Действительно ли умные устройства для коррекции осанки работают?

В старых фильмах дети, которые сутулились, снова оживлялись резким щелчком линейки или шлепком книги по краю стола. Большинство из нас никогда не видели такой драмы, но мы, вероятно, все слышали, как наши родители умоляли нас сесть прямо и предупредить что сутулость приведет к тому, что мы превратимся в неряшливых горбунов, у которых мало перспектив трудоустройства, кроме звонка в церковь колокол.

Содержание

Что такое умное устройство для коррекции осанки?
Как работает умное устройство для коррекции осанки?
Итак… действительно ли умное устройство для коррекции осанки работает?

Хотя осанка помогает нам всем выглядеть лучше, хорошая осанка также оказывает положительное влияние на организм. Он предохраняет мышцы от напряжения и помогает избежать боли, напряжения и проблем со здоровьем в будущем. Но большинство из нас не видит себя сутулящимся, поэтому, помимо того, что нас бьют книгой, как мы можем улучшить свою осанку?

Рекомендуемые видео

Существует множество приспособлений, ремней и ремней, которые призваны помочь вам более правильно держаться в вертикальном положении, но поскольку мы здесь, в Digital Trends все о технологиях, мы сосредоточимся на более умных и подключенных вариантах и ответим на ключевой вопрос: есть ли умные устройства для коррекции осанки. работа?

Связанный

SimpliSafe теперь предлагает мониторинг дома в реальном времени с помощью новой беспроводной камеры видеонаблюдения для помещений Smart Alarm
Amazon может внедрить искусственный интеллект в своего домашнего робота Astro
Nest Thermostat — первый интеллектуальный термостат с поддержкой Matter.

Что такое умное устройство для коррекции осанки?

Короче говоря, на тело надевается умное устройство, корректирующее осанку. мониторы определит вашу осанку с помощью небольшого датчика и предупредит вас, если вы наклонитесь или сутулитесь. Обычно они регулируются и могут быть откалиброваны по вашему собственному базовому уровню, поэтому штрафов не будет, если у вас уже есть базовый наклон. Самым громким именем в этой технологии является Upright, который производит Upright Go и Вертикальный Go S. Эти маленькие капсулы размером с большой палец обещают лучшую осанку благодаря технологиям.

Как работает умное устройство для коррекции осанки?

Умные устройства для коррекции осанки, такие как Upright Go, содержат крошечные датчики движения и носятся на спине. либо наносится непосредственно на кожу с помощью мягкого съемного клея, либо на ремешке, который свисает с вашего назад. По большей части Upright довольно дискретен. Если вы не хотели привлекать к себе внимание, не волнуйтесь; устройство не видно под одеждой.

Upright калибруется с помощью сопутствующего приложения. Датчики в устройстве создают базовую линию для вас и вашей уникальной позы, а затем вы можете настроить их так, чтобы они предупреждали вас, когда вы слишком сильно наклоняетесь вперед, горбитесь или сутулитесь. Оповещения приходят в виде легкой вибрации на устройстве, которая является просто напоминанием о необходимости сесть прямо — здесь нет шокирующих линеек!

Чтобы еще больше геймифицировать этот опыт, Upright выставляет вам баллы и ежедневно отслеживает ваш прогресс, чтобы увидеть, как улучшается ваша осанка.

Итак… действительно ли умное устройство для коррекции осанки работает?

Мне довелось опробовать одно из устройств Upright, в том числе обзор Upright Go S недавно. Сначала я был настроен скептически, главным образом потому, что думал, что моя осанка уже довольно хороша. Но после многих дней, проведенных за столом с больной шеей и болезненной спиной, я решил, что, возможно, мне пора немного потренироваться.

К моему удивлению, приложение Upright показало, что в первые дни использования устройства Upright я сутулился гораздо больше, чем думал. Я получил множество вибраций и предупреждений о том, что я ленюсь и горблюсь — вплоть до того, что мне пришлось снять устройство на перерыв!

Следующие дни были лучше. Я скорректировал свою «зону сутулости», чтобы мне не нужно было иметь 100% идеальную осанку. Устройство может быть строгим или более снисходительным к вам, и вы можете увеличивать интенсивность по мере улучшения.

Будучи преисполнена решимости побить свой ужасный «высокий балл», я провела следующие дни, пытаясь максимально произвести впечатление на Одри Хепберн, и улучшила свои результаты. Еще я заметил, что у меня болели разные мышцы спины, но, по правде говоря, именно они мне и следовало задействовать, поэтому я знал, что что-то меняется к лучшему.

Через несколько дней я добился определенных улучшений, и мои оценки Upright были в приложении, чтобы доказать это. Но большим улучшением стало осознание того, как я регулярно сижу, и эргономики моего стола. Так подошёл ли мне тренажер умной осанки? Конечно, так оно и было.

Я решил внести некоторые изменения: купил качающуюся подставку для ног, потрясающий кронштейн для монитора, чтобы поднимать экран, и подушку, чтобы смягчить жесткое кресло, на котором я сидел. Я также являюсь активным сторонником беспроводная вертикальная мышь, который после первого дня использования устранил для меня любые проявления синдрома запястного канала.

Правда: я больше не ношу Upright Go S каждый день. Мне это не нужно, поскольку я чувствую, что это научило меня определять идеальную позу за столом. Я надену его снова через несколько месяцев, чтобы проверить свою осанку и убедиться, что те хорошие привычки, которые я выработал, сохранились со мной.