Путь за пределы часов: что нового в мире носимых технологий

В какой-то момент мир носимых устройств казался безграничным: датчики были на вашем запястье, в ушах, на пальцах рук и ног, вплетены в одежду, пробрались в кроссовки, лыжные маски и многое другое.

В последнее время носимые устройства означают одно: часы. Apple Watch в частности.

Конечно, Apple Watch серии 6 это потрясающе. Но есть причина выйти за рамки Apple, если вы исследуете носимые технологии. Существует множество интригующих устройств, которые выходят далеко за рамки часов и помогают нам тренировать свое тело, оставаться в форме. здоровыми и крепче спать, а также гаджеты, которые могут даже улучшить наши врожденные навыки или дать нам новые удивительные возможности. полномочия. В конце концов, костюм Железного Человека можно носить, верно? Вот что происходит в мире носимых устройств.

Носимые устройства для фитнеса

Когда дело доходит до фитнеса, на самом деле есть только два названия: Fitbit и Garmin. Fitbit преобразовал пространство, заявив, что вы можете отслеживать данные с помощью небольшой вещи, которую можно прикрепить к ремню, вставить в обувь или носить на ремешке для часов. Бывший производитель GPS-навигаторов Garmin переключился на фитнес-гаджеты много лет назад, несмотря на сильную конкуренцию со стороны брендов. такие как Suunto и Polar (а также такие маленькие выскочки, как Samsung), Garmin и стали синонимом ношения на запястье. тех. я носил

Предтеча 945 на несколько месяцев, и его функции глубокой тренировки имеют решающее значение, помогая мне стать лучшим бегуном.

Особенно полезны встроенные в Garmin Forerunner 945 цветные топографические карты, на которых показаны данные о высоте с указанием вершин, улиц и достопримечательностей. Вы можете получить доступ к этим картам перед тренировкой, чтобы найти популярное место для пробежки, или во время тренировки, чтобы вернуться в исходное место. Я также предварительно загружаю мелодии из Spotify прямо на часы, а затем подключаю к часам наушники Bluetooth, то есть мне не нужно этого делать. привязать телефон к руке или сжать MP3-плеер (или Sony Walkman) в потной руке, чтобы послушать мои любимые вдохновляющие песни. бьется.

У него есть пульсоксиметр, главным образом, чтобы помочь вам адаптироваться к бегу на большой высоте, хотя могут быть и другие причины для изучения насыщения крови кислородом — подробнее об этом через минуту. Датчик сердечного ритма выполняет измерения круглосуточно, 7 дней в неделю, поэтому вы можете отслеживать частоту пульса в состоянии покоя и использовать эти данные, чтобы узнать, не перетренируетесь ли вы или не заболели. Во время тренировки интенсивность пульсометра увеличивается, поэтому он может фиксировать небольшие изменения сердечного ритма во время тренировки. Оптический пульс мониторы обычно они не так точны, как нагрудные ремни, но наши испытания с нагрудным ремнем Polar H10 показывают, что Garmin сокращает разрыв.

Носимые устройства для здоровья

Другая сторона носимых устройств — это здоровье, и теперь мы можем отслеживать множество показателей, за которыми просто не могли следить 10 лет назад. Хотите контролировать свое артериальное давление более тщательно, чем раз в полгода у врача? Вам нужно следить за частотой пульса, спокойствием и активностью? Хотите похудеть, стать более осознанным, жить лучше, стать лучше? Apple Watch серии 6 может помочь.

Идея «завершения колец» была представлена ​​с самыми первыми Apple Watch и остается великой способ геймификации здоровья – это серьёзная мотивация пойти на прогулку, помедитировать несколько минут и т. д. на. Учитывая, что десятки миллионов американцев работают дома или находятся на карантине, мы все могли бы использовать такую ​​​​мотивацию.

Apple выводит это на новый уровень со своими новейшими часами, в которых используется пульсоксиметрия Forerunner для медицинского использования… своего рода. «Измерения уровня кислорода в крови с помощью приложения не предназначены для использования в медицинских целях». Не мои слова, но слова Apple, взято со страницы с пояснениями по использованию инструмента измерения уровня кислорода в крови (SpO2) на Apple Watch Series 6.

