В этом выпуске Work/Life Грег Ниблер беседует с Сиарой Пресслер, основательницей Перед игрой, чтобы поговорить о чем-то, что мы все хотели бы делать больше, но можем чувствовать себя виноватыми: взять отпуск. Пресслер обсуждает преимущества и важность знания того, когда пора уйти, будь то длительный отпуск или просто время, проведенное вдали от мыслей о работе.
Найти баланс в жизни означает сделать перерыв, но в этой культуре считается ленивым брать отпуск. А для фрилансеров отпуск влечет за собой дополнительный уровень вины (и затрат). Но есть несколько способов использовать время, которое у нас есть, даже если мы не отвлекаемся от работы. Пресслер дает несколько советов, как уйти. Например, взять выходные и сделать их своими собственными или выключить телефон на ночь — это простые способы выделить время вдали от работы.
По словам Пресслера, также важно осознавать, что вы можете отойти в сторону. «Все не развалится, когда ты уйдешь. Мир не развалится, если мы не будем на работе», — говорит она. Начните строить планы прямо сейчас, потому что это станет целью, к которой вы можете стремиться, а также потому, что ваша работа может подождать и быть запланирована на время вашего отсутствия.
Связанный
- Работа/жизнь: как сохранить подлинность, не теряя конфиденциальности
- Работа/жизнь: как найти страсть в своей работе
- Работа/жизнь: как заполнить пробелы в резюме
Отпуск и свободное время также повышают производительность. «Особенно с творческим мышлением, сидеть за столом в ожидании идей не работает», — говорит Пресслер. Отойти на прогулку или заняться хобби — это идеальный способ сохранить творческий потенциал и ум, не жертвуя им из-за рутины или рутины. Если дать нашему мозгу время передохнуть, мы сможем лучше думать как на работе, так и вне ее.
Пресслер также призывает нас использовать то время, которое у нас уже есть. Цифровой детокс полезен каждому. «Оставьте телефон дома, пока выполняете поручение. Или возьми неделю из социальных сетей». Есть много небольших способов интегрировать личное время и извлечь выгоду из его ценности.
«Плюс, весь смысл работы в том, чтобы жить, так что делайте это!» Пресслер говорит. Наслаждаясь жизнью вне работы, вы почувствуете себя отдохнувшим и воодушевленным для своей работы, когда будете там.
Для получения дополнительной информации о работе и жизни посетите www.digitaltrends.com/smallbusiness
Рекомендации редакции
- Работа/жизнь: как сохранять концентрацию во время отвлечений
- Работа/жизнь: как и почему выглядеть лучше во время видеозвонков
- Работа/жизнь: как заявить о себе большую просьбу: от услуг до компенсации
- Работа/жизнь: как воплощать свои ценности на рабочем месте
- Работа/жизнь: решение проблем расизма в офисе
Обновите свой образ жизниDigital Trends помогает читателям быть в курсе быстро меняющегося мира технологий благодаря всем последним новостям, забавным обзорам продуктов, содержательным редакционным статьям и уникальным кратким обзорам.
