Ты не нужен спортзал чтобы оставаться в форме больше. Сейчас, как никогда, в Интернете есть варианты оставаться в отличной форме. Поскольку у многих из нас мало денег, дорогостоящее членство в спортзале просто не в планах.
Содержание
- Бесплатная йога с FLY LDN
- Оранжевая теория дома
- Планета Фитнес
- Кроссфит
- Учебный лагерь Барри
- Гимшарк
- Кранч-фитнес
- грохот
- 305 Фитнес
- Лулулемон
Однако не бойтесь; Существует множество вариантов бесплатных онлайн-тренировок, которые помогут вам оставаться в форме. Ниже мы собрали для вас 10 лучших, по нашему мнению, вариантов, которые помогут вам оставаться в форме и бороться с лихорадкой в салоне. И все они совершенно бесплатны - без каких-либо уловок или подписки.
Рекомендуемые видео
Бесплатная йога с FLY LDN
Посмотреть этот пост в Instagram
НОГИ ВВЕРХ, расписание на предстоящую неделю такое??? Мы рады представить вам неделю, полную отличных занятий в Instagram Live??? Все занятия длятся 45 минут! ???ПОН 08:00 – Low Impact с @katieandmovement 12:30 – Barre с @katieandmovement 18:00 – Flowlife45 с @fifiyogagirl ???ВТ 08:00 – Slow Flow с @fifiyogagirl 12:30 – Low Impact с @katieandmovement 18:00 – Barre с @chiarabecuti ???СР 08:00 – Пилатес с @harrietheath_ 12:30 – Барре с @katieandmovement 18:00 – РАССЛАБЛЕНИЕ с @fifiyogagirl ???ЧЕТ 08:00 – Барре с @katieandmovement 12:30 – Flowlife45 с @fifiyogagirl 18:00 – Пилатес с @chiarabecuti ???ПТ 08:00 – Low Impact с @katieandmovement 12:30 – Barre с @chiarabecuti 18:00 – Slow Flow с @fifiyogagirl
Сообщение, опубликованное пользователем ФЛАЙ ЛДН (@fly_ldn) вкл.
FLY LDN — одна из лучших студий йоги в Лондоне. Пока студии закрыты, FLY LDN предлагает своим подписчикам бесплатные 45-минутные занятия онлайн через Instagram Live три раза в день. Просто помните, что время, указанное выше, соответствует лондонскому времени, которое в настоящее время на пять часов опережает восточное летнее время.
Оранжевая теория дома
Orangetheory известна своими сумасшедшими тренировками HIIT, и компания ежедневно публикует видео на его страница в инстаграмме это примерно 30-минутные тренировки семь дней в неделю. Большинство тренировок можно выполнять с минимальным использованием дополнительного оборудования или с использованием предметов, которые уже могут быть у вас дома.
Планета Фитнес
«Планета Фитнес» начала проводить живые «тренировки» на своей странице в Facebook каждый будний день в 19:00. ЭТ. Если вы что-то пропустили, PF также архивирует их на своих Фейсбук страницу для дальнейшего использования, а также по требованию на своих YouTube канал. Никакого оборудования не требуется вообще, и вы даже можете взаимодействовать с тренерами во время сетов.
Кроссфит
Даже если у вас может сложиться впечатление, что кроссфит — это дорогой и сложный способ привести себя в форму, на сайте есть большое количество тренировки для начинающих на своем сайте. И в отличие от многих других сайтов, вы не будете чувствовать себя виноватым из-за того, как вы выглядите — нормальные люди, такие как все мы, часто привыкли показывать насколько легко выполнять эти упражнения, и большинство из них с предметами, которые у вас уже есть — например, с теми галлонными кувшинами с водой и молоком, которые вы использовали накопление запасов.
Учебный лагерь Барри
Barry’s — фитнес-студия, ставшая довольно популярной в Голливуде. Компания Инстаграм в прямом эфире страница будет регулярно транслировать тренировки, которые будут заархивированы в их канал IGTV и доступен на следующий день.
Гимшарк
Фитнес-бренд Gymshark предлагает бесплатные тренировки через свой Приложение Gymshark для кондиционирования, который доступен для iOS. Вам не понадобится много оборудования, если таковое имеется, а тренеры Gymshark также будут использовать предметы домашнего обихода, которые помогут вам оставаться в форме.
Кранч-фитнес
Все, что вам нужно сделать, это указать свой адрес электронной почты, чтобы получить доступ к тренировкам Crunch Fitness на период 45 дней. Мы проверили это сами, и вам действительно не нужны данные кредитной карты, чтобы получить доступ к некоторым бесплатным тренировкам на сайте. В общей сложности вы получите доступ примерно к 100 видеотренировкам, и если у вас есть Crunch Fitness поблизости, эта услуга включена бесплатно при абонементе в местный тренажерный зал, что также открывает дополнительные содержание. Неплохая сделка.
грохот
Посмотреть этот пост в Instagram
Независимо от обстоятельств, мы движемся вместе, как сильная и сплоченная #TeamRUMBLE??? >>> Начиная с завтрашнего дня в 9 утра по восточному стандартному времени мы будем публиковать кардиотренировки и тренировки с собственным весом в стиле Rumble (НЕТ необходимое оборудование‼️), чтобы вы могли заниматься дома через IG Live ⚡️Пролистните, чтобы увидеть расписание тренировок на эту неделю. #doyourumble
Сообщение, опубликованное пользователем грохот (@doyourumble) на
Студия бокса Rumble планирует провести ежедневные прямые трансляции в Instagram с новыми кардио-тренировками и тренировками с собственным весом каждое утро в 9 утра по восточному времени.
305 Фитнес
Танцевально-кардио-тренировки 305 Fitness популярны среди любителей фитнеса из Нью-Йорка. Поскольку в городе закрыты спортивные залы, его основательница Сэди Курзбан будет проводить кардио-танцевальные тренировки дважды в день. YouTube канал в полдень и в 18:00. ЭТ.
Лулулемон
Посмотреть этот пост в Instagram
Эти капающие потом эндорфины хорошего самочувствия не должны прекращаться только потому, что мы дистанцируемся. В течение следующих нескольких недель мы будем ежедневно предоставлять контент от нашего сообщества и представителей, чтобы помочь вам жить #thesweatlife, где бы вы ни находились. Посетите наши истории, чтобы получить сегодняшнюю сводку домашних практик и выбрать то, что подходит именно вам. Будьте добры, вспотейте и дайте нам знать, что вы хотели бы от нас увидеть. Завтрашний урок йоги IG Live начнется в 18:00 по тихоокеанскому времени. Берите коврик и присоединяйтесь к глобальному амбассадору @allymaz на 20-минутной восстановительной практике.
Сообщение, опубликованное пользователем Лулулемон (@lululemon) на
Модный бренд спортивной одежды Lululemon проводит бесплатную конференцию Тренировки в прямом эфире в Instagram семь дней в неделю на различные темы фитнеса, включая йогу, домашние тренировки, медитацию и, что самое важное в эти трудные времена, уход за собой.
Рекомендации редакции
- Как выбрать лучший для вас фитнес-соревнование в потоковом режиме
- Лучшие технологии упражнений, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе на 2022 год.
- Как начать групповую тренировку или присоединиться к ней в Fitness+
- 5 лучших умных зеркал для фитнеса
- Лучшие аксессуары для фитнес-тренировок для вашего смартфона
Обновите свой образ жизниDigital Trends помогает читателям быть в курсе быстро меняющегося мира технологий благодаря всем последним новостям, забавным обзорам продуктов, содержательным редакционным статьям и уникальным кратким обзорам.
