Efectele pozitive și negative ale rețelelor sociale

În 2018, au existat peste 3,1 miliarde de utilizatori de rețele sociale în lume, ceea ce Smart Insights raportează o creștere de 13 la sută de la an la an. Dacă ați încheiat vreodată o nouă interacțiune socială cerând cuiva Snap-ul sau Insta sau ați fost copleșit de un ecran plin de notificări, nimeni nu trebuie să vă spună despre proliferarea rampantă a rețelelor sociale în cotidianul nostru. vieți. Prezența constantă a ecranelor și accesul virtual pentru aproape toți cei pe care îi cunoaștem (și mulți oameni pe care nu îi cunoaștem) are un impact semnificativ asupra creierului uman și suntem chiar la începutul etapelor de învățare despre acest impact din punct de vedere academic, pentru mai bine sau mai rau.

Dintr-o perspectivă strict savantă – adică explorarea problemei pe o bază de cercetare bazată pe fapte – chiar și un un scurt studiu al numeroaselor efecte pozitive și negative ale rețelelor sociale tinde să se încline mult mai mult spre cele negative latură. Printre efectele negative, veți găsi o temă frecvent recurentă care pare a fi în contradicție cu natura rețelelor sociale: sentimentele de izolare.

Deși rețelele sociale intenționează să ne unească chiar și atunci când nu ocupăm fizic același spațiu, un studiu din 2017 publicat în Jurnalul American de Medicina Preventivă a constatat că printre 1.787 de adulți tineri cu vârsta cuprinsă între 19 și 32 de ani, cei cu o utilizare ridicată a rețelelor sociale s-au simțit mai izolați social decât cei cu rate mai mici de utilizare. Studiul a inclus platforme comune precum Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr și LinkedIn.

Într-o ordine similară cu sentimentele de izolare, un studiu din 2014 din Jurnalul de Psihologie Socială și Clinică a legat utilizarea Facebook de simptomele depresive. Acest studiu aprofundează puțin în impactul site-urilor de rețele sociale, în ceea ce privește motivul pentru care ne-ar putea face să ne simțim izolați și, la rândul lor, deprimați.

Studiul Jurnalului combină numeroase studii între sexe pentru a ilustra relația dintre autentificarea Facebook și simptomele depresive. găsind dovezi că cei care petrec mult timp navigând pe Facebook au mai multe șanse să se simtă deprimați în comparație cu cei care nu. Motivul, postulează cercetarea, este că oamenii tind să se simtă prost atunci când se compară cu ceilalți. Deoarece rețelele de socializare prezintă adesea o privire atentă în viața altora – de la filtre cosmetice Snapchat la povești Instagram care arată doar cele mai bune părți ale unei vacanțe, mai degrabă decât toate argumentele din culise - studiul compară petrecerea timpului pe rețelele de socializare cu „a vedea cele mai importante momente ale tuturor celorlalți role."

Printre nenumăratele efecte ale rețelelor sociale online, iată unul la care s-ar putea să nu vă așteptați: s-ar putea să vă epuizeze contul bancar.

În timp ce unele dintre efectele pe termen lung ale rețelelor sociale vă pot afecta negativ bunăstarea, actul de Parcurgerea rețelelor sociale oferă o lovitură instantanee de dopamină, făcându-vă să vă simțiți un ego rapid și temporar boost. Odată cu această lovitură de ego, vine și o reducere a autocontrolului. După cum spune astăzi profesorul de marketing de la Universitatea Columbia, Keith Wilcox, „Pur și simplu navigarea pe Facebook îi face pe oameni să se simtă mai bine cu ei înșiși și le îmbunătățește pentru moment stima de sine. Este acea stime de sine îmbunătățită care, în cele din urmă, îți scade autocontrolul.”

Cu mai puțin autocontrol vine mai multă autocomfață și, în unele cazuri, mai multe cheltuieli. Un studiu pe 541 de utilizatori de rețele sociale, realizat de Wilcox și profesorul de marketing de la Universitatea din Pittsburgh, Andrew Stephen, constată că, pe lângă datorii mai mari ale cardului de credit și scoruri de credit mai scăzute, utilizarea mai multă a rețelelor sociale poate duce la un indice de masă corporală mai mare și o tendință crescută spre exces. mâncând. Women's Health susține această din urmă afirmație, constatând că fotografiile „pornografice alimentare” înalță centrele de recompensă ale creierului, stârnind sentimente de foame și încurajând spectatorii să mănânce în exces.

