Умное здоровье: 10 умных датчиков для улучшения вашей тренировки

Тренировки еще никогда не были такими простыми. Благодаря технологиям вы можете отслеживать частоту сердечных сокращений и точно узнавать, что вы получаете от каждой тренировки. Поскольку на рынке так много датчиков для тренировок, может быть сложно решить, какие из них подходят вам. От одежды, которую вы носите, до оборудования, которое вы используете, вы можете прикреплять устройства, чтобы контролировать свою физическую форму и мотивировать вас на достижение ваших целей.

Носимые фитнес-гаджеты начинались как браслеты, и Fitbit Charge 3 доминирует в этой сфере по сей день. Это единственный Fitbit, который достаточно мал, чтобы с ним было удобно не только отслеживать шаги, но и записывать заплывы и тренировки на эллиптическом тренажере.

Если вы все равно будете носить штаны для йоги, почему бы не использовать их в качестве устройства для здоровья? Nedi X activewear подскажет, на чем сосредоточить тренировку, а приложение поможет вам выполнить упражнения.

Прыжки со скакалкой - отличный способ быстро сжечь калории. Умная веревка Tangram использует светодиоды для отображения вашей статистики в воздухе во время прыжка. Он также синхронизируется с приложением, которое отслеживает количество прыжков, сожженные калории, прошедшее время и прогресс в достижении ваших целей.

Точность мониторинга сердечного ритма в фитнес-датчиках была поставлена ​​под сомнение. Датчики тренировок Polar H10 обещают предоставить самую точную оценку, когда вы плаваете, поднимаете тяжести или занимаетесь обычными повседневными делами.

Если вы поднимаете тяжести, вам подойдет компрессионная гильза NEXUS. Рукав отслеживает мощность и скорость каждого движения, которое вы делаете во время ежедневной тренировки.

Интенсивная тренировка может сказаться на теле. PowerDot помогает расслабиться и восстановиться после тренировки с помощью комбинации датчиков и приложения.

Какими бы современными ни были устройства для здоровья, мониторинг качества каждой тренировки по-прежнему является проблемой. Beast отслеживает ваш спортзал и силовые показатели и предлагает отзывы через приложение.

Персональный тренер по фитнесу может быть именно тем, что вам нужно для поддержания вашей мотивации. Moov Now выходит за рамки обычных фитнес-гаджетов, измеряя вашу частоту сердечных сокращений и движений и предоставляя рекомендации в ответ на то, что вы делаете.

Если вы байкер, возможно, вы заметили, что существует не так много фитнес-гаджетов, предназначенных для вашей конкретной деятельности. LifeBEAM Gear - это шлем, который контролирует вашу частоту сердечных сокращений и движений, предлагая запись вашей производительности.

Датчики тренировки обычно прикрепляются к телу, но для этого нет никаких причин. ViaFit подключается к вашему оборудованию для тренировок, чтобы передавать информацию в приложения на вашем смартфоне.