Немногие действия кажутся лучше, чем вычеркнуть что-то из списка, отложить задачу или завершить трудный проект. Достижения вызывают удовлетворение. Новое исследование показывает, что постановка более высоких целей приводит к большему счастью, когда они достигаются.
Это может показаться банальным советом, но первоначальная цель статьи заключалась в том, чтобы определить, помогает ли установление более низких ожиданий в жизни увеличить счастье. Идея в том, что если вы настроитесь на больший успех, поскольку цели более достижимы, вы достигнете большего счастья.
Рекомендуемые видео
В одном из экспериментов, описанных в статье, по шкале от 6 до 20 процентов участников попросили предсказать, какую доходность принес бы вымышленный портфель акций, если бы они им управляли. Каждый участник поставил свою «цель», а позже, после некоторых упражнений, ему рассказали, как работает портфолио.
Предположительно, уровень удовлетворения от достижения поставленной цели должен быть примерно таким же, если испытуемый не знает, что предсказывали себе другие испытуемые. Но это было не так. Те, кто ставил более высокие цели и достигал их, демонстрировали значительно более высокий уровень удовлетворения, чем те, кто ставил более низкие.
«Мораль этой истории такова: не недооценивайте себя», — Сесиль К. Чо, Калифорнийский университет, Риверсайд сказал доцент по маркетингу. "Метить высоко."
Чо написал и планирует написать еще несколько статей о том, как взаимосвязаны счастье и цели.
Обновите свой образ жизниDigital Trends помогает читателям быть в курсе быстро меняющегося мира технологий благодаря всем последним новостям, забавным обзорам продуктов, содержательным редакционным статьям и уникальным кратким обзорам.
