Обзор Fitbit Charge 4: фитнес-трекер, который можно купить

Для меня важно следить за своим здоровьем. я использовать MyFitnessPal для отслеживания того, что я ем, Sleeptracker для наблюдения за моим сном и Apple Watch для отслеживания моей физической формы и активности. Вся эта информация связана воедино в Приложение Apple Здоровье. Apple Watch даже предупредили меня о том, что у меня может быть мерцательная аритмия — диагноз, который позже подтвердили кардиологи. В мире со всеми этими ультрасовременными системами слежения с искусственным интеллектом скромный Fitbit может показаться немного старомодным.

Хотя Fitbit Charge 4 не собирается конкурировать с Apple Watch во многих областях, по цене это в значительной степени лучший вариант. лучший фитнес-трекер вы можете купить. Это особенно верно, учитывая, что устройство сейчас окончательно предлагает встроенный GPS и новые функции мониторинга сердца.

Давайте посмотрим поближе.

Дизайн

Fitbit Charge 4 выглядит почти идентично Fitbit Charge 3 — и, хотя Charge 3 предлагает обновленный дизайн, на данный момент он все еще выглядит немного устаревшим. Это не значит, что это некрасиво. Устройство достаточно маленькое, чтобы хорошо смотреться на запястьях любого размера, а также легко настраивается благодаря огромному выбору ремешков.

На передней панели устройства вы найдете 1-дюймовый монохромный OLED-дисплей с разрешением 160 x 100 пикселей. Дисплей довольно скучный и временами разочаровывает в использовании. Он не всегда включен и часто не просыпается, когда вы поднимаете запястье. Мало того, он не очень яркий, и иногда его трудно читать при солнечном свете. Здесь не помешал бы обновленный дисплей.

На боковой стороне Charge 4 есть тактильная кнопка, которая активирует дисплей и, среди прочего, служит кнопкой «Домой» в программном обеспечении устройства. Работает нормально, но иногда приходится сильнее нажимать. Впрочем, вы к этому привыкнете. В нижней части устройства вы найдете контакты для зарядки и датчик сердечного ритма.

Как и следовало ожидать от фитнес-трекера 2020 года, устройство водонепроницаемо до 50 метров и в результате поддерживает отслеживание плавания. Я не смог добраться до бассейна, чтобы проверить это из-за продолжающейся блокировки.

Вообще говоря, общий дизайн Fitbit Charge 4 можно охарактеризовать как «хороший». Это делает работу. Он не яркий, и дисплей немного тусклый. В конце концов, это не смарт-часы — это фитнес-трекер. И похоже один.

Отслеживание фитнеса

Прежде чем вы на самом деле начнете отслеживать свою физическую форму, стоит погрузиться в приложение и выяснить, какие действия, по вашему мнению, вы будете использовать чаще всего, поскольку устройство на самом деле поддерживает только шесть ярлыков одновременно. На самом деле я думал, что Charge 4 не может отслеживать теннис, но он может отслеживать широкий спектр действий — вам просто нужно указать, какие из них наиболее важны для вас. По умолчанию ярлыки включают бег, езду на велосипеде, плавание, беговую дорожку, тренировки на свежем воздухе и ходьбу.

Немного раздражает, что можно включить только шесть ярлыков. Я бы не назвал себя самым активным человеком, но я все еще отслеживаю прогулки, пробежки, силовые тренировки, а иногда и занятия теннисом и плаванием. Было бы легко представить, что кому-то нужно регулярно использовать более шести видов деятельности.

Новым для Charge 4 является встроенный GPS, что является очень долгожданным дополнением. С GPS вы, наконец, можете оставить свой смартфон дома, если хотите физически отслеживать свой бег. Я обнаружил, что точность GPS довольно точная — и даже немного более точная, чем у Apple Watch.

Тот факт, что устройство имеет встроенный GPS, ставит его впереди подавляющего большинства других трекеров, особенно в этом ценовом диапазоне. Большинство других устройств с поддержкой GPS являются полноценными смарт-часами, за исключением Garmin Vivosport, которые предлагают другие функции, такие как отслеживание плавания и некоторые другие показатели физической подготовки.

