Cele mai bune aplicații de rulare pentru iOS și Android

Strava

Această aplicație de rulare distractivă face să te simți ca și cum ai juca un joc cu prietenii tăi. Oferă urmărire prin GPS, dar vă permite și să vedeți un flux al activităților prietenului dvs., permițându-vă să-i provocați pe parcurs. Veți putea, de asemenea, să vedeți cum vă comparați cu ceilalți, să vă stabiliți obiective, să vedeți clasamente și să vă alăturați provocărilor lunare. De asemenea, vă puteți împărtăși activitățile prin

Facebook, Twitter și Instagram. Datorită comunității sale solide și angajamentului designerului de a-l păstra proaspăt, Strava rămâne una dintre cele mai bune aplicații de alergare și fitness disponibile.

Runtastic

Medicii recomandă să urmăriți cel puțin 30 de minute de exerciții în fiecare zi. Acest lucru face din Runtastic aplicația perfectă pentru cei cărora le place să asculte cărți audio sau podcasturi în timp ce fac sport. Funcțiile sale Story Running vă permit să descărcați povești pentru doar 1 USD și fiecare piesă durează aproximativ 40 de minute, ceea ce îl face momentul perfect pentru un antrenament bun. Aplicația este, de asemenea, optimizată pentru ambele Android Wear și Apple Watch.

Runkeeper

Runkeeper este o altă aplicație grozavă de alergare, care se mândrește cu o comunitate de utilizatori de peste 50 de milioane de alergători. A rămâne motivat este foarte important, iar abordarea socială a Runkeepers este poate cea mai bună caracteristică a acesteia. Vă permite să rămâneți inspirat și vă motivează cu recompense, împreună cu o serie de funcții de partajare. Are integrare Apple Watch, iTunes și Spotify și funcționează cu alte aplicații de sănătate, cum ar fi Fitbit sau MyFitnessPal.

MapMyRun

MapMyRun a creat o comunitate de membri de peste 40 de milioane de oameni, datorită în mare parte faptului că este doar o aplicație excelentă care rulează. Există o funcție specifică Rute care vă permite să găsiți locuri din apropiere pentru a alerga, precum și instrumente pentru salvarea și partajarea acestora cu prietenii dvs. De asemenea, aplicația poate urmări automat alergările și puteți sincroniza orice date cu dispozitivele de la Garmin, Fitbit, Jawbone și Under Armour (care se întâmplă să fie marca responsabilă pentru aplicație în prezent). Cu personalizarea profundă și caracteristicile sociale pline de satisfacții, MapMyRun este un triumf.

Clubul Nike+ Run

Nike+ Run Club este o aplicație de alergare care adoptă o abordare adaptativă a antrenamentului tău. Pe baza obiectivelor tale și a nivelului de fitness, ajustează antrenamentul pentru a se potrivi mai bine cu progresul tău. Aplicația nu numai că vă ajută să rămâneți motivat prin integrarea cu aplicații sociale precum Facebook, dar vă permite și să trimiteți un strigăt unui prieten pentru a-l ajuta să rămână motivat. Nu se poate nega cât de ușor este să-ți atingi obiectivele de fitness atunci când ai pe cineva care lucrează pentru ele cu tine și Nike+ Run Club demonstrează și mai mult acest lucru.

Endomondo

Aceasta este o aplicație excelentă, activată pentru GPS, care vă permite să urmăriți alergarea, mersul pe jos, ciclismul și o mulțime de alte sporturi. Datele înregistrate sunt trimise către lui Endomondo site-ul web, astfel încât să vă puteți analiza statisticile și progresul — este, de asemenea, încurajată competiția prietenoasă cu alții din comunitate. În timp ce aplicația de bază este gratuită, puteți alege o opțiune Premium care vă permite să vă bucurați de aplicație fără reclame, oferind în același timp informații despre vreme și alte avantaje suplimentare. De asemenea, veți avea acces la statistici mai detaliate, inclusiv caloriile arse pe lună, distanța de alergare pe an și alte valori utile.

RunGo

RunGo este cea mai bună aplicație de utilizat dacă doriți să descoperiți locuri noi în timp ce alergați. Cu navigarea vocală pas cu pas, puteți selecta peste 100.000 de rute în întreaga lume sau puteți să vă creați propria. Aplicația vă spune clar unde să vă întoarceți, chiar dacă ați deviat puțin cursul. De asemenea, îl puteți folosi offline și este pe deplin compatibil cu Apple Watch. De asemenea, profită de ARKit pentru iOS 11, integrând realitatea augmentată în funcțiile sale. Abonamentele lunare costă 2 USD, în timp ce un abonament anual costă doar 10 USD.

