Revizuirea Casper Glow Light: ajută la somn?

Ar trebui să dormim cel puțin șapte ore în fiecare noapte pentru a promova sănătatea și bunăstarea, iar experții spun că adolescenții au nevoie de opt până la zece. Cu exceptia rapoartele CDC că aproximativ 35% dintre adulți și aproape 70% dintre elevii de liceu nu dorm cantitatea recomandată.

Eu fac parte din acel 35 la sută; a dormi o noapte plină este rar pentru mine. Am probleme în a adormi și mă trezesc la cel mai mic zgomot sau stimuli. În plus, nu ajută că soțul meu sforăie suficient de tare pentru a trezi întregul cartier. Există zeci de gadget-uri pentru somn pe piață și le-am încercat aproape pe toate, de la perne la dopuri de urechi la aparate cu zgomot alb.

Casper, compania cunoscută pentru saltelele de lux pe care le puteți cumpăra online, a lansat recent o veioză care este conceput pentru a ajuta la somn. Așa că, când mi s-a cerut să revizuiesc Lumina de noapte strălucitoare a lui Casper, am profitat de ocazie. Iată recenzia mea practică despre Lumina strălucitoare a lui Casper.

Configurare ușoară

Luminile strălucitoare vin fie într-un pachet unic, fie într-un pachet de două. Am primit un pachet de două pentru a testa. Când am deschis cutia, am găsit două lumini Glow, două baze de încărcare, două cabluri de încărcare și ghiduri de utilizare.

Când am ridicat prima lumină Glow din cutie, s-a luminat. „Wow, asta e tare”, m-am gândit în sinea mea. Am început să mișc lumina în jur, iar lumina s-a stins sau s-a luminat ca răspuns la gesturile mele. Gesturile s-au simțit foarte intuitive - întoarceți lumina strălucitoare cu susul în jos pentru a aprinde sau stinge lumina și rotiți lumina pentru a lumina sau diminua.

Am citit ghidul utilizatorului, am conectat bazele de încărcare și am asociat ambele lumini la aplicația Glow (mai multe despre asta mai târziu). Procesul de configurare a durat aproximativ trei minute.

Design înalt

Aceasta este una dintre cele mai sexy lumini de noptieră pe care le-am văzut vreodată. Designul modern nu are un aspect excesiv de high-tech din cauza formei rotunjite și a culorii alb murdar atunci când luminile sunt stinse. Când lumina este iluminată, are o aură albă caldă care le înconjoară, care este suficient de strălucitoare pentru a lumina zona înconjurătoare, astfel încât să puteți citi sau conversa cu partenerul dvs. Dar nu este atât de strălucitor încât să îndepărteze atmosfera romantică și elegantă.

Inteligent, dar nu inteligent

Fabricată din policarbonat difuz, fiecare lumină Glow conține o matrice de 36 de LED-uri albe calde cu 12 LED-uri de accentuare în chihlimbar. Când aprindeți o lumină Glow, aceasta se reduce automat pe parcursul unui timp prestabilit de 45 de minute. Puteți ajusta intervalul de timp de 45 de minute în trepte de 15 minute la orice moment între 15 și 90 de minute. Există un singur buton în partea de sus a luminii, care vă permite să întrerupeți reglarea automată a luminii și să o mențineți la același nivel de luminozitate.

Majoritatea caracteristicilor lui Glow sunt controlate prin gesturi. Mișcați lumina pentru a o trezi și a obține o lumină slabă și slabă. Îl întorci cu susul în jos pentru a-l porni sau opri, îl rotiți în sens invers acelor de ceasornic pentru a estompa și îl rotiți în sensul acelor de ceasornic pentru a lumina.

Lumina comunică cu aplicația Casper Glow corespunzătoare (disponibilă pentru iOS sau Android) prin Bluetooth. Aplicația nu este foarte bogată în funcții, dar efectuează bine funcțiile incluse. În aplicație, puteți face lucruri precum aprinderea și stingerea luminilor, reglarea luminozității maxime, reglarea timpului implicit de diminuare a luminii sau atribuirea luminilor unor grupuri, astfel încât acestea să poată funcționa în tandem.

Cu toate acestea, un lucru pe care nu îl puteți face este să controlați luminile Alexa, Google Home, sau Apple HomeKit. Aceasta înseamnă că nu vă puteți controla prin voce lumina Glow și nici nu o puteți adăuga la rutina de culcare. Aceasta este o caracteristică pe care mi-ar plăcea să o văd pe drum.

Un milion de utilizări

Deși nu pot conecta lumina Casper Glow la casa mea inteligentă, pot face o mulțime de lucruri cu ea. Am scos lumina Glow afară, în curtea din spate, noaptea, am pus-o pe o masă și am folosit-o ca lanternă în timp ce petreceam cu familia și prietenii. L-am luat într-o plimbare nocturnă cu câinele meu și într-o alergare târziu la cutia poștală.

Dacă mă trezesc în miezul nopții, pot lua lumina Glow cu mine la baie sau să iau un pahar de apă. Apoi, nu trebuie să aprind luminile în toată casa și să trezesc pe toată lumea.