Тренировки, в которых используется GPS, отслеживают такие параметры, как темп, скорость, расстояние, время и частота сердечных сокращений. Другие тренировки отслеживают время, сожженные калории и частоту сердечных сокращений. Это хороший набор метрик, и все эти вещи можно легко увидеть прямо из приложения Fitbit.

Charge 4 может автоматически отслеживать некоторые тренировки, такие как бег, ходьба, езда на велосипеде, эллиптические упражнения и другие. Это пригодилось не раз. В это время социального дистанцирования я стараюсь совершать хотя бы несколько прогулок в день — и я могу не вспомнить о том, чтобы начать тренировку, чтобы отслеживать их. учитывая, что я не всегда думаю о них как о «тренировках». Fitbit Charge 4 покрыл меня, так как я был приятно удивлен, увидев все свои прогулки в приложение.

Fitbit Charge 4 также может отслеживать ваш сон. Ношение устройства перед сном требует некоторого привыкания, оно отслеживает массу данных — и если вы приобретете Fitbit Premium, вы увидите, как Fitbit разбивает ваш счет. Трудно определить, насколько точным является отслеживание сна без специальной лаборатории сна, но оценки, кажется, совпадают с тем, что я думаю о своем сне, и с оценкой, которую я получаю от Sleeptracker.

Хотя я не тестировал его по очевидным причинам, Charge 4 предлагает отслеживание менструального цикла, а приложение позволяет регистрировать и сравнивать симптомы и настроение с другими пользователями и предыдущими месяцами. Charge 4 также помогает с психическим здоровьем — благодаря встроенному приложению Relax, которое помогает выполнять дыхательные упражнения.

Не совсем умные часы

Давайте избавимся от этого прямо сейчас. Fitbit Charge 4 — это не умные часы. Если вам нужны умные часы, вам следует поискать в другом месте.

Это не значит, что у Fitbit Charge 4 нет интеллектуальных функций. Наоборот, они могут делать то, что вы ожидаете от умных часов. Вы сможете видеть множество уведомлений на своем запястье, включая текстовые сообщения, звонки и многое другое. Устройство теперь поддерживает Fitbit Pay, что упрощает мобильные платежи.

Еще одна новая функция — возможность управлять музыкой, воспроизводимой на вашем телефоне, с вашего Charge 4. К сожалению, эта функция ограничена Spotify, и вы не можете управлять музыкой во время тренировки, что делает эту функцию довольно бесполезной на фитнес-трекере. Кроме того, вы не можете хранить музыку на своем устройстве. Если вы надеялись использовать поддержку GPS, чтобы оставить свой телефон дома, но при этом хотите слушать музыку, вам не повезло.

Это, по сути, завершает список функций смарт-часов Charge 4. У него нет доступа к магазину приложений. Он не может записывать звук. Он не будет принимать звонки. Он не может обеспечить GPS-навигацию. Он не будет отображать местную погоду. И так далее. Отсутствие этих функций на самом деле не является недостатком Charge 4, поскольку его ориентация на фитнес, несомненно, способствует разумной цене трекера.

Если вы ищете настоящие умные часы, то стоит рассмотреть и другие варианты. Если вы пользователь Apple, вы можете заплатить лишь немного больше за Apple Watch серии 3. Пока Apple Watch нет довольно как углубленный в отслеживании фитнеса, он очень эффективен, а также предлагает все другие функции, которые вы ожидаете от умных часов.

Приложение Фитбит

Связывание воедино всех данных, которые собирает трекер, — это приложение, и это хоум-ран. Fitbit работает над своим приложением уже много лет, и оно невероятно детализировано. На приборной панели приложения отображаются такие данные, как количество пройденных вами шагов, количество пройденных этажей, частота сердечных сокращений и многое другое. Нажмите на эти показатели, и вы сможете увидеть гораздо более подробную информацию.

Во время пробежки вы можете видеть, где вы бежали на карте, а также «зоны сердца», которых вы достигли на этой карте, и ваш темп. Прокрутите вниз, и вы увидите свой рост, разбивку сердечных зон, информацию о частоте сердечных сокращений, сожженных калориях и многое другое.

