Если вы серьезно относитесь к отслеживанию своей физической формы, возможно, вы захотите проверить Крик. Ремешок Whoop Strap - это инструмент для тренировок и восстановления, который вы носите на запястье, который предоставляет персонализированные данные о вашей активности, частоте сердечных сокращений, сжигании калорий, восстановлении и сне. Он собирает физиологические данные 24/7, чтобы дать вам точное представление о своем теле.
Whoop предлагает рекомендации по изменению аспектов вашей жизни на основе полученных данных. Например, в зависимости от того, как ваше тело восстанавливается, тренер по напряжению Whoop может порекомендовать изменить ваш ежедневный уровень нагрузки, чтобы вы могли получить оптимальную тренировку, не рискуя получить травму из-за перетренированности.
Видео дня
Я тестировал Whoop, и для меня самой интересной и полезной функцией является монитор сна. Я почти не высыпаюсь (во многом благодаря моему новорожденному ребенку), поэтому я хотел точно узнать, сколько я (не) сплю. И да, я не сплю достаточно, чтобы дать моему телу время на полное восстановление.
Whoop измеряет количество времени, которое вы спите, а также время, затраченное на каждую стадию, чтобы дать вам представление о качестве вашего сна. Тренер по сну скажет вам, сколько именно сна вам нужно, чтобы достичь желаемого уровня производительности на следующий день.
Мне нравится, что на ремешке нет экрана. Когда вы носите его, вы не отвлекаетесь. Он выполняет свою работу днем и ночью - вам просто нужно надеть его и проверить результаты в приложении.
Ремешок поставляется бесплатно с членством, но если вы хотите другой цвет, кроме черного, это дополнительные 15-40 долларов, в зависимости от выбранного вами ремешка. Ежемесячное членство составляет 30 долларов, 24 доллара в месяц в течение 12 месяцев или 18 долларов в месяц в течение 18 месяцев. Нажмите здесь чтобы узнать больше.
