В рамках своего последнего обновления Кольцо Оура даст вам знать, идете ли вы против типажа, подтвердив, действительно ли вы «жаворонок» или «сова». Он сделает это с помощью метрики под названием «Хронотип», которая исследует наши естественные режимы сна и уровни энергии, а затем правильно присваивает вам правильное обозначение. Оура говорит, что понимание этого и работа с ним над улучшением режима сна могут оказать «глубокое влияние на нашу жизнь».
Chronotype — первое из нескольких обновлений, связанных со сном, которые появятся на Oura Ring к концу Неделя осознания сна. В настоящее время кольцо Oura показывает, был ли у вас хороший или плохой сон, но теперь оно также добавляет и «справедливое» измерение. Это будет отражено в простых для чтения графиках, где синяя линия указывает на хорошую производительность, а красная линия — на плохую. Справедливое измерение будет отображаться в виде желтой линии.
Рекомендуемые видео
В рейтинге готовности появится новый показатель под названием «Регулярность сна», который будет оценивать ваше состояние в целом. сна за предыдущие две недели, чтобы вы могли лучше увидеть, как нарушения могут повлиять на текущий режим сна. Оценка сна теперь также учитывает моменты, когда оптимальное количество сна невозможно из-за образа жизни или работы, что делает общую оценку сна более полезной для большего числа людей.
Наконец, благодаря новой функции Chronotype, Body Clock поможет вам подобрать правильный режим и график сна. По словам Оуры, в сочетании с пониманием вашего хронотипа это поможет «улучшить качество сна, повысить уровень энергии и улучшить здоровье». лучшее чувство баланса и удовлетворения». Он даже даст представление о лучшем времени для активности, сосредоточенности и восстановления сил. время.
Связанный
- Кольцо Oura теперь синхронизирует данные о температуре с приложением Natural Cycles
Оура говорит, что новые функции станут частью приложения Oura, которое вскоре потребует обновления через магазин приложений. Неясно, потребуется ли Ring обновление прошивки для активации этих функций, но приложение должно предупредить вас, если оно необходимо. К Oura Ring прилагается ежемесячная подписка после первоначальной цены покупки и льготного периода, поэтому дополнительные функции и крупные обновления, подобные этому, помогают сделать его более привлекательна для владения и использования в долгосрочной перспективе.
Рекомендации редакции
- Новейшая функция Oura Ring позволяет вам шпионить за своими друзьями
- Oura Ring серьезно относится к фитнесу и теперь синхронизируется со Strava
Обновите свой образ жизниDigital Trends помогает читателям быть в курсе быстро меняющегося мира технологий благодаря всем последним новостям, забавным обзорам продуктов, содержательным редакционным статьям и уникальным кратким обзорам.
