Обучение ваших детей медитации или практике осознанности поможет им на всю жизнь повысить самосознание и активность в отношении своего психического здоровья. Zenimal — это устройство для медитации без экрана, которое дает детям доступ к развитию внимательности, и этим может заниматься вся семья вместе.
Зенимал Кидс+ имеет форму черепахи — дзен-животного — и наполнен девятью управляемыми медитациями. Портативное устройство достаточно маленькое, чтобы его можно было использовать дома, в школе, в машине или где угодно в пути. Каждая из аудиомедитаций, разработанная для детей в возрасте от 5 лет и старше, освещает определенные стратегии для различных ситуаций и потребностей, включая сон, неподвижность, эмпатию, творчество и дыхание.
Это блестящий инструмент перед сном, так как он помогает детям успокоиться и дает им что-то, чего они с нетерпением ждут в постели, помимо их обычной рутины. И как только это станет частью их рутины перед сном, они захотят придерживаться этого из-за того, как они себя чувствуют — или, по крайней мере, это цель. При подключении Zenimal Kids+ также непрерывно воспроизводит три звуковые дорожки сна для спокойного ночного сна.
Независимо от того, использует ли ваш ребенок его перед сном, когда он чувствует беспокойство или стресс, или ему просто нужно уделить несколько минут себе, чтобы сосредоточиться, Zenimal действительно заземляет — и не только для детей. Хотя медитации ориентированы на детей в возрасте от 5 до 12 лет, старшие братья и сестры и взрослые также могут получить пользу от тишины.
Зенимал доступен здесь за 69 долларов. В дополнение к Zenimal Kids+ вы также можете приобрести версию для подростков и взрослых.
