтобы заснуть.) Однако в целом было хорошо знать, когда мы проснулись. В тот день, когда мы работали лежа, борясь с простудой, время нашего пребывания в постели составило 14 часов 28 минут. Общий балл SleepIQ составил 39, так как большую часть этого времени мы спали «беспокойно», но мы все равно спали 11 часов 46 минут.

Ежедневный график показывает ваше «беспокойное» время. Зеленая полоса перемежается желтыми блоками, указывающими время, когда вы, возможно, не спали полностью. Однако дополнительной информации предоставлено не так много. Вас разбудил шум? Кот прыгает по кровати? Хотя кровать It Bed без микрофона не улавливает звуки, она может зарегистрировать дополнительный шестифунтовый вес, внезапно шлепнувшийся на матрас. Красные блоки графика показывают, когда вы встаете с постели, что, возможно, полезно для лунатиков? Статистика дня также включает в себя среднее число ударов сердца и вдохов в минуту. Ежемесячный просмотр показывает ваш средний показатель SleepIQ и средние значения вашего спокойного и беспокойного сна, времени, проведенного вне постели, а также количества вдохов и ударов в минуту.

Матрас не мог отличить сон от чтения.

То, как часто вы будете смотреть на эти цифры, вероятно, зависит от того, какой вы человек. Если вы постоянно отслеживаете свои шаги, вес и другие данные о здоровье, это может быть вам интересно. В противном случае вы можете увидеть, что ваши результаты колеблются около определенного значения, и вы прекратите проверку. Скорее всего, вам не понадобится приложение, которое сообщит вам, когда вы плохо спали ночью. Тем не менее, приложение действительно хочет, чтобы вы продолжали возвращаться, предлагая советы по сну, которые кажутся вполне здравыми — например, предлагают поддерживать в спальне немного прохладу и перечисляют продукты, содержащие триптофан.

Зефир мягкий

На самом деле мы не заметили огромной разницы в твердости, скажем, между 50 и 100. Кровать It Bed сначала мягкая, а потом становится мягче. Через несколько месяцев у нас возникла проблема с одной стороной матраса: она продолжала сдуваться, как прохудившийся надувной матрас. Мы провели некоторое время, разговаривая по телефону с Sleep Number, пытаясь устранить причину, меняя шланги и повторно накачивая. Мы так и не поняли, в чем дело (Sleep Number заменил нас на новый матрас), но тут является огромная разница между количеством сна 100 и пятью, скажем вам.

Кровать It Bed действительно предлагает немного большую универсальность, чем стандартные матрасы с одинаковой жесткостью, которые можно приобрести в интернет-магазинах. Но эта твердость не является реактивной. Он не будет увеличиваться или уменьшаться в зависимости от вашего SleepIQ. Это то, что обещает Sleep Number в своем более дорогом 360 кровать. Он оснащен датчиком движения, который крепится к вашей подушке, а это означает, что вы можете легко отбросить его в личное время. Если вы не хотите, чтобы It Bed отслеживала каждое ваше движение, вам необходимо отключить его от сети или перевести в «режим конфиденциальности». Номер сна май анонимизируйте и сохраняйте конфиденциальность своих данных, но может быть странно обнаружить, что ваш «сон» отмечен как беспокойный субботний вечер, воскресное утро или в любое время.

С точки зрения цены, добавление насоса и датчиков делает It Bed лишь немного дороже, чем Лиза или Каспер. Кровать It Bed размера «queen-size» стоит 1099 долларов, Leesa стоит 940 долларов, а Casper — 950 долларов. Это не намного больше, чем покупка за 100 долларов. Бьютирест трекер в дополнение к несвязанному матрасу. Если вам нужны подробности о каждом вашем движении, It Bed даст вам более полную картину, чем один только фитнес-трекер.