ELECTROFIT Indiegogo Video
Stimularea musculară electrică (EMS) și stimularea nervoasă electrică transcutanată (TENS) nu sunt cuvinte uzuale decât dacă se întâmplă să locuiți cu un chiropractician sau terapeut fizic. Folosite pentru a trata durerea și a construi mușchii, aceste tehnici sunt utilizate pe scară largă din punct de vedere medical, dar abia recent și-au făcut loc în sălile de sport de acasă. ElectroFit vrea să schimbe asta cu primul dispozitiv portabil EMS și TENS din lume care este controlat prin smartphone. Conceput pentru consum, uz casnic, unitatea mobilă și aplicația însoțitoare pot suna doar cantitatea potrivită de stimulare electrică pentru întărește mușchii și ușurează durere de recuperare.
Atât stimularea musculară electrică (EMS) cât și stimularea nervoasă electrică transcutanată (TENS) utilizează curenți electrici de joasă tensiune care sunt aplicați corpului prin tampoane de gel. În terapia TENS, pulsurile electrice sunt folosite pentru a combate durerea prin stimularea nervilor senzoriali pentru a produce endorfine care ridică starea de spirit și blochează semnalele durerii să ajungă la creier. EMS, pe de altă parte, trimite un impuls electric nervilor motori, provocând contractarea mușchilor vizați. Aceste contracții musculare pot fi folosite pentru a încălzi mușchii înainte de un antrenament sau, așa cum reclamă ElectroFit, pentru a îmbunătăți contracția mușchilor în timpul unui antrenament.
Videoclipuri recomandate
ElectroFit nu este străin de stimularea musculară electrică. Compania a lansat primul său dispozitiv TENS/EMS în 2015 și a început să lucreze la o versiune mai inteligentă în 2017. Cu mai mult de un deceniu de experiență în producerea tehnologiei TENS și EMS, compania și-a dezvoltat dispozitivul emblematic, o unitate portabilă, controlată de smartphone, pentru utilizatorii de fitness acasă. Unitatea folosește un controler compatibil Bluetooth și trei atașamente separate pentru a viza anumite zone musculare. Controlerul se conectează la aplicația smartphone însoțitoare care poate fi folosit pentru a selecta un anumit antrenament și un anumit nivel de intensitate. Conectați atașamentele, reglați nivelul de intensitate folosind aplicația, apăsați butonul de pornire și lăsați dispozitivul să-și facă treaba.
Ca întotdeauna în cazul proiectelor crowdfunded, ar trebui să procedați cu prudență, dar pentru cei interesați, dispozitivul este acum disponibil pentru precomandă Indiegogo. Unitatea ElectroFit este disponibilă la un preț anticipat de 99 USD pentru unitatea de bază care este livrată cu unitatea de control și un set de ElectroPad-uri care pot fi folosite pe orice parte a corpului.
Alte pachete includ Pachetul de pornire de 199 USD + kitul Dual care constă din controler, un set de ElectroPads și atașamentul Dual care poate fi folosit pe fesieri, brațe și partea inferioară a spatelui. Există, de asemenea, un pachet Starter + Abs de 249 USD care schimbă atașamentul dublu și îl înlocuiește cu atașamentul abdominal. Cei care doresc totul pot plăti 299 USD pentru pachetul complet care include controlerul, ElectroPad-urile, atașamentul dublu și atașamentul abdominal. Toate pachetele ElectroFit sunt de așteptat să fie livrate în aprilie 2019.
Înainte de a vă arunca banii câștigați cu greu pe un ElectroFit sau un dispozitiv similar, s-ar putea să vă întrebați dacă EMS funcționează într-adevăr pentru a ajuta la construirea mușchilor. Ne-am adresat Dr. Bill Holcomb, profesor și director de program de antrenament atletic la Universitatea Mercer, care a confirmat că stimularea electrică a mușchilor „poate ajuta la restabilirea dimensiunii musculare. și puterea după accidentare sau imobilizare.” Această tehnică, totuși, este limitată în efectele sale de creștere a mușchilor și „nu este la fel de eficientă ca ridicarea greutăți.”
Holcomb a subliniat că mișcarea mușchilor în timpul EMS „este de obicei izometrică (fără mișcare articulară sau modificarea lungimii mușchilor)”, în timp ce antrenamentul de rezistență „ar implica acțiuni musculare concentrice, excentrice și izometrice”. Da, puteți utiliza EMS în timp ce este activ contractându-ți mușchii așa cum ai face în timpul unui antrenament, dar Holcomb notează că „acest lucru se face de obicei cu o singură articulație, nu pentru articulații multiple.”
Pe scurt, EMS îi poate ajuta pe unii cu fitness legat de forța musculară, mai ales dacă sunteți rănit și nu puteți ridica greutăți, dar nu este o baghetă magică pentru a vă transforma corpul. Pentru a face asta, trebuie să lucrați la fitness-ul cardiovascular și la controlul greutății pe lângă antrenamentul de forță - atât singur, cât și cu EMS.
Îmbunătățește-ți stilul de viațăDigital Trends îi ajută pe cititori să țină cont de lumea rapidă a tehnologiei cu toate cele mai recente știri, recenzii distractive despre produse, editoriale perspicace și anticipări unice.
