Sfaturi și trucuri Fitbit Inspire HR

Fitbit este încă de către mulți drept conducătorul trackerelor de fitness și din motive întemeiate. The Fitbit Inspire HR poate fi un tracker de fitness portabil la nivel de intrare de acum câțiva ani, dar nu a pierdut nimic din flerul care l-a făcut o alegere atât de bună în 2019. Prezentarea sa elegantă și elegantă și abordarea simplă a urmăririi au însemnat că Fitbit ar putea menține prețul scăzut, dar fără a compromite niciuna dintre funcțiile de care aveai de fapt nevoie.

Este posibil ca un câine bătrân să nu poată învăța trucuri noi, dar acest dispozitiv are încă o mulțime de funcții de explorat. Vă prezentăm câteva dintre sfaturile și trucurile noastre preferate Fitbit Inspire HR pentru a vă ajuta să vă folosiți trackerul de fitness la potențialul maxim.

Configurarea Fitbit Inspire HR

După ce vă despachetați trackerul de fitness Inspire HR, primul lucru pe care veți dori să-l faceți este să vă configurați dispozitivul adăugându-l la cont și conectându-l la dispozitivul mobil. Începeți prin descărcarea și instalarea aplicației Fitbit din oricare din Magazin de aplicații iOS sau Magazin Google Play. Apoi, deschideți aplicația Fitbit și atingeți Alăturați-vă Fitbit pentru a crea un cont nou sau alegeți să vă conectați la un cont existent dacă aveți deja unul. Urmați instrucțiunile de pe ecran pentru a crea un cont Fitbit sau introduceți datele de conectare curente ale contului.

După ce vă conectați la contul dvs., trebuie să adăugați Inspire HR la contul dvs. Fitbit atingând Cont pictograma din dreapta sus. Atingeți Configurați un dispozitiv și selectați Inspire HR din lista de trackere disponibile. Urmați instrucțiunile de pe ecran pentru a configura noul tracker și pentru a-l asocia cu dispozitivul mobil.

Sincronizarea Fitbit Inspire HR

Dispozitivele Fitbit se sincronizează de obicei automat pe parcursul zilei, dar puteți activa sau dezactiva această funcție din setările dispozitivului. Deschideți aplicația Fitbit, atingeți pictograma dispozitivului Inspire HR din stânga sus. Utilizați comutatorul pentru a porni sau dezactiva Sincronizare pe tot parcursul zilei caracteristică.

Dacă dezactivați funcția de sincronizare pe tot parcursul zilei, ar trebui să vă sincronizați cel puțin o dată pe zi pentru a vă menține statisticile la zi. Doar deschideți aplicația Fitbit și Inspire HR se va sincroniza când este în apropiere. De asemenea, puteți sincroniza manual atingând pictograma dispozitivului Inspire HR din stânga sus și apoi derulând în jos la Sincronizează acum opțiunea din partea de jos.

Cum se utilizează urmărirea somnului

Capacitatea de a-ți urmări somnul este un bonus extraordinar cu fiecare accesoriu Fitbit în zilele noastre, iar Inspire HR nu face excepție. Urmărirea somnului tău are valoare, deoarece îți poate spune cât de odihnitor a fost somnul tău și cât de mult ai dormit. Este important să obțineți un somn împlinit atunci când vă recuperați după exerciții fizice. Nu trebuie să faceți nimic pentru a activa urmărirea somnului pe Inspire HR - pur și simplu purtați-l în pat și va începe să urmărească automat când detectează că ați adormit.

Cum se utilizează Screen Wake

Screen Wake vă permite să porniți ecranul ceasului atunci când ridicați încheietura mâinii. Doar apăsați și mențineți apăsat butonul lateral de pe Inspire HR pentru a deschide ecranul de setări rapide. Glisați în sus sau în jos pentru a găsi Trezirea ecranului setare (pictograma bec) și atingeți Trezirea ecranului pentru a comuta între oprire (apăsați butonul) și pornit (ridicați încheietura mâinii).

Utilizarea Setărilor rapide

Apăsați și mențineți apăsat butonul de pe tracker pentru a ajunge la ecranul de setări rapide. Aici puteți verifica nivelul bateriei, puteți activa sau dezactiva Screen Wake și puteți comuta notificările. Pictogramele sunt luminoase atunci când funcția este activată și se estompează pentru a indica faptul că opțiunea este dezactivată.

Cum să vă deplasați înapoi prin meniurile de urmărire

Inspire HR are un singur buton și servește ca buton înapoi. Când v-ați accesat adânc în setări sau într-o aplicație, faceți clic pe butonul lateral de câteva ori și veți reveni la confortul cadranului ceasului.

Cum să activați/dezactivați urmărirea automată a exercițiilor

Urmărirea automată a exercițiilor detectează când începeți un exercițiu și va începe să îl urmăriți fără intervenția dvs. Unii oameni apreciază simplitatea acestei urmăriri automate, în timp ce alții preferă să nu o folosească. Pentru a o dezactiva, deschideți aplicația Fitbit și accesați tabloul de bord al aplicației. Apasă pe Exercițiu țiglă și apoi pictograma roată pentru a vedea o listă de activități care acceptă urmărirea automată. Atingeți fiecare exercițiu și dezactivați setarea de recunoaștere automată după cum doriți.

