С помощью смартфона легко делать практически все. От оплаты счетов до заказ продуктов, некогда трудные задачи можно выполнить за считанные минуты. Однако, если вы похожи на многих людей, возможно, вы обеспокоен количеством времени вы тратите на свой телефон. К счастью, есть отличные Программы это может помочь вам найти небольшой баланс. Вот наши любимые приложения, которые помогут вам сократить время, проводимое перед экраном, и вернуть себе жизнь.
Содержание
- Цифровое благополучие
- Экранное время iOS
- Социальная лихорадка
- Свобода
- Космос
- AppDetox
- Вне сетки
- антисоциальный
- 1Вопрос
Узнать больше
- Лучшие приложения для iPhone
- Лучшие приложения для родительского контроля
- Лучшие приложения для Android
Цифровое благополучие
Начнем со встроенного трекера и ограничителя экранного времени для Андроид. Цифровое благополучие уже установлено на вашем компьютере.
Рекомендуемые видео
Чтобы получить к нему доступ, просто зайдите Настройки > Цифровое благополучие и родительский контроль и коснитесь Таймеры приложений под Ваши цели. Отсюда вы можете нажать кнопку Таймер для яиц значок справа от каждого приложения, чтобы добавить собственный таймер. Вы также можете нажать на Рабочее время или Мне время под Режим фокусировки чтобы настроить приложения, которые вы сможете использовать в это время — например, вы можете разрешить себе использовать только Gmail и Команды Майкрософт во время работы. Вы также можете установить продолжительность рабочего времени на определенное время или до тех пор, пока вы его не отключите. Нажав Экранное время под Ваши цели, вы можете просмотреть статистику использования различных приложений, что поможет разорвать порочный круг зависимости.
Экранное время iOS
Встроенное приложение Apple для ограничения экранного времени — отличный способ отслеживать время, проведенное на экране, не загружая никаких других приложений. Встроенная в iOS (и iPadOS), вы можете получить к ней доступ, перейдя в Настройки > Экранное время. Отсюда вы можете установить ограничения на использование для всех ваших приложений, а также запланировать время простоя, а также указать, какие приложения вы хотите разрешать всегда.
Вы также можете получить доступ к графикам и статистике вашего экранного времени ежедневно и еженедельно, чтобы вы могли видеть, сколько больше или меньше времени вы проводите на своем телефоне. Экранное время разбивает использование вашего приложения на категории, такие как игры, социальные сети и т. д., поэтому вы можете быстро увидеть, на что уходит ваше время, и соответствующим образом настроить лимиты использования. Экранное время привязано к вашей учетной записи iCloud, поэтому, если вы включите Поделиться между устройствами в меню «Время экрана» вы сможете увидеть, как вы используете приложения на всех своих устройствах Apple.
Социальная лихорадка
Если вам нужна небольшая помощь в управлении своим временем и победе
Андроид
Freedom используется более чем двумя миллионами человек по всему миру и позволяет создавать черные списки и планировать время, свободное от приложений, которые могут больше всего отвлекать. Если вы хотите сосредоточиться на учебе, выполнить работу или просто избавиться от вредной привычки пользоваться телефоном, приложение может вам помочь. Просто выберите веб-сайты и приложения, которые вы хотите заблокировать, чтобы начать сеанс, и Freedom не позволит вам открыть их.
Приложение Freedom есть как для iOS, так и для
iOSАндроид
Космос
Space немного отличается от многих других приложений для экранного времени. Space помогает вам ставить перед собой цели более внимательно относиться к использованию экрана. При установке Space вы заполните небольшую анкету о своем
iOSАндроид
AppDetox
AppDetox позволяет легко создавать правила для ограничения доступа к определенным приложениям. Доступны обычное расписание и ограничения по времени, а также опция, требующая ходьбы, чтобы заработать экранное время. AppDetox — одно из немногих приложений, которое предоставляет опцию «Навсегда» для приложений, которые нельзя удалить с телефона. Его также удобно использовать родителям. контролировать время, которое дети проводят перед экраном.
Андроид
Вне сетки
Для тех, у кого действительно есть проблемы с тем, чтобы не пользоваться телефоном, Off the Grid может подойти вам. Off the Grid полностью блокирует ваш телефон на определенный вами период времени. Вы можете запланировать время отключения от сети — например, если вы хотите перестать пользоваться телефоном после 20:00. каждую ночь. Вы даже можете настроить собственные сообщения автоответчика, чтобы сообщить друзьям и родственникам, почему вы не отвечаете, и разрешить звонки на случай, если кому-то понадобится срочно связаться с вами. Даже находясь вне сети, вы все равно можете получить доступ к приложению камеры, что удобно, если вам нужно запечатлеть особый момент или сделать селфи.
Андроид
AntiSocial — одно из самых известных приложений для ограничения экранного времени, доступное на
Андроид
1Вопрос
Хотите приложение с ограничением времени использования экрана, которое сделает обучение увлекательным? Проверить 1Вопрос, приложение, специально разработанное для того, чтобы дети могли зарабатывать экранное время после правильных ответов на образовательные вопросы. Это первое в мире мобильное приложение, которое геймифицирует и вознаграждает время, проведенное за экраном, позволяя родителям лучше контролировать, как их дети проводят время в Интернете. Задачи можно настроить в соответствии с уровнем понимания ребенка, а родители могут контролировать темп обучения.
Андроид
Рекомендации редакции
- Лучшие приложения для знакомств 2023 года: 23 наших любимых
- Будет ли мой телефон автоматически переходить на летнее время?
- Лучшие планшеты для детей 2023 года: лучший выбор для ваших детей
- Лучшие приложения для совместного использования поездок в 2023 году: 11 лучших приложений, которые стоит попробовать
- Лучшие погодные приложения для iPhone в 2023 году: AccuWeather, Carrot и другие.
Обновите свой образ жизниDigital Trends помогает читателям быть в курсе быстро меняющегося мира технологий благодаря всем последним новостям, забавным обзорам продуктов, содержательным редакционным статьям и уникальным кратким обзорам.