Приложение отлично подходит для отслеживания и вознаграждения целей. Вы найдете всевозможные цели, в том числе еженедельные и ежедневные. «Минуты активной зоны» берут рекомендации Всемирной организации здравоохранения и Американской кардиологической ассоциации и превращают эти рекомендации в минуты упражнений. Это может немного сбивать с толку, но в целом суть в том, что вы получите больше кредита для достижения своих целей за более интенсивные тренировки, что помогает пользователям стимулировать себя.

Вам придется покопаться в настройках, чтобы найти некоторые из предлагаемых функций, но как только вы привыкнете к тому, как устроено приложение, в этом легко разобраться. Например, вы не можете просто зайти в меню настроек, чтобы настроить параметры вашего устройства, вам нужно сначала нажать на свое устройство, а затем перейти к его собственный меню настроек. Это имеет смысл, когда вы думаете об этом, но это все еще может немного сбивать с толку.

В целом, приложение Fitbit потрясающее. Он хорошо спроектирован и упрощает сортировку огромного количества данных, которые собирает Fitbit Charge 4.

Срок службы батареи

Время автономной работы Fitbit Charge 4 рассчитано на впечатляющую неделю использования, но это во многом будет зависеть от того, как часто вы используете GPS. Fitbit говорит, что с включенным GPS вы получите только пять часов использования. В реальных условиях вы получите несколько дней без заряда батареи, если будете использовать устройство для отслеживания тренировок.

Это неплохо. «Настоящие» умные часы дадут вам максимум день или два использования.

Хотя время автономной работы хорошее, тот факт, что вы можете в конечном итоге использовать это устройство для отслеживания своего сна, означает, что вам придется активно думать о том, когда заряжать зарядку. Для некоторых это будет в душе или когда вы сидите за своим столом.

Наш взгляд

Fitbit Charge 4 — лучший фитнес-трекер. Это заметно лучше, чем Charge 3, благодаря встроенному GPS, плюс приложение Fitbit позволяет тем, кто хочет погрузиться в свои фитнес-показатели, сделать это.

Однако эпоха фитнес-трекеров подходит к концу. Если вы являетесь пользователем Apple, вы можете получить новые Apple Watch Series 3 всего на 50 долларов дороже, а если вы можете себе это позволить, Apple Watch Series 4 или 5 даже лучше. На стороне Android есть такие часы, как Смарт-часы Samsung Galaxy Active 2.

Что касается фитнес-трекеров, то конкуренцию им составляют такие устройства, как Samsung Galaxy Fit, Huawei и другие. Band 4 Pro и некоторые устройства от Garmin — но в каждом случае вы либо жертвуете GPS, либо достойным программное обеспечение. Fitbit Charge 4 — это полный пакет.

Есть ли лучшая альтернатива?

Если вы ищете традиционный фитнес-трекер, то Fitbit Charge 4 — это то, что вам нужно, и у него очень мало конкурентов. Если вам нужно универсальное устройство, которое можно использовать не только для отслеживания физической активности, то стоит подумать о чем-то вроде Apple Watch SE или Apple Watch Series 3.

Хотите больше вариантов? Проверить лучшие фитнес-трекеры на 2020 год.

Как долго это будет продолжаться?

Fitbit Charge 4 должен прослужить не менее нескольких лет при нормальном использовании. Корпус построен так, чтобы выдерживать некоторые удары, и имеет рейтинг водонепроницаемости до 50 метров.

Стоит ли покупать?

Да. Fitbit Charge 4 — отличный фитнес-трекер, а приложение Fitbit — почти идеальное дополнение к нему.

С другой стороны, вы также можете искать что-то со скидкой. Мы написали о лучших предложения Fitbit и предложения умных часов что вы можете проверить.

Рекомендации редакции

• Что такое ОЗУ? Вот все, что вам нужно знать
• Лучшие фитнес-трекеры 2023 года: 12 лучших, которые можно купить
• Есть ли в OnePlus 11 беспроводная зарядка? Что тебе нужно знать
• Как быстро зарядить свой iPhone
• Не обновляйте свои Galaxy Watch 4, иначе вы можете случайно их убить.