Как измерить уровень кислорода в крови с помощью Apple Watch Series 6

Раньше наручные компьютеры были предметом детских мультфильмов и голливудской научной фантастики, но технологии позволили нам стать ближе, чем когда-либо, к тому, чтобы иметь феноменальный объем знаний и данных под рукой — или, в данном случае, привязанных к нашему оружие.

Как измерить уровень кислорода в крови с помощью Apple Watch Series 6

Новый Apple Watch серии 6 добавила некоторые медицинские технологии, которые чрезвычайно актуальны, поскольку мы ориентируемся на новую норму нашего мира. Большинство из нас, чем когда-либо, проявляют интерес не только к нашему общему здоровью, но и к конкретным изменениям, которые могут означать необходимость посещения врача. Измерение кислорода в крови, а также таких показателей, как частота сердечных сокращений и температура тела, может быть показателем общего состояния здоровья.

Что такое кислород крови?

Прежде чем мы перейдем к тому, как, важно понять, почему. Проще говоря, уровень кислорода в крови — это количество кислорода, циркулирующего в кровотоке. Большая часть кислорода в организме переносится в наших красных кровяных тельцах. Эти клетки собирают кислород из легких, где мы его вдыхаем, и доставляют его ко всем клеткам тела.

Уровень кислорода в крови — это процент кислорода внутри эритроцитов. Знание того, насколько хорошо ваша кровь распределяет кислород, является ключом к здоровью и хорошему самочувствию. Слишком низкий уровень кислорода в крови может привести к одышке, головным болям, головокружению или высокому кровяному давлению и будет означать, что ваши клетки не получают необходимого им топлива. Это может привести к состоянию, называемому гипоксемией.

Кому необходимо измерять уровень кислорода в крови?

Людям с заболеваниями или ослабленной иммунной системой может быть полезно следить за процентным содержанием кислорода в крови. Однако элитные спортсмены или люди, которые пытаются добиться от своего тела максимальной производительности, также любят следить за уровнем кислорода в крови.

Как измеряется уровень кислорода в крови?

В Apple Watch Series 6 добавлен специальный датчик кислорода в крови. перенастроенный оптический датчик сердечного ритма или небольшое круглое стеклянное окошко, которое можно увидеть на задней стороне смотреть. Это заднее окно использует красные и зеленые светодиоды и инфракрасный свет, проецируемый на ваше запястье, а затем измеряет, сколько света отражается обратно.

Это немного сложно, но, по сути, Apple утверждает, что ваш мини-наручный компьютер затем использует эти измерения освещенности для расчета цвета вашей крови. что, в свою очередь, обозначает уровень кислорода в крови: в ярко-красной крови содержится больше кислорода, а в темно-красной — меньше.

Теперь, когда вы знаете, что делает весь этот свет и эти алгоритмы, давайте углубимся в то, как вы можете использовать Apple Watch Series 6 для измерения уровня кислорода в крови.

Настройте приложение кислорода в крови на Apple Watch Series 6.

Первым шагом к отслеживанию уровня кислорода в крови является настройка приложения Apple Blood Oxygen, и стоит отметить, что приложение доступно только в определенных странах и регионах. Проверьте сайт Apple чтобы узнать, где доступно приложение Blood Oxygen.

С помощью часов перейдите в App Store на часах, найдите приложение Blood Oxygen и следуйте инструкциям на экране, чтобы загрузить его.

Вот как можно измерить уровень кислорода в крови:

Первый шаг: Убедитесь, что Apple Watch удобно сидят на запястье, но не слишком свободно.

Шаг второй: Откройте приложение «Кислород в крови» на Apple Watch.

Шаг третий: Сохраняйте неподвижность и убедитесь, что запястье лежит ровно, а Apple Watch направлены вверх.

Шаг четвертый: Нажимать Начинатьи удерживайте руку неподвижно в течение 15 секунд.

Шаг пятый: Трогать Сделанный.

Вы получите показания в процентах, и эта информация также перейдет в ваше приложение «Здоровье», чтобы вы могли отслеживать данные и тенденции с течением времени. Важно знать, что это приложение не имеет обратной совместимости со старыми версиями Apple Watch, и если вы попытаетесь установить его, вы просто получите сообщение об ошибке.

Вы также можете настроить приложение для измерения уровня кислорода в крови в фоновом режиме в течение дня. На вашем iPhone откройте приложение «Здоровье» и следуйте инструкциям. Если вы не получили подсказку о настройке кислорода в крови, коснитесь значка Просматривать вкладка, затем коснитесь Дыхательная система > Кислород в крови > Настройка кислорода в крови. После завершения настройки откройте приложение «Кислород в крови» на Apple Watch, чтобы измерить уровень кислорода в крови.

Пытаетесь ли вы настроить свое тело и дыхание, чтобы стать лучшим и сильным спортсменом, или если вы просто пытаетесь внимательно следить за своим здоровьем, кислород в крови может быть полезным показателем для отслеживать. Наличие этой функции, наряду с ЭКГ, обеспечивает обнаружение падения. и уведомления о нерегулярном сердечном ритме — все это может способствовать поддержанию вашего здоровья и безопасности. Вы также можете посмотреть другие варианты лучшие фитнес-трекеры 2020 года.

Рекомендации редакции

• Apple Watch Ultra — идеальные женские умные часы, серьезно!
• Наконец-то я получил Apple Watch Ultra. Вот 3 способа, которыми это меня удивило
• Кнопка действия Apple Watch Ultra должна быть лучше этой
• В Galaxy Watch 6 только что произошла крупная утечка — и я не впечатлен
• Худшая функция Apple Watch не становится лучше с watchOS 10

Обновите свой образ жизниDigital Trends помогает читателям быть в курсе быстро меняющегося мира технологий благодаря всем последним новостям, забавным обзорам продуктов, содержательным редакционным статьям и уникальным кратким обзорам.