Последние показатели ожирения среди взрослых в США растут 42,4% страдают ожирением, и их число продолжает расти. Для многих это хороший мотиватор начать худеть — польза для здоровья и внешнего вида говорит сама за себя.
Содержание
- Пластина для контроля порции Ezy
- Кухонные весы Helect
- Нажмите и вырастите умный сад
- Умные весы Withings Body+
- Google Гнездо Мини
- Фитнес-кольцо Oura
- Подставка для бега Garmin
- Зеркало
К счастью, мир технологий, в котором мы живем сегодня, предлагает множество умных гаджетов, которые могут немного облегчить путешествие. Мы искали технологии для похудения для вашего дома — не только гаджеты, такие как фритюрницы, блендеры и эллиптические тренажеры, но и новые или уникальные продукты, которые вы можете использовать, чтобы действительно изменить ситуацию. Ознакомьтесь с нашей коллекцией гаджетов для похудения для вашего дома.
Рекомендуемые видео
Пластина для контроля порции Ezy
Если вы едите правильные размеры порций, это может помочь вам контролировать и регулировать потребление калорий и оставаться в пределах нормы.
Рекомендации Министерства сельского хозяйства США. Например, в рекомендациях говорится, что умеренно активные женщины в возрасте от 26 до 50 лет должны есть 2000 калорий в день, а умеренно активный мужчина в возрасте от 26 до 45 лет должен съедать 2600 калорий. в день.Если вы едите в полтора раза больше порции, но считаете калории только на одну порцию, это может привести к тому, что вы наберете вес, даже не осознавая, что делаете неправильно. Эта порционная тарелка с едой поможет предотвратить случайное (или целенаправленное) переедание.
Кухонные весы Helect
Если вы действительно хотите придерживаться правильных размеров порций, выберите пищевые весы. Взвешивание еды — задача не только для персональных тренеров и любителей фитнеса. Если вы взвешиваете и заранее порционируете еду, это может способствовать убеждению, что еда — это топливо. Это также поможет вам сэкономить время в течение рабочей недели.
Нажмите и вырастите умный сад
Единственное, что может быть лучше свежих трав и овощей, — это свежие травы и овощи, которые вы выращиваете сами. Используя специально разработанную умную почву, встроенные датчики и светодиодные лампы, домашний сад с травами позволяет выращивать травы, помидоры черри и даже клубнику на кухонном столе или в гостиной. Это один из самых доступных садов с травами, которые мы нашли, и он может просто побудить вас чаще готовить дома.
Умные весы Withings Body+
В наши дни вы можете приобрести напольные весы, которые могут сказать вам гораздо больше, чем просто ваш вес. Умные весы, такие как Withings Body+, могут сканировать ваше тело и сообщать вам полезную информацию, например, где вы набрали вес, где вы похудел, где вы нарастили мышцы, где вы сожгли жир, и как вы выглядите сейчас по сравнению с тем, как вы выглядели три месяца. назад.
Вы можете использовать эту информацию, чтобы нацелить свои тренировки на проблемные области или посмотреть, что вы делаете правильно. Проверить другие наши рекомендации по умным весам чтобы увидеть все варианты этих полезных устройств.
Google Гнездо Мини
Google Ассистент может воспроизводить веселые мелодии, подключать вас к Fitbit Coach с помощью голосовой команды или разрешать использовать популярное приложение FitStar для тренеров по фитнесу, а также многое другое. Это отличная маленькая умная колонка, которую можно включить в домашний спортзал. Это один из лучших способов регулярно сбрасывать килограммы. Кроме того, вы можете использовать его для управления другими интеллектуальными устройствами.
Фитнес-кольцо Oura
Трекеры активности, которые вы носите на вашем запястье великолепны. Но если вы ищете что-то более дискретное, ответом может стать кольцо для отслеживания активности. Кольцо Oura помогает измерять сон, активность, температуру тела и многое другое, давая вам более полное представление о ваших биоритмах и о том, что вы можете сделать, чтобы сжигать больше калорий. Он также доступен в различных размерах и цветах и обладает водонепроницаемостью, что позволяет принимать душ и плавать.
Подставка для бега Garmin
Прикрепите устройство Garmin Running Pod к своей обуви для тренировок, и оно поможет вам детально измерить свои результаты бега. Он может отслеживать шаги в минуту, время контакта с землей, длину шага, колебания, вертикальное соотношение и многое другое. Эти показатели, конечно, хороши для бегунов, но Pod также может оказаться большим подспорьем и для тех, кто только начинает бегать трусцой или совершает пробежки, чтобы сжечь энергию. калорий, и им нужно много данных, которые помогут им практиковать правильную технику и избежать боли или травм… если вы не против погрузиться в небольшие подробности. подробности.
Зеркало
Есть много высококачественных фитнес-устройств, которые вы можете купить для своего дома, если у вас есть деньги и место. Но «Зеркало» — одно из наших любимых по нескольким причинам. Во-первых, хотя он и дорогой, он более доступен, чем многие другие роскошные товары для фитнеса. Во-вторых, это буквально высокотехнологичное зеркало, поэтому его можно повесить на стену и использовать как обычное зеркало в доме. В-третьих, вы можете использовать Зеркало для получения занятий, инструкций и анализов по различным вопросам всего тела. упражнения прямо у вас дома (раскладной коврик тоже может быть хорошей идеей, но, по сути, это все, что вам нужно). нуждаться). Имейте в виду, что для использования всех своих возможностей The Mirror требуется подписка, поэтому требуются некоторые текущие расходы — но это верно для большинства фитнес-приложений.
Рекомендации редакции
- Сделайте свою следующую тренировку незабываемой с помощью лучших фитнес-технологий класса люкс.
- Абсолютно лучшая технология, которую мы рассмотрели в прошлом месяце
- Лучшая технология для борьбы с вредителями
- Лучшие технологии упражнений, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе на 2022 год.
- Лучшие технические подарки до 25 долларов
