Withings Aura улучшит ваш сон, если цена не мешает вам спать по ночам

Витингс Аура

Рекомендуемая розничная цена $300.00

Подробности о счете

«Научно подтвержденная световая и звуковая программа Aura позволяет пользователям целовать, откладывать прощание и встречать утро, используя данные о вашем сне, чтобы выбрать лучший момент, чтобы вас разбудить».

Плюсы

• Измеряет частоту сердечных сокращений, движение, окружающее освещение и температуру в помещении.
• Мягкая подсветка ЖК-дисплея и успокаивающие звуки убаюкивают вас.
• Мягкие мелодичные звуки менее раздражают, чем будильник iPhone.

Минусы

• Цена в 299 долларов может не дать вам уснуть по ночам.
• Неточное отслеживание сна
• Непоследовательные показания данных
• Доступно только для iOS

Мы спим треть нашей жизни. Тем не менее, исследования показывают, что более половины из нас недовольны количеством и качеством сна, которое мы получаем. А в США каждое пятое дорожно-транспортное происшествие связано с лишением сна.

Кроме того, хороший ночной сон способствует улучшению здоровья и общего качества жизни. Замедление когнитивной обработки, серьезные риски для здоровья, забывчивость, увеличение веса и раннее старение — это лишь некоторые из симптомов, которые могут возникнуть, если мы не можем перезарядиться каждую ночь.

Представляем Withings Aura (после более чем двух лет исследований и испытаний), точно настроенный датчик для отслеживания сна, который вам не нужно не забыть надеть перед сном или активировать. В комплект поставки Aura входит прикроватная тумбочка, которая не только обеспечивает питание, но также действует как будильник и звуковой аппарат, убаюкивая вас. Продукт продается по цене 299 долларов, так что это не совсем импульсивная покупка. Но после более чем двухнедельного простоя с устройством его ценность и цель стали очевидны. Продолжайте читать — я скажу вам, почему!

Аура прибывает

Aura сама по себе не нова: Withings представила устройство на выставке CES в 2014 году, но продукт появился на прилавках совсем недавно. Aura — это система тренировки сна, которая имеет другую форму, чем большинство других, поскольку она не требует от вас носить браслет или что-то еще во время сна. Вместо этого система состоит из датчика, расположенного под матрасом, и прикроватного устройства, служащего одновременно лампой и будильником, управляемого компаньон iOS или Android-приложение.

Датчик кровати мониторы движения тела, циклы дыхания и частота сердечных сокращений, в то время как прикроватное устройство отслеживает такие факторы окружающей среды, как шум, свет и температура. Он также излучает свет и звук, помогая вам заснуть или проснуться, способствуя высвобождению гормона мелатонина в организм, утверждает компания.

Джулиано Коррейя/Цифровые тенденции

Поскольку приложение также отслеживает повседневную деятельность, оно может показать вам, как повседневная деятельность и такие вещи, как высокое кровяное давление, могут повлиять на сон. Примечательно, что Withings курирует обширную экосистему отслеживания здоровья. Когда эти продукты используются вместе, пользователи могут получить более полное представление о своем здоровье.

Дизайн

В целом Aura — хорошо продуманный продукт, хотя и немного футуристический. Сама Aura представляет собой небольшой белый прикроватный блок, который подключается к датчику, который проскальзывает под матрас. Датчик предназначен только для одной стороны кровати – это означает, что он будет контролировать только ваш сон. Если вы хотите измерить сон партнера, приобретите еще один датчик.

Прикроватная тумба выполняет роль будильника с дисплеем, который мягко светится в основании устройства. Когда я достал Ауру из коробки, моя жена описала ее как часы морского вида — почти как вентиляционное отверстие в форме рога на корабле. Я думаю, она на месте. Это что-то вроде сенсорной лавовой лампы на прикроватной тумбочке.

В основании устройства расположен качественный динамик, а в главном куполе находится светодиодная лампа (подробнее о том, почему, мы поговорим чуть позже). На задней панели устройства имеется порт USB, который позволяет заряжать телефон или другое устройство. Однако эксперты по сну сходятся во мнении, что носить телефон в спальне нельзя, если вы хотите получить хорошее настроение. Aura занимает довольно много места, поэтому дважды, если места на тумбочке минимально.

Взаимодействие с устройством интуитивно понятно. Здесь нет кнопок, которые нужно нажимать — скорее, Aura имеет сенсорную поверхность, срабатывающую простыми движениями руки. Трехсекундное нажатие на верхнюю часть устройства активирует спящий режим, а движение руки вдоль правой стороны приглушает свет устройства или изменяет громкость. Приложение Health Mate также позволяет входить и выходить из режимов сна, регулировать громкость и выбирать 1 из 10 звуков для сна, пробуждения или сна.

Спать с Аурой

Жизненные стрессы и современные технологии могут сказаться на вашем сне. Например, свет вашего телефона или окружающий свет и шум телевизора часто мешают. Aura амбициозно стремится сделать обратное.

Просто коснитесь верхней части устройства, чтобы перейти в спящий режим, и при необходимости проведите рукой по правой стороне устройства, чтобы контролировать интенсивность света и звука. Затем закройте глаза и позвольте сиянию Ауры охватить комнату. Aura использует встроенный светодиод, излучающий теплое красное свечение, имитирующее закат, и стимулирующее выработку мелатонина, вызывающего сон. Он также усыпляет вас под один из четырех саундтреков: «Лунные волны» и «Небесное фортепиано» показались мне самыми успокаивающими.

Чтобы заснуть с Аурой, потребовалось некоторое привыкание. Но чем больше я им пользовался, тем больше он становился полезным способом расслабиться после долгих и напряженных дней.

