Технология, которая поможет вам сохранить свое новогоднее намерение стать здоровее

Праздники закончились. Пришло время привести свою жизнь в порядок, а именно для этого и предназначены новогодние обещания - удар в штаны, чтобы приступить к своим целям.

Независимо от того, состоят ли ваши цели в том, чтобы лучше питаться, больше тренироваться или просто улучшить общее состояние здоровья, есть несколько отличных технических решений, которые помогут вам в этом.

Ознакомьтесь с этими приложениями, веб-сайтами и устройствами, чтобы начать свой 2020 год с правой (и левой) ноги.

Счастлива - это научное приложение, которое помогает людям преодолеть негатив и стресс, стать более стойкими и благодарными. Сначала вы пройдете контрольный тест, который даст вам «оценку счастья». Приложение использует информацию, собранную в тест для создания персонализированной программы, предназначенной для повышения счастья с помощью различных игр, инструментов, информации и коучинг.

Скачать для iOS а также Android.

MyFitnessPal - это здоровый способ похудеть, при этом неся ответственность за все, что вы едите. С помощью приложения вы можете легко регистрировать еду, которую едите, выбирая продукты из его библиотеки, отсканировав штрих-коды на упаковках или создав рецепты домашней еды. Приложение считает калории за вас, а также рассчитывает ежедневное количество витаминов.

Скачать бесплатно для iOS а также Android.

Хотите заниматься спортом, не выходя из дома? Проверить Фитнес-блендер. На веб-сайте представлены тысячи видеороликов о фитнесе, сгруппированных по продолжительности тренировки, продолжительности плана, сложности, ориентации на тело, оборудованию и типу тренировки. Также есть онлайн-сообщество, где вы можете публиковать сообщения о своих целях, задавать вопросы, делиться советами и общаться с другими.

Сайт предлагает более 500 бесплатных тренировок, и каждую неделю их количество увеличивается. Или вы можете присоединиться к многонедельной программе по цене от 5,99 до 14,99 долларов.

СкульптСканер это устройство, которое поможет вам перейти на новый уровень физической подготовки. Он измеряет процентное содержание жира в организме и определяет силу мышц. Он поставляется с приложением, которое дает подробный анализ жировых отложений и мышц, чтобы помочь вам узнать, над чем работать, чтобы похудеть, улучшить силу и снизить риск травм.

Купи это здесь за 99 долларов.