În 2016, antropologul și psihologul evoluționist britanic Robin Ian MacDonald Dunbar a publicat un articol de cercetare în Royal Society Open Scientist explorează modul în care rețelele sociale se compară cu cele tradiționale, offline, față în față retelelor. Dunbar a descoperit că, poate în mod surprinzător, rețelele sociale nu măresc dimensiunea noastră autentic prieteni (cei pe care i-am considera un grup de simpatie sau cei de care ai putea depinde într-o perioadă de criză) în ciuda capacității sale de a depăși barierele regionale și de grupare. Indiferent de numărul mare de urmăritori sau conexiuni, respondenții studiului raportează că doar aproximativ 27% dintre prietenii lor de pe Facebook sunt autentici. La fel, pe Facebook și Twitter, chiar și respondenții cu rețele sociale extinse online nu au făcut-o de obicei creșterea numărului de prietenii apropiate pe care le-au întreținut – doar numărul de „vag definite cunoștințe."

Dunbar teoretizează că „există limite naturale pentru... timpul pe care îl putem dedica interacțiunilor sociale” și că aceste limite se aplică atât în ​​lumea reală, cât și în rețelele sociale online. rețelele sociale, motiv pentru care rețelele sociale nu favorizează neapărat tone de noi prietenii, în ciuda accesibilității și a ajunge. Cu toate acestea, pentru că rețelele sociale ne fac mai ușor să interacționăm cu prietenii, în ciuda unor astfel de factori ca conflicte de distanță și de programare, studiul lui Dunbar speculează că rețelele de socializare pot încetini natura rata de dezintegrare a unei prietenii ajutându-ne să păstrăm legătura. În mod similar, sondajele NetLab indică faptul că rețelele sociale îmbunătățesc viața de familie, permițând rudelor să păstreze legătura mai des. Acest lucru ar putea duce în cele din urmă la prietenii și relații de durată.

Un sondaj din 2015 pe 1.800 de utilizatori ai rețelelor sociale, realizat de Centrul de Cercetare Pew în 2015, a găsit o serie de rezultate amestecate interesantă în ceea ce privește rețelele sociale și stresul, cu un pic de argument.

Deși respondenții lui Pew au găsit adesea Twitter un contributor semnificativ la nivelul de stres prin creșterea conștientizarea stresului altor persoane, utilizarea Twitter mai lungă sau mai susținută ar putea acționa ca un mecanism de adaptare pentru femei. Bărbații din grupul de studiu nu au experimentat acest efect, deoarece cercetătorii și-au caracterizat interacțiunile cu rețelele sociale ca mai îndepărtate. În imagine de ansamblu, cercetătorii de la Pew observă că utilizarea rețelelor sociale este legată de un nivel modest de stres.

Când ne gândim la impactul site-urilor și aplicațiilor de rețele sociale, este firesc ca mintea noastră să se orienteze direct la aspectele emoționale, mentale și sociale ale acestor impacturi. Cu toate acestea, în afara nivelului personal, rețelele sociale au efecte extrem de semnificative asupra economiei globale.

În linii mari, existența rețelelor sociale creează noi locuri de muncă și ajută mărcile și afacerile generează mai multe venituri prin extinderea acoperirii produselor și serviciilor lor dincolo de zonele geografice frontiere. În 2018, Ad Week a raportat că mărcile importante cheltuiesc aproximativ 117,4 miliarde USD pe an pe media online. Companiile mari cheltuiesc între 25.000 și 50.000 de dolari individual doar pe marketingul influențelor, care este o nișă de branding care nu exista înainte de social media, potrivit ZDNet.

Mai mult decât atât, rețelele sociale ajută la democratizarea pieței muncii și la creșterea transparenței. Platforme precum Glassdoor și LinkedIn le permit utilizatorilor să partajeze cu ușurință informații despre subiecte precum salariul și beneficiile împreună cu experiențele pozitive și negative la locul de muncă, toți factori care nu erau disponibili pe scară largă pentru mase anterior.