Новый год, новый фитнес-приложения пытаться... а потом, наверное, через неделю уйдет, потому что тьфу фитнес-приложения. Дело в том, что не все фитнес-приложения ужасны. На самом деле, некоторые из них предлагают достаточно разнообразия и мотивации, чтобы придерживаться любых ваших целей.
Реклама
Хотите ли вы быструю тренировку, занятия с отягощениями, йогу или тренировку, ориентированную на определенную часть тела, в этих приложениях может быть именно то, что вам нужно.
Видео дня
Nike Training Club предлагает многонедельные программы, которые включают «предписанную серию тренировок, советы по питанию и рекомендации по оздоровлению, которые помогут вам сформировать здоровые привычки. и получайте долгосрочные результаты ». Выбирайте из занятий по запросу в студийном стиле продолжительностью от 5 до 60 минут, которые можно проводить дома или в тренажерном зале для любого уровня подготовки. Занятия включают силовую подготовку, йогу, кардио, тренировки с собственным весом, HIIT и бокс, и их проводят мастера-тренеры Nike. NTC предлагает вам тренировки, и чем больше вы их проводите, тем более персонализированными становятся предложения.
Реклама
Доступность: iOS и Android
Подписка:Бесплатно с возможностью покупок в приложении
Когда у вас мало времени, но вы хотите попотеть... или, по крайней мере, начало пота, 7-минутная тренировка - отличный вариант. Есть вариант подписки, который предлагает больше процедур, но бесплатная версия дает вам несколько классов, а также постоянно меняющаяся тренировка «вольным стилем», которая включает 12 упражнений, в том числе отжимания на трицепс, прыжки с трамплина, приседания и хрустит.
Реклама
Доступность: iOS и Android
Подписка:Дополнительная подписка на 7-Club (9,99 долларов в месяц или 59,99 долларов в год)
Jefit предлагает сообщество из более чем 8,8 миллионов человек, с которыми вы можете связаться, чтобы получать советы, отзывы и поддержку, которые помогут вам достичь ваших целей. Когда вы зарегистрируетесь, вас спросят, тренируетесь ли вы дома или в тренажерном зале с оборудованием, и вас попросят ввести свои цели и уровень. Помимо получения упражнений на основе области внимания, вы можете составить фитнес-план, установить расписание для напоминаний, записать журналы тренировок и отслеживать свою тренировку.
Реклама
Доступность: iOS и Android
Подписка:Дополнительная элитная подписка (39,99 долларов США)
Хотя у вас будет доступ ко всем классам Lotus Yoga через подписку, приложение также предлагает бесплатные занятия, отсортированные по категории, уровню, направленности и продолжительности. Вы можете записаться на занятие, которое длится от нескольких минут до часа.
Реклама
Доступность: iOS и Android
Подписка:Дополнительное членство Pro (18,99 долларов США в месяц или 36,99 долларов США в год)
После того, как вы создадите бесплатную учетную запись в FitOn, вы начнете с ввода своей личной информации, включая ваш возраст, рост и цели по весу. Вы сами решаете, сколько тренировок вы хотите выполнять каждую неделю и как долго вы хотите, чтобы каждое занятие длилось. На основе ваших ответов приложение составляет для вас индивидуальное расписание. Если вы предпочитаете пропустить персонализацию, вы можете найти класс по длине, интенсивности, целевой области или выбрать класс, основанный на знаменитых тренерах, которые вам нравятся, в том числе Джулианна Хаф, Габриэль Юнион, Жанетт Дженкинс и Джонатан Ван Несс.
Реклама
Доступность: iOS и Android
Подписка:Дополнительный FitOn Pro (69,99 долларов США в год)
Реклама