Dacă alimentarea se întrerupe, lumina Glow va servi ca lampă temporară. Luminile strălucitoare au și o viață decentă a bateriei. Potrivit lui Casper, „Durata de viață a bateriei va varia în funcție de utilizare și setările de luminozitate. În afara bazei de încărcare, durata de viață a bateriei poate dura până la câteva zile de atenuare și trezire regulată. Bateria va dura până la 7 ore de utilizare continuă când Glow este întrerupt. Vă recomandăm să configurați baza de încărcare acolo unde utilizați cel mai mult Glow (o noptieră lângă patul dvs. este o configurație excelentă) și păstrându-ți Glow-ul pe el pentru majoritatea timpului, astfel încât să fie complet încărcat pentru acele ocazii departe de tine pat."

Când am testat bateria, a durat șase ore continue la setarea de luminozitate medie și a durat două zile când am pornit-o pe o setare slabă timp de 15 minute din două ore.

Una dintre cele mai interesante utilizări pe care le-am găsit pentru lumina Glow este „trucuri magice”. Prietenul meu are un copil mic și l-am uimit cu abilitățile mele magice asemănătoare lui Harry Potter. Am strigat cuvinte magice inventate în timp ce am făcut ca lumina Glow să se aprindă și să se stingă, să diminueze și să lumineze totul prin mișcarea ei.

Câteva nopți de somn bun

Se presupune că strălucirea promovează somnul deoarece produce o nuanță caldă de 2.700 K, ceea ce înseamnă că emite puțină sau deloc lumină albastră. S-a demonstrat că lumina albastră perturbă ritmurile naturale de somn (ar trebui să știm - am întrebat experții). În plus, Glow scade treptat pe o perioadă de 15, 30, 45, 60 sau 90 de minute și apoi se stinge. Timpul prestabilit este de 45 de minute, dar puteți ajusta acea setare în aplicație sau puteți opri scăderea luminii folosind butonul din partea de sus a luminii. Când porniți lumina Glow înainte de culcare, ar trebui să vă ajute să vă relaxați și să adormiți pe măsură ce lumina scade în poziția oprită.

Dimineața, se întâmplă invers. Începe slab, apoi se luminează pentru a te trezi. E ca și cum te-ai trezi cu un răsărit în dormitorul tău. Ai stabilit un moment în care vrei ca lumina să te „trezească”.

Am folosit lumina Glow timp de cinci nopți la rând și m-am asigurat că nu am televizor, muzică sau alte distrageri înainte de culcare. În primele trei nopți, am adormit înainte ca Glow să se oprească complet. Deși acest lucru ar fi putut fi parțial rezultatul lipsei de distragere a atenției (fără televizor sau muzică), am simțit că lumina Glow m-a ajutat să mă relaxez și să mă relaxez. În ultimele două nopți, eram încă treaz când s-a stins lumina. L-am pornit din nou și, a doua oară, am reușit să adorm înainte să se estompeze complet.

Când mi-a sunat ceasul deșteptător în fiecare dimineață, la 7 a.m., m-am trezit imediat în loc să apăs pe butonul de amânare de patru sau cinci ori. Mă trezeam plin de energie în fiecare zi și simțeam că am dormit mai bine.

Am pus una dintre luminile Glow în camera fiicei mele de 11 ani pentru câteva nopți. Nu-i place o cameră întunecată și liniștită, așa că de obicei doarme cu muzică clasică pe televizor. Ea pornește temporizatorul de pe televizor, astfel încât muzica să nu se audă toată noaptea. Am vrut să văd cum se va descurca cu lumina Glow.

A fost imediat fascinată de gadget, făcând gesturile și verificând toate funcțiile. În weekend, ea a creat un fel de „fort pentru lectură” și și-a citit cartea sub pătură cu lumina Glow. Ea încă mai asculta muzica ei clasică înainte de culcare, dar a folosit Lumina strălucitoare ca ceas cu alarmă. S-a trezit înainte ca lumina să atingă luminozitatea maximă.

Merită?

O singură lumină Glow costă 89 USD, iar un pachet de două costă 169 USD. Sună scump când îl compari cu costul unei lămpi de noapte de bază sau al unei lanterne. Cu toate acestea, lumina Glow oferă un design ridicat și o utilitate suplimentară pe care majoritatea luminilor nu le oferă.

Chiar dacă a fost doar o lumină de noptieră, designul său elegant o plasează într-o categorie de preț premium. O mulțime de lămpi cu LED-uri premium au prețuri mult mai mari, ajungând în gama de 200 USD sau mai mult și nu oferă utilitatea Glow. Având în vedere că este portabil, controlat prin gesturi, controlat prin aplicație și are potențialul de a vă ajuta să aveți o noapte de odihnă mai bună, prețul de 89 USD pare rezonabil. Singura mea plângere despre Glow este lipsa de compatibilitate cu Alexa și Google Home. Dar, chiar și fără funcționalitatea smart home, Glow are încă multe de oferit.

Cumpărați unul acum de la:

Deoarece sunteți aici, poate doriți să verificați cele mai bune proiectoare de noapte pentru a te ajuta să dormi mai bine.

Recomandările editorilor

• Luminile inteligente Kasa sunt gata de petrecere sau de a oferi casei tale o strălucire clasică, vintage
• Iluminarea comutatorului inteligent de la Orro se adaptează la ritmurile tale pentru a te ajuta să dormi mai bine