Если ваши дети разборчивы в еде, вы знаете, как сложно заставить их есть питательную пищу. Как оказалось, с профессиональным руководством это намного проще.
Рекламное объявление
Дженнифер Андерсон - мама и диетолог, заведующая Дети едят в цвете Страница Instagram. Эта страница помогает сделать кормление детей менее стрессовым, предлагая умные идеи о том, как заставить ваших детей есть больше фруктов и овощей, а также советы по продуктивным способам разговора с ними о еде.
Видео дня
Вот несколько отличных советов о том, как настроить ваших детей на здоровое отношение к еде:
И несколько советов о том, как говорить о том, что разные продукты делают для организма:
Рекламное объявление
Андерсон предлагает сервировать одну семейную трапезу вместо того, чтобы готовить другие продукты, которые, по вашему мнению, будет есть ваш ребенок.
Андерсон считает, что любая еда в умеренных количествах - это прекрасно. Очень важен язык, которым мы говорим с детьми о «вредных для нас» продуктах, таких как сахар. Переосмысление того, как мы говорим о сахаре, может изменить отношение наших детей к нему, настроив их на успех.
Для еще большей помощи на кухне Андерсон предлагает еженедельный план питания предназначен для занятых семей, которым нужен совет, чтобы обеспечить большее разнообразие и познакомить с новыми продуктами.
Рекламное объявление
Предлагаемый совет действительно может изменить жизнь многих родителей. Перейдите на страницу Instagram Kids Eat in Color (или блог) Узнать больше.
Рекламное объявление
