Cele mai bune site-uri de antrenament online pentru a rămâne în formă

Exercitarea poate fi o provocare atunci când ai un program încărcat. Multumesc online aplicații de antrenament și programe, puteți elimina naveta și puteți obține beneficii de fitness din confortul casei dvs.

Pe baza orelor noastre de cercetare, am selectat cele mai bune site-uri de antrenament online pentru a vă tonifica, a vă îmbunătăți nivelul de fitness și a vă face să vă entuziasmați de antrenament. Fie că îți este pofta de yoga, că vrei să eviți mișcările repetitive sau să-ți crești forța musculară, există ceva pentru toată lumea pe lista noastră de mai jos.

Booya Fitness

Acesta este unul dintre cele mai bune programe de antrenament online pentru o varietate de cursuri, inclusiv pilates, cardio kickboxing, boot camp, dans, yoga, HIIT, condiționare sportivă și multe altele. Booya Fitness promite, de asemenea, că veți avea nevoie doar de un saltea de yoga pentru majoritatea claselor lor.

Booya Fitness transmite în flux muzică populară pentru fiecare antrenament pe care toată lumea îl va iubi. În plus, fiecare cântec de antrenament este adaptat ritmului mișcării, ajutându-vă să vă mențineți în mișcare și motivat. În prezent creează 60-100 de antrenamente noi pe an, astfel încât nu te vei sătura niciodată de aceleași mișcări repetitive.

Când ești gata să te antrenezi, îți poți filtra antrenamentele în funcție de starea ta de spirit, de setare și de obiective. După ce vă finalizați antrenamentul, veți primi un e-mail de urmărire 24 de ore mai târziu cu sfaturi despre ce să faceți în continuare, cum ar fi antrenamentele aferente și zilele de odihnă.

Planurile sunt împărțite în trei opțiuni cu o reînnoire pe o lună, trei luni sau 12 luni. Toate planurile vă oferă acces la spectrul complet de exerciții și veți primi gratuit primele 30 de zile, indiferent de ce alegeți.

Peloton

Dacă îți place să mergi la cursuri de ciclism în grup, dar nu ești un fan al luminilor captivante, al mediului transpirat și poate chiar al bicicletelor de proastă calitate, cursurile de ciclism online pot fi o alternativă excelentă.

Cursurile de ciclism Peloton vă cer să aveți un specialist bicicleta de exercitii este interactiv pentru ecran, care costă câteva mii. Cursurile sunt în direct cu alți membri Peloton care merg cu bicicleta cu tine, plus un instructor motivant și de top pe care îl poți vedea pe ecran. Veți primi un orar de antrenamente cu o oră și o zi stabilite pentru a vă alătura.

Cu o gamă de sesiuni de la cinci minute la 90 de minute, poți să faci un antrenament rapid cu bicicleta de exerciții sau o rutină viguroasă, în funcție de programul tău. De asemenea, aveți opțiunea unei varietăți de teme, niveluri și genuri muzicale pentru a se potrivi preferințelor și nivelurilor de fitness.

Peloton oferă mai mult decât doar cursuri de ciclism, inclusiv o rutină cu banda de alergare pentru alergare și mers pe jos. De asemenea, puteți participa la pilates, body combat, yoga și multe altele.

Pentru antrenamentele cu bicicleta, abonamentul costă 39 USD pe lună. Alternativ, pentru antrenamente fără bicicleta Peloton, costă 12,99 USD pe lună.

Fitness Blender

Dacă banii sunt o problemă, Fitness Blender oferă gratuit o varietate de antrenamente pentru toate nivelurile de fitness. Alternativ, puteți opta pentru Fitness Blender Plus pentru videoclipuri fără reclame și pentru a vă ajuta să alegeți următorul antrenament dacă vă simțiți puțin pierdut.

Acesta este unul dintre cele mai bune site-uri de antrenament online gratuit, datorită selecției largi de rutine. Videoclipurile lor variază de la 10 minute la două ore și sunt împărțite în cinci niveluri de dificultate.