Cum să începeți/întrerupeți/opriți un exercițiu

Pentru a începe un antrenament, trebuie să glisați în jos pe cadranul ceasului la ecranul Exerciții. Atingeți Exerciții apoi derulați în sus sau în jos pentru a selecta activitatea dorită. Apasă pe start butonul când sunteți gata să începeți.

Odată ce vă antrenați, puteți face clic pe butonul lateral pentru a întrerupe activitatea. Acesta va rămâne în așteptare până când atingeți butonul de pornire de pe afișajul Inspire HR. Când ați terminat de exercițiu, faceți clic pe butonul lateral a doua oară pentru a termina activitatea.

Cum să adăugați noi exerciții la tracker

Inspire HR include șase exerciții implicite pe care le puteți modifica pentru a se potrivi nevoilor dvs. Deschideți aplicația mobilă, atingeți pictograma Inspire HR din colțul din stânga sus și derulați la Comenzi rapide pentru exerciții. În această secțiune, puteți adăuga exerciții noi, puteți elimina exerciții și le puteți rearanja. De asemenea, puteți configura fiecare activitate din această secțiune, alegând dacă doriți să utilizați indicii care vă spun când vă apropiați de obiectivul dvs.

Cum să stabilești obiective de exerciții fizice și de sănătate

Fitbit vă permite să setați obiective zilnice specifice pentru parametrii de sănătate și fitness, cum ar fi activitatea, exercițiile fizice, nutriția și somnul. Puteți personaliza aceste valori în aplicația mobilă atingând pictograma contului din colțul din dreapta sus și derulând la Goluri secțiune. Selectați obiectivul pe care doriți să-l configurați și actualizați detaliile. Data viitoare când sincronizați, aceste informații noi vor fi trimise pe dispozitivul dvs.

Vizualizați statisticile zilnice

Glisați în sus de pe cadranul ceasului de pe Inspire HR pentru a vedea statisticile de sănătate și fitness. Dacă setați un obiectiv în aplicația Fitbit, fiecare statistică arată un inel cu progresul dvs. către acel obiectiv. Puteți glisa în sus pentru a parcurge următoarele:

• Pași
• Ritm cardiac
• Calorii arse
• Minute active
• Distanța acoperită
• Scopul exercițiului
• Dormi
• Pista de biciclete
• Apă
• Greutate

Cum să descărcați un cadran de ceas

Pentru a descărca un nou cadran de ceas, trebuie să deschideți aplicația Fitbit pe dispozitivul mobil și să atingeți pictograma dispozitivului din stânga sus a ecranului. Apasă pe Fete de ceas țiglă pentru a vizualiza toate fețele disponibile. Ai găsit un cadran de ceas care îți atrage atenția? Atingeți pentru a instala și sincroniza ceasul pentru a efectua schimbarea. Dacă atingeți Aplicații tile, puteți vizualiza aplicațiile pe care le-ați instalat deja pe Inspire HR, dar nu puteți descărca altele noi în tracker.

Cum să vă verificați durata de viață a bateriei

Fața implicită a ceasului de pe Inspire HR nu conține un contor de baterie. Pentru a vă verifica bateria, apăsați și mențineți apăsat butonul lateral pentru a accesa ecranul de setare rapidă, unde veți vedea contorul de baterie.

Cum se configurează notificările

Puteți primi mesaje text, apeluri și chiar puteți vedea notificări ale aplicației pe Inspire HR. Pentru a controla ce alerte puteți vedea pe tracker, mergeți la aplicația mobilă și atingeți pictograma dispozitivului Inspire HR din stânga sus. Apăsați pe Notificări și utilizați comutatoarele pentru a activa sau dezactiva notificările pentru apeluri, mesaje text și evenimente din calendar. Pentru a modifica notificările pentru aplicațiile mobile, selectați Notificări app și alegeți ce notificări trebuie trimise către tracker. De asemenea, puteți dezactiva toate notificările utilizând Setări rapide meniu pe care îl puteți accesa apăsând lung butonul lateral.

Cum să resetați din fabrică Inspire HR

Dacă returnați monitorul de fitness Inspire HR sau îl vindeți altcuiva, ar trebui să efectuați o resetare din fabrică pentru a șterge datele de pe dispozitiv. Pe Inspire HR, deschideți Setări aplicație glisând în jos de pe cadranul ceasului. Atingeți Setări și apoi Ștergeți datele utilizatorului. Urmați instrucțiunile pentru a vă elimina toate informațiile din trackerul de fitness.

Cum să reporniți Inspire HR

A ști cum să reporniți Inspire HR poate fi o salvare atunci când ceva nu merge bine, iar tracker-ul se blochează. Începeți prin a conecta Inspire HR la cablul de încărcare. Apăsați și mențineți apăsat butonul de pe tracker timp de cinci secunde, apoi eliberați butonul. Odată ce vezi o față zâmbitoare și Inspire HR vibrează, tracker-ul a repornit.

Recomandările editorilor

• Ce este NFC? Cum funcționează și ce poți face cu el
• Cele mai bune aplicații de fitness pentru Apple Watch
• Tot ce trebuie să știți despre noul Fitbit Charge 4
• Stăpânește sistemul de operare Wear de la Google cu aceste 16 sfaturi și trucuri esențiale
• Sfaturi și trucuri Fitbit Versa Lite pentru a începe cu noul tău ceas inteligent

Îmbunătățește-ți stilul de viațăDigital Trends îi ajută pe cititori să țină cont de lumea rapidă a tehnologiei cu toate cele mai recente știri, recenzii distractive despre produse, editoriale perspicace și anticipări unice.