С медицинской точки зрения, пульсоксиметрия проверяет, достаточно ли кислорода в крови, и важен для людей, перенесших сердечный приступ, страдающих заболеваниями легких, астмой или другими респираторными проблемами. Вот почему SpO2 помогает выявлять серьезные осложнения от COVID-1, но с использованием пульсоксиметра медицинского уровня, а не потребительского продукта, такого как Apple Watch. В этой статье О преимуществах владения таким устройством дома доктор Дениз Латчмансингх из Йельской школы медицины сказала: «Если у пациента нет настоящего заболевания легких, нет необходимости использовать пульсоксиметрический мониторинг».

Однако подобные технологии почти ежедневно открывают новые горизонты. Раньше просто не было возможности отслеживать SpO2 в какой-либо значимой шкале, что затрудняло определение того, что именно означает это число. Внедрив эту функцию в массовом масштабе, Apple дала исследователям возможность разобраться и определить, когда это предупреждение, а когда просто вы — это вы. Я думаю, это замечательно.

Технология сна

Многие устройства предназначены для отслеживания вашего сна. От подушек и часов до приложений и телефонов — самые разные вещи расскажут вам, насколько глубоко вы спали, насколько эффективно и многое другое. (Пока ничего не записывает ваши сны, но я жду!) Ничто не делает это так эффективно, как Кольцо Оура. Множество крошечных МЭМС-датчиков (микроэлектромеханических датчиков), расположенных внутри полированного титанового ремешка. измерять температуру тела с отрицательным тепловым коэффициентом, 3D-ускорение, пространственное позиционирование и многое другое. вещи.

Благодаря всем этим технологиям Oura может эффективно анализировать ваш сон и, что самое важное, предлагать вам некоторые рекомендации. Прошлой ночью я спал 7 часов 7 минут, но Оура отмечает, что я был беспокойным и несколько раз просыпался. Это правда! Я сделал! В нем также отмечается, что у меня много быстрого сна, но недостаточно глубокого сна — стадии, которые легко спутать. Глубокий сон является наиболее восстанавливающим и омолаживающим средством, отмечает приложение. Понятно, что мне есть над чем работать.

Другие умные кольца сосредоточиться на НФК, позволяя разблокировать устройства и сервисы взмахом ладони. А благодаря сверхдешевым чипам вы можете получить их всего за несколько долларов. Они функциональны, но не столь значимы.

наушники

Всплеск популярности настоящие беспроводные наушники – особенно хоккейные клюшки от Apple – в наши дни уделяется огромное внимание ушам людей. Но помимо простой блокировки шума дорожного движения и возможности прослушивать последний подкаст «Ответить всем», современные наушники могут многое сделать. Некоторые из них могут улучшить ваш слух, чтобы помочь вам преодолеть потерю слуха, или просто позволят вам сосредоточиться на человеке за столом в шумном ресторане. Они значительно дешевле слуховых аппаратов и не требуют одобрения Управления по контролю за продуктами и лекарствами.

Еще круче перевод в реальном времени, обеспечиваемый машинным обучением, искусственным интеллектом и облачной обработкой. Эту технологию предлагают несколько устройств, в том числе гаджеты от Google и Samsung. Черт возьми, ты можешь сделать это на любом Андроид телефон в эти дни. Одна компания со странным названием Таймкотл, делает еще один шаг вперед, обещая автономный перевод это работает, даже если вы не подключены к облаку.

Хотя программное обеспечение все еще немного неуклюжее, невероятная сила, которую оно предлагает для преодоления барьеров, просто поразительна. Возможность говорить на любом языке, где угодно и когда угодно – в походе по горам, на отдыхе в чужой стране, на круизном лайнере посреди океана – преображает. И все же мечта. Несмотря на заявления компании, офлайн-перевод все еще находится в разработке.

Технологии могут изменить ситуацию. Но делает ли это это справедливо и одинаково? В конце концов, ни одно из этих устройств не является дешевым; самый дешевый по-прежнему стоит сотни долларов. Тем не менее, миллиарды людей, живущих на нашей планете, сталкиваются с одними и теми же проблемами: плохим сном, нерегулярным сердечным ритмом, недостатком физических упражнений и общими проблемами со здоровьем. Распространение возможностей носимых технологий в большом мире — задача, которую не решила ни одна из этих компаний. Принесет ли 2021 год перемены?

Рекомендации редакции

• Отслеживание сна появится на Apple Watch, но следить за сном — плохая идея
• Apple поставила здоровье на первое место в Apple Watch после того, как они начали спасать жизни