Психология длительных космических полетов

Когда дело доходит до космических миссий, мы обычно думаем о проблемах с точки зрения технологических разработок. Но если мы когда-нибудь надеемся отправить пилотируемую миссию на Марс, нам придется столкнуться не только с нашими технологическими, но и с психологическими ограничениями.

Если вы когда-нибудь задумывались, что нужно, чтобы стать космонавтом, мысленно говоря, и сможете ли вы продержаться в космической миссии, то мы получили представление о том, что нужно, чтобы Оставайтесь в здравом уме в космосе от исследователя экстремальной психологии Натана Смита из Манчестерского университета, который работал над психологическими проектами с НАСА и European Space. Агентство.

Адаптация к необычной среде

Люди — существа, способные к адаптации, и любая окружающая среда может начать чувствовать себя как дома, как только мы к ней привыкнем. Однако когда дело доходит до космических миссий, возникает множество проблем: не только приспособиться к физическим ощущениям пониженной гравитации и искусственного воздуха, но и справиться с стесненными условиями. Международная космическая станция (МКС) относительно просторна, и члены экипажа могут иметь некоторую степень личного пространства и конфиденциальности. Но миссия на Марс, вероятно, будет гораздо более тесной, поскольку люди будут жить в очень тесных помещениях.

“Часть подготовки экипажей, отправляющихся в эти места, заключается в том, чтобы попытаться ускорить этот переход и адаптацию к окружающей среде. Они делают это, создавая микрокосмы дома», — сказал Смит. Например, астронавты будут украшать свои помещения сувенирами и символами дома, чтобы создать среду, отражающую их самих и их культуру и соединяющую их с Землей. Это похоже на то, что исторически делалось на парусных судах и в других отдаленных местах.

Обучение, конечно, тоже важно. Астронавтам необходимо практиковать повседневные задачи, чтобы чувствовать себя комфортно в своей среде. «С поведенческой точки зрения мы учим людей тому, что им нужно делать, чтобы приспособиться к этой среде», — сказал Смит. Это особенно актуально в условиях невесомости, таких как МКС, где требуется дополнительное время для адаптации.

Хотя клетки нашего тела могут приспособиться к невесомости в течение нескольких секунд, людям требуется гораздо больше времени, чтобы чувствовать себя комфортно в такой среде, что приводит к некоторым странным переживаниям. «В первую ночь в космосе, когда я засыпал, я внезапно осознал, что потерял счет своим рукам и ногам», — рассказал один астронавт Аполлона в интервью НАСА. «Насколько мог судить мой разум, моих конечностей там не было. Однако после сознательной команды руке или ноге двигаться, оно мгновенно появлялось снова — только для того, чтобы снова исчезнуть, когда я расслабился».

Физиология влияет на психологию

Существует множество способов, которыми микрогравитация влияет и на физическое тело, и может быть сложно отличить физические проблемы от психологических. Астронавты, которые путешествуют за пределами защитной магнитосферы Земли, могут быть подвергнуты бомбардировке ионизирующим космическим излучением, которое может повредить ДНК и может вызвать желудочно-кишечные проблемы, усталость и рвота. Существует также проблема с невесомостью, вызывающая «космическую болезнь». Это похоже на автомобильную болезнь, т. который, поступающий от глаз, не соответствует ощущению тела и может вызывать головные боли и тошнота.

Подобно тому, как альпинистам приходится бороться с высотной болезнью, космонавты должны научиться жить и работать в условиях, в которых они могут чувствовать себя физически больными, что может оказать большое влияние на их настроение.

“Трудно разделить физиологическое и физическое», — сказал Смит. «Большую часть работы, которую мы делаем, мы выполняем с психологической точки зрения, но мы должны учитывать и физиологию. Если вы получите травму, это повлияет на ваше настроение. Так что оба действительно важны».

Польза хорошей еды

Один из наиболее эффективных способов сохранить здоровье и счастье космонавтов — обеспечить их сытостью. «Пища — это базовая, фундаментальная потребность человека», — сказал Смит. «Это нужно нам для выживания, но оно также имеет большую психологическую составляющую с точки зрения поднятия морального духа и объединения команд. Совместный ужин вечером может быть действительно хорошим способом сохранить сплоченность команды и немного отвлечься от работы».

С другой стороны, однообразие питания, когда астронавтам приходится снова и снова есть одну и ту же еду, может весьма деморализовывать. Именно поэтому так ценны «посылки» с закусками, которые отправляют на МКС. Астронавты на борту космической станции могут запросить любимые блюда отправить им в миссиях по пополнению запасов, и существует большой спрос на приправы, такие как кетчуп, чтобы сделать еду более вкусной.

Есть даже некоторые свидетельства того, что вкусы меняются в космосе, подобно тому, как еда в самолете всегда имеет ужасный вкус из-за низкой влажности и давления воздуха во время полета. В космосе жидкости перемещаются в голове и вызывают заложенность носа, что может привести к странному вкусу еды. Астронавты часто предпочитают пищу с сильным вкусом или пряностью, и многие из них в космосе имеют другие предпочтения в еде, чем на Земле.