Между тем, наматрасник отслеживает время, необходимое для засыпания, количество полуночных пробуждений, а также циклы легкого, глубокого и быстрого сна. На основе этих данных Aura выстраивает интеллектуальную сигнализацию, которая гарантирует, что вы постепенно выйдете из световой зоны. цикл сна, а не резкий выход из глубокого сна — помогает вам чувствовать себя более отдохнувшим и бодрым день. Судя по статистике моего сна, мне удалось достичь более длительных периодов глубокого и быстрого сна с Aura, чем без него.

Когда приходит время просыпаться, Аура переходит от красного света, вырабатывающего мелатонин, к синему и фиолетовому свету с противоположным эффектом. Функция «умного пробуждения» призвана разбудить вас, когда ваше тело будет готово. Конечно, Aura позволяет вам выбирать, когда вы хотите проснуться, но, используя данные о вашем сне, она определите окно в пределах 20 минут от предполагаемого времени пробуждения, когда вы находитесь в самой легкой стадии сна. Затем он медленно приводит вас к осознанию, увеличивая яркость света и воспроизводя плавные звуки. Это гораздо менее тревожно, чем резкие звуки моего iPhone, и более эффективно меня разбудит, чем знакомые голоса в радиочасах.

Aura также отслеживает ваши движения и частоту сердечных сокращений, а также температуру и освещенность комнаты, пока вы спите. Все эти данные записываются в режиме реального времени на Приложение Health Mate. Но точно ли оно спрятано глубоко под толстым матрасом? По крайней мере несколько раз Аура говорила мне, что я проснулся позже, чем на самом деле. Я подозреваю, что он уловил движение моей жены и продолжил отслеживать ее сон, несмотря на то, что к тому времени, когда она проснулась, у меня уже было два часа в сутки. Данные о сне Ауры полностью мои или это комбинация моих данных и данных моего соседа по постели?

Более того, помимо данных о температуре и пульсе, Aura предлагает немного больше анализа, чем диапазоны активности компании, которые продаются в розницу за небольшую цену. Данные Aura, вероятно, более точны, поскольку они отслеживают не только простое движение (или его отсутствие), но предоставленные графики и визуальные данные по-прежнему расплывчаты, двусмысленны и не содержат практических данных. Например, я могу увидеть, сколько глубокого или быстрого сна я получаю за ночь, сколько раз (если вообще вообще) просыпаюсь ночью. Но как выглядит добро? Как я могу улучшить свой сон таким образом, чтобы это по-настоящему повлияло на мое здоровье и общее благополучие?

Подробнее о приложении

Уитингс Приложение Health Mate было названо одним из лучших приложений Apple 2014 года, и это звание вполне заслужено. Разумеется, он совместим с HealthKit и служит центром сбора данных для всех продуктов Withings. Он способен отслеживать массу информации об активности: от шагов и сожженных калорий до частоты сердечных сокращений и артериального давления, веса и жира в организме и, конечно же, сна.

Давайте снова спать (вы понимаете, о чем я). Сопутствующее приложение позволяет пользователям управлять настройками громкости и яркости Aura, функциями будильника и другими настройками. Он предоставляет богатый набор данных через массив диаграмм и графиков, которые пользователи могут анализировать: легкий и глубокий сон, перерывы и так далее. Но опять же, эта информация только полезна. Приложение не дает советов о том, как улучшить сон, или более подробной информации о характере сна и его влиянии на качество сна.

Чтобы оправдать цену Aura в 299 долларов, мне хотелось бы видеть больше конкретики и четких советов по улучшению моего сна. В противном случае Aura превратится в дорогую звуковую машину. А данные о сне интересно изучать — я фанатик тренда количественной самооценки — но я могу получить те же данные, используя другие фитнес-трекеры или другие продукты Withings, за половину стоимости.

299 долларов: цена хорошего ночного сна?

Aura — это хорошо продуманное устройство, способное более точно, чем другие устройства, отслеживать качество сна. С некоторыми изменениями и лучшим способом перевода данных о сне для обычных людей цена в 299 долларов будет более чем оправдана. Но с множеством других легких трекеров активности покупка Aura за 300 долларов может не дать вам уснуть по ночам.

Опытный покупатель может рассмотреть другие продукты, подобные тем, которые скоро будут выпущены. Withings Активит Поп, Челюсть UP24, или Fitbit зарядка. Все это покажет вам, сколько бревен вы распилили прошлой ночью, а также данные о деятельности, не сократив при этом вдвое ваш банковский счет.

Тем не менее, Aura выходит за рамки простого отслеживания. Он служит заменой существующему будильнику и вспомогательным средством для сна для тех, кто борется со здоровой дремотой. Он может стоить каждого пенни. Достигнув более глубоких Zzs с помощью Aura, я определенно оценил эту часть.

Withings Aura лучше, чем считать овец, но если вы подумываете о покупке, я бы спал на нем. на какое-то время — по крайней мере, пока компания не представит коврик для сна для соседей по кровати и не сделает несколько жизненно важных улучшения.

максимумы

• Измеряет частоту сердечных сокращений, движение, окружающее освещение и температуру в помещении.
• Мягкая подсветка ЖК-дисплея и успокаивающие звуки убаюкивают вас.
• Мягкие мелодичные звуки менее раздражают, чем будильник iPhone.

Минимумы

• Цена в 299 долларов может не дать вам уснуть по ночам.
• Неточное отслеживание сна
• Непоследовательные показания данных
• Доступно только для iOS

Рекомендации редакции

• Withings не хочет, чтобы вы смотрели на ее последние умные весы
• Наконец, вы сможете купить Withings ScanWatch в США в ноябре этого года.
• Withings ScanWatch может обнаружить часто недиагностируемое и очень серьезное заболевание.