Există o selecție largă de pilates, yoga, HIIT, antrenamente pentru brațe, antrenamente de alergare, și altele. Dacă doriți să vizați o anumită parte a corpului dvs., puteți selecta opțiunea pentru partea superioară a corpului sau partea inferioară a corpului.

Puteți filtra videoclipurile în funcție de echipamentul pe care îl aveți la dispoziție și există o mulțime de exerciții fără mreană, gantere și saltea. Nu există muzică de fundal, doar instrucțiuni limitate, permițându-vă să vă reglați melodiile preferate pentru a rămâne motivat.

ClassPass

ClassPass vă permite să transmiteți în flux mii de antrenamente live, inclusiv yoga, antrenament de forță, HIIT și multe altele. În comparație cu celelalte site-uri de antrenamente online pe care le-am menționat, aveți opțiunea unei sesiuni audio sau video, în funcție de instructorul dvs., de durată și de program.

ClassPass își actualizează în mod regulat opțiunile de antrenament pentru a continua să te provoace. Din toate categoriile, veți primi o selecție variată de durată și intensitate, care vizează toate părți diferite ale corpului.

Există un antrenament pentru toată lumea - indiferent dacă doriți să pierdeți în greutate, să îmbunătățiți flexibilitatea, simti-te mai in forma sau devin mai puternici.

Prin contul lor gratuit, puteți accesa antrenamente descărcabile oriunde și oricând. Ca alternativă, cumpărați opțiunile de plată lunară pentru a participa la cursuri de streaming live cu alți membri.

Toate/În afara studioului

All/Out of Studio are o abundență de categorii filtrate după exerciții și obiective. O categorie remarcabilă este secțiunea lor de prevenire a rănilor. All/Out of Studio are, de asemenea, următoarele programe: Pierdere în greutate, kettlebell, HIIT, yoga, dans cardio, agilitate și multe altele.

Învățat de antrenori de fitness celebri, veți primi sfaturi de la cei mai buni din domeniu, care adesea își vărsă secretele de fitness, astfel încât să puteți profita la maximum de antrenamente. All/Out of Studio are un program pentru fiecare nivel de fitness, cu yoga pentru începători până la Riptensity cu Gideon Akande. Sesiunile variază de la 10 la 60 de minute, astfel încât să puteți încadra întotdeauna un antrenament într-un program încărcat.

Abonamentul lor lunar costă 9 USD sau puteți alege taxa anuală redusă la 60 USD. Abonamentul dvs. include antrenamente personalizate bazate pe nivelurile dvs. de fitness, obiectivele, mediul și echipamentul pe care îl aveți la dispoziție.

Arderea zilnică

Poate că sunteți în căutarea unui site de antrenament online cu exerciții de 10 până la 60 de minute pentru a transpira în fiecare zi. Daily Burn invită membrii să se bucure de mii de antrenamente, inclusiv yoga, cardio, forță, antrenament corporal și multe altele.

Ei au programe de antrenament pre-create pe care să le urmați în mod energic, împreună cu sfaturi despre cât de des să suportați exercițiile. Un program tipic durează patru săptămâni, în care vei trece apoi la altul exercițiu provocator program.

Veți primi o perioadă de încercare gratuită de 30 de zile înainte de a plăti 14,95 USD pe lună pentru acces nelimitat la programe. Cu toate acestea, nu puteți începe un program până când nu ați terminat altul, deci nu trișați. Calitatea de membru include, de asemenea, acces la antrenamente audio și la comunitatea de susținere Daily Burn.

Recomandările editorilor

• Cele mai bune oferte pentru banda de alergare: Economisiți la NordicTrack, Peloton și ProForm
• Te antrenezi acasă? Acestea sunt cele mai bune săli de sport pentru uz casnic
• Cele mai bune aparate de vâslit inteligente
• Acest scaun cu rotile electric ultraportabil se poate plia pentru a incapea in portbagajul unei masini
• Cea mai bună tehnologie de exerciții pentru a vă ajuta să vă zdrobiți obiectivele de fitness pentru 2022