Cele mai bune dispozitive de urmărire a fitness-ului cu monitor de ritm cardiac

Nu a fost cu mult timp în urmă că, dacă ai vrut să-ți monitorizezi ritmul cardiac în timpul unui jogging sau al unei plimbări cu bicicleta, era nevoie să treci într-o cureaua voluminoasă pentru piept. În zilele noastre, totuși, există o tehnologie optică a ritmului cardiac, care este capabilă să facă calcule direct de la încheietura mâinii. Sistemul funcționează prin măsurarea cantității de sânge care pulsează prin vene pentru a estima viteza cu care pompează la inimă.

Mulți trackere de fitness au început să integreze tehnologia în dispozitivele lor, astfel încât să nu mai fiți nevoit să vă atașați accesorii voluminoase pentru piept. Deși fiecare companie își marchează tehnologia HR în mod diferit, majoritatea sunt în esență aceleași. Factorii de diferențiere atunci când alegeți un dispozitiv se reduc în mare măsură la ceea ce mai oferă acesta. De exemplu, vrei o bandă simplă, neimpozabilă sau un dispozitiv mai strălucitor, în stil ceas? Poate doriți să vă trimită alerte text sau să îndeplinească funcții similare cu dvs

smartphone. Există chiar și opțiuni care sunt rezistente la apă și au funcții GPS încorporate.

Având în vedere marea de opțiuni disponibile, este greu să știi de unde să începi. Pentru a vă ajuta, am întocmit o listă cu cele mai bune dispozitive de urmărire a fitness-ului cu ritm cardiac monitoare și a explicat de ce fiecare iese în evidență.

Garmin Vivoactive HR 249 USD

de la Garmin HR Vivoactive are toate clopotele și fluierele pe care ați dori vreodată să le vedeți într-un ceas crossover, oferind în același timp urmărire fiabilă și simplă a valorilor de bază de fitness. Elevate HR de vârf este capabil să vă urmărească ritmul cardiac în timpul oricărui sport care nu este acvatic activitate imaginabilă, integrând datele pentru a analiza cifrele, inclusiv caloriile arse și intensitatea a face exerciţii fizice. Ecranul tactil color nu este doar clar și clar, ci și lizibil de lumina soarelui, așa că, dacă faci jogging într-o zi luminoasă, nu va trebui să te apleci sub un copac pentru a-ți vedea timpul sau distanța.

De asemenea, este sută la sută rezistent la apă, ceea ce înseamnă că puteți înota cu el oriunde - este capabil chiar să gestioneze piscine cu clor și oceane sărate. Poate cea mai bună caracteristică a sa este funcția GPS încorporată, care vă urmărește intern traseele. Aceasta înseamnă că puteți lăsa telefonul acasă și puteți urmări totul de la distanță. O autonomie uimitoare a bateriei de 8 zile completează caracteristicile acestui tracker impresionant.

Polar A370 combină caracteristici cuprinzătoare și ușor de utilizat cu un preț rezonabil, făcându-l o combinație fantastică de calitate și valoare. Dispozitivul este construit cu un senzor inteligent de monitorizare a inimii care funcționează non-stop cu accelerometrul său 3D pentru a determina dacă sunteți activ sau în repaus. Când alergi sau te antrenezi, înregistrează numere de ritm cardiac de înaltă rezoluție, dar atunci când stai pe canapea urmărind Netflix, îl comprimă pentru a păstra durata de viață a bateriei.

Datele adunate se sincronizează cu aplicația însoțitoare, Fluxul Polar, care oferă coaching inteligent, teste de fitness, ghiduri de activități și sfaturi despre cum să vă îndepliniți obiectivele. Trackerul de fitness este complet rezistent la apă, cu o capacitate avansată de urmărire a somnului și o bandă ușoară, interschimbabilă.

Apple Watch Series 3 329 USD

Mai mult decât un simplu tracker de fitness, Apple Watch seria 3 este un dispozitiv all-inclusive care aduce aproape întreaga funcționalitate a telefonului dvs. direct la încheietura mâinii. Efectuează apeluri, trimite mesaje text, vorbește cu Siri, transmite muzică în flux și, cu aplicațiile potrivite, navighează pe internet. În plus, senzorul optic de ritm cardiac se conectează la aplicația de ritm cardiac pentru a vă arăta bazat pe HR calcule inclusiv caloriile arse, minutele active, ritmul cardiac de repaus și frecvența medie în timpul antrenamente specifice.

Este, de asemenea, rezistent la sare și la apă, echipat pentru a urmări turele și curțile în timp ce înotați în oceanul deschis, precum și sesiunile de piscină. Dispune de urmărire inteligentă a activității pentru a detecta automat ceea ce faceți, fără a fi necesar să îl setați manual în modul sport. Îl puteți folosi pentru ciclism, drumeții, alergare, alpinism, schi și o mulțime de alte activități. Dispozitivul oferă, de asemenea, coaching motivațional, alerte de realizare și funcții sociale pentru a vă împărtăși valorile cu prietenii.

Fitbit Charge 2 149 USD

Cu un design elegant, minimalist, Fitbit Charge 2 folosește o tehnologie de ritm cardiac pe care o numește PurePulse pentru a asigura monitorizarea continuă a ritmului cardiac 24 de ore pe zi, șapte zile pe săptămână. Îți ia ritmul cardiac în repaus și îl combină cu datele tale de fitness pentru a-ți oferi un scor cardiac la care se numește Scorul tău de fitness cardio. Apoi puteți vedea cum sănătatea inimii dumneavoastră se compară cu alte persoane de vârsta și sexul dumneavoastră.

De asemenea, are o serie de moduri specifice sportului, inclusiv alergare, mers pe jos, drumeții, ciclism, eliptică, și modul interval — cel din urmă vă trimite vibrații la încheietura mâinii când este timpul să porniți sau să opriți a a stabilit. În plus, Charge 2 se sincronizează cu telefonul pentru a urmări GPS-ul și înregistrează valori tipice de fitness, cum ar fi caloriile, distanța, viteza, si dormi.

Proiectat cu o estetică elegantă, axată pe stilul de viață, nou-nouț Suunto 3 Fitness ceasul – care a fost lansat pe 25 aprilie împreună cu noua sa aplicație însoțitoare – este încărcat cu instrumente de zdrobire a obiectivelor. Una dintre cele mai bune este o caracteristică numită Adaptive Training Guidance. Aceasta vă evaluează nivelul actual de fitness și creează automat un plan de antrenament de șapte zile. Funcționează în tandem cu alte funcții inteligente pentru a adapta programul în funcție de activitatea dvs., ceea ce înseamnă că dacă obțineți leneș și pierdeți un antrenament - sau treceți peste bord și faceți mai mult decât este necesar - aplicația vă ajustează planul de antrenament în consecinţă.

Ceasul inteligent prezintă monitorizarea ritmului cardiac, urmărirea activității 24/7 (cu pași, calorii și somn), 80 de moduri sportive diferite cu date specifice sportului, precum și notificări prin text de apel.

Recomandările editorilor

• Cele mai bune aplicații de fitness pentru iPhone în 2022
• Cele mai bune aplicații de fitness pentru Apple Watch
• Cele mai bune ceasuri de fitness pentru 2019
• Ghidul suprem pentru trackerele de fitness și ceasurile inteligente Garmin
• Cele mai bune gadgeturi de fitness pentru 2019