Canapea la 5K

Această aplicație care rulează îndrăznește să facă o promisiune substanțială. Couch to 5k îți cere să petreci 20 sau 30 de minute de antrenament, de trei ori pe săptămână și promite că în nouă săptămâni vei fi gata să termini prima ta cursă de 5k (aproximativ 3,1 mile). O achiziție unică de 3 USD vă permite să alegeți între patru antrenori virtuali și, de asemenea, aplicația oferă suport GPS, un player muzical în aplicație și vă oferă posibilitatea de a vă partaja antrenamentele prin intermediul Facebook.

Vahoo

Principala atracție a Wahoo Fitness este compatibilitatea sa robustă, care îi permite să se integreze cu peste 50 de aplicații terțe și 240 de produse individuale. Vă permite să încărcați antrenamente pe o serie de site-uri web de antrenament de top, inclusiv MapMyFitness, Nike+, Strava, MyFitnessPal și multe altele. De asemenea, veți putea folosi această aplicație cu senzori de ritm cardiac, senzori de viteză a bicicletei și chiar și unele echipamente de gimnastică specializate.

Zombi, fugi!

O aplicație de fitness incredibil de unică, Zombies, Run!, transformă antrenamentele într-o aventură din viața reală. Este un joc de alergare care te prezintă ca erou într-o poveste de aventură cu zombi - unul în care trebuie să alergi pentru a-ți salva viața și viețile altora. Primele patru misiuni sunt gratuite, dar după aceea, va trebui să deblocați noi povești săptămânal. Aplicația vă permite să deblocați mai mult de 240 de misiuni prin trecerea la un abonament Pro. Dacă vrei să te antrenezi în timp ce te distrezi, aceasta este calea de urmat.

WeavRun

Dacă muzica este adevărata ta inspirație pentru alergare, atunci WeavRun a fost conceput doar pentru tine. Această aplicație inovatoare sincronizează muzica ta preferată cu pașii tăi, crescând ritmul pe măsură ce accelerezi și scăzând ritmul pe măsură ce încetinești. Pe lângă pur și simplu urmărirea cadenței și efectuarea ajustărilor automate ale tempoului, puteți alege să introduceți pașii pe minut doriti și să vă provocați să vă păstrați în ton cu muzica. Aplicația include, de asemenea, urmărirea alergării prin GPS, partajarea fără probleme și este complet integrată cu Strava și alte aplicații de rulare. Cea mai bună parte? Aplicația funcționează astfel încât să nu sacrifice calitatea muzicii – niciodată. Nu distorsionează niciodată melodiile sau le întinde dincolo de compozițiile lor originale.

Planul meu de alergare

Aceasta nu este doar o altă aplicație de alergare - My Run Plan este un instrument avansat de fitness pentru alergătorii serioși. Această aplicație creează un plan de instruire adaptat nevoilor dumneavoastră. Este într-adevăr totul despre tine, deoarece se concentrează complet pe programul tău, obiectivele și performanța ta. Cum functioneazã? Setați un obiectiv de alergare și introduceți informații despre program înainte de a lăsa algoritmul aplicației să vă ofere îndrumări personalizate de antrenament. Puteți chiar să contactați antrenorii certificați de USATF pentru întrebări referitoare la antrenament, nutriție sau pentru ajutor în caz de accidentări. Costă 9,99 USD pentru un plan lunar.

iPhone-ul meu va primi iOS 17? Iată fiecare model acceptat

Apple a anunțat o serie de actualizări pentru iOS – sistemul de operare pentru iPhone – la WWDC 2023. Cu iOS 17, compania lansează funcții nu numai în aplicații precum Telefon, Mesaje, Safari și Hărți, dar actualizează și AirDrop pentru a o îmbunătăți și mai mult.

Dar cu fiecare nouă actualizare iOS, apare o întrebare importantă: iPhone-ul meu va fi actualizat? Probabil, dar și poate nu. Iată fiecare iPhone care va fi (și nu va fi) actualizat la iOS 17.
iOS 17 este compatibil cu iPhone Xs și mai nou
Apple iPhone 8 Julian Chokkattu/Digital Trends

Iată cum iPadOS 17 vă duce iPad-ul la următorul nivel

La conferința anuală WWDC 2023, Apple a prezentat cea mai recentă versiune a sistemului său de operare pentru tablete.

Salutați iPadOS 17, care va fi lansat în toamnă, cu câteva actualizări notabile de funcții în continuare. Pentru început, o mână de trucuri iOS 17 se îndreaptă și spre iPadOS 17.
Aplicația Sănătate vine pe iPad