Во время миссии на Марс астронавты не смогут пополнить запасы, поэтому у них будет только та еда, с которой они стартовали, а это будет монотонный способ питания в течение нескольких месяцев. Вот почему один из проектов, в который инвестируют НАСА и другие космические агентства, — это поиск способов выращивать свежие продукты в космосе.

Выращивание продуктов питания не только дает возможность вкусно поесть, но и приносит психологическую пользу. астронавты: «Одной из сильных сторон этого подхода является то, что он создает некоторую автономию для экипажа», — Смит сказал. «Им не приходится полагаться только на то, что у них есть. Они могут начать выращивать что-то для себя, и это действительно полезно». Возможность выбирать, какой тип растения они хотят выращивать, ценна в условиях ограниченного выбора.

Астронавты бастуют

Когда астронавтов отбирают для обучения, космические агентства ищут не только квалифицированных людей, обладающих необходимыми навыками. Они также ищут определенные типы личности, которые подходят для требовательной среды. Одним из важных факторов является степень, в которой астронавты будут выполнять приказы наземного управления, поскольку астронавтам необходимо быть достаточно независимыми, чтобы действовать самостоятельно в определенных ситуациях, но они также должны быть готовы следовать инструкциям данный.

В 1973 году экипаж миссии «Скайлэб» из трёх человек объявил забастовку на сутки, прервав связь с наземным управлением. Они жаловались, что им пришлось слишком много работать, продолжительность рабочего дня составляла до 16 часов, поэтому они решили провести день, отдыхая. «Мы никогда не будем работать на земле по 16 часов в день в течение 84 дней подряд, и от нас не следует ожидать этого. здесь, в космосе», — сказал командир Skylab 4 Джерри Карр наземному управлению НАСА перед началом 24-часового удара.

НАСА уступило и согласилось предоставить астронавтам час свободного времени каждый день. Но этот инцидент наглядно продемонстрировал, насколько мало фактических космических агентств имеют прямой контроль над действиями своих астронавтов.

Уроки, извлеченные из инцидента «Мятеж в Скайлэбе», заключаются в том, что астронавты не могут работать постоянно и им нужно свободное время. Текущая политика в отношении астронавтов МКС заключается в том, что они каждый день получают немного свободного времени и что они получить выходные. Благодаря улучшенной инфраструктуре связи астронавты МКС могут общаться в видеочате со своими семьями и пользоваться Интернетом, что помогает расслабиться в свободное время.

Напряженность между экипажами и наземным управлением

Инцидент со Скайлэбом стал реальным примером того, как напряженность между наземным управлением и астронавтами может вызвать проблемы.

«Мы говорим о перемещении», — сказал Смит. «Это относится к передаче напряжения или стресса от экипажа обратно на наземный контроль. Вы можете видеть это в общении между ними». Одна из проблем, описанных Смитом, связана с тем, что персонал наземного управления общаться с экипажем и предоставлять им много информации, исходя из того, что дополнительная информация всегда доступна. лучше. Но для экипажа это может расстраивать и ошеломлять. Они просто хотят знать важную информацию, которая им нужна, и не более того.

“Здесь есть точка напряжения», — сказал Смит. Он сравнил ситуацию с военной концепцией «наземной истины», согласно которой точка зрения тех людей на местах отличается от точки зрения командиров, находящихся в других местах. Космические агентства должны соблюдать тонкую грань между прислушиванием к мнению экипажа в космосе и принятием решений для их долгосрочной выгоды на основе всей доступной информации.

Экзистенциальный ужас космоса

Если невесомости, болезней, однообразия в еде и приказаний недостаточно для стресса, то существует еще и экзистенциальное воздействие космических путешествий, с которым нужно бороться. Некоторые астронавты сообщают о глубоких изменениях в том, как они видят себя и мир после того, как увидели Землю из космоса, в результате явления, называемого эффектом обзора.

«Что меня действительно удивило, так это то, что [Земля] создавала атмосферу хрупкости», — астронавт Аполлона-11 Майкл Коллинз. описал. «А почему, я не знаю. Не знаю по сей день. У меня было ощущение, что он крошечный, блестящий, красивый, домашний и хрупкий».

Что касается того, что происходит с психологической точки зрения, когда люди впервые покидают пределы поля зрения Земли, мы просто не знаем. Кажется вероятным, что пребывание вдали от родной планеты может иметь глубокие психологические последствия. эффект «Земля вне поля зрения». Должно быть, это похоже на то, что ощущали первые моряки, ища край моря. мир.

«Когда мы начнем углубляться в Солнечную систему, в какой-то момент мы доберемся до точки, в которой больше не сможем видеть Землю», — сказал Смит. «Мы не знаем, как на это отреагируют люди. Но для некоторых людей вы можете себе представить, что это действительно усугубляет чувство разобщенности, тоски по дому, изоляции и трепета от пребывания в капсуле толщиной всего в несколько миллиметров».

Рекомендации редакции

• Посмотрите, как астронавты SpaceX Crew-4 прибывают в новый дом в космосе
• Посмотрите, как астронавты космической станции готовятся ко сну
• На кадрах НАСА показана подготовка экипажа SpaceX Crew-4 к миссии на МКС
• Посмотрите, как астронавты экипажа-3 НАСА делятся основными моментами своей миссии на МКС.
• Как наблюдать за возвращением космических туристов «Аксиомы-1» с МКС в субботу