La prima vedere, yoga și tehnologia ar putea fi două lucruri foarte disparate. Yoga înseamnă să-ți asculti corpul, să-ți eliberezi mintea și să-ți relaxezi ființa interioară în timp ce îți întărești aspectul exterior. Tehnologia înseamnă conexiune, a face lucrurile mai rapid, mai bine și mai productiv. Deci, este posibil ca yoga și tehnologia să nu coexiste doar, ci să se completeze reciproc? După cum veți vedea din unele progrese în tehnologia yoga, răspunsul pare să fie da.
Tehnologia yoga este încă un domeniu în creștere, iar piscina nu este prea adâncă când vine vorba de tehnologie, echipamente și accesorii care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți practica. Sunt destule aplicații grozave de yoga acolo pe care le puteți folosi pentru sesiuni ghidate, dar iată o rezumat a unora dintre cele mai bune uniuni de tehnologie și echipamente pentru o practică atentă.
Cel mai bun dintr-o privire
Covoraș inteligent YogiFi
Liform
Upright Go 2
Îmbrăcăminte Yoga Pivot Connected
Bandă pentru cap cu detecție a creierului Muse 2
Covoraș de yoga Smart YogiFi
Un alt covoraș de yoga conectat, YogiFi susține că vă poate ajuta să învățați noi posturi folosind inteligența artificială pentru a vă urmări mișcările și a face sugestii pentru a îmbunătăți postura. The Sistemul YogiFi chiar îți va trimite un raport post-sesiune despre performanța ta - nu că concurezi cu oricine, în afară de tine în yoga, nu?
Legate de
- Economisiți 40 USD la acest kit de pornire Philips Hue cu becuri inteligente în 3 culori
- Cea mai bună tehnologie de acasă inteligentă pentru căminul tău
- Această oglindă de antrenament inteligentă Echelon are o reducere de la 999 USD la 240 USD
Alături de o aplicație însoțitoare, covorașul YogiFi va genera corecții la pozițiile tale și te va conduce prin sesiuni ghidate. Va trebui să aveți telefonul sau tableta chiar în fața dvs., astfel încât să puteți vedea ce se întâmplă (sau încercați să le difuzați pe un ecran mai mare).
Liforme Yoga Mat
Ai putea suna Saltele de yoga Liforme opțiunea cu cea mai slabă tehnologie a grupului, dar ascultă-ne. Liforme folosește multe cunoștințe (chakra, oricine?) și își propune să valorifice puterea minții tale pentru a-ți îmbunătăți sesiunile de yoga. Cu linii unice de aliniere imprimate direct pe covoraș, este o modalitate low-tech de a vă menține forma. „Marcatoarele inteligente” imprimate pe covoraș sunt o resursă de bricolaj - folosiți-le atât de mult sau cât de puțin aveți nevoie.
Covorașele Liforme sunt, de asemenea, proiectate pentru a fi antiderapante, fără PVC și, de fapt, se vor biodegrada în decurs de 1-5 ani în condiții normale de depozitare a gunoiului. Cum este asta pentru a da înapoi planetei?
Upright Go 2
Forma și postura în yoga sunt importante, da, dar sunt esențiale și pentru cei dintre noi care stau mult sau lucrăm pe picioarele noastre. Poziția proastă nu numai că te poate face să arăți că ai o bănuială în spate, dar îți poate afecta mușchii, articulațiile și poate contribui la probleme de sănătate pe termen lung. O postură bună în viața de zi cu zi contribuie la o postură puternică și atunci când practicați yoga.
Poziția proastă este ceva de care suntem vinovați, în principal pentru că nu realizăm că o facem. Poziție verticală a creat Upright Go 2 și alte câteva dispozitive similare pentru a combate problema. Aceste produse vă vor alerta când începeți să vă înclinați.
Dispozitivul de dimensiunea degetului mare poate fi lipit de piele cu adezivul blând sau poate utiliza opțiunea de șnur. Dacă detectează că te îndoiești, vibrează ușor pentru a te anunța să te îndrepti.
Îmbrăcăminte de yoga conectată cu pivot
O parte a distracției de a începe un nou ritual de fitness este obținerea unor noi slăbiciuni care să te facă să arăți cel mai bine în timp ce te antrenezi. Cu Jambiere de yoga conectate cu pivot, acești pantaloni sunt atât o alegere la modă, cât și un monitor de antrenament.
Pivot Yoga funcționează purtând haine speciale care au senzori cusuți în interior. Acești senzori indică aplicației Pivot fără fir poziția exactă a corpului tău. Îmbracă-te și alege un curs de Yoga Pivot pe care să-l urmezi. Există opțiuni, de la cursuri la cerere în care te poți urmări exersând alături de un videoclip al profesorului tău până la o clasă cu alți studenți condusă în direct de un instructor. Oricum, feedback-ul despre poziția ta este întotdeauna la doar o întrebare distanță, promite Pivot. Site-ul companiei nu explică cu exactitate modul în care purtarea hainelor sale oferă feedback, așa că ne vom rezerva judecata pentru o eventuală revizuire viitoare.
Uneori, toți trebuie să ne relaxăm, dar cum îți poți liniști creierul? Cu meditație, în mod natural, care este adesea o componentă cheie a oricărei sesiuni de yoga de răcire.
Muse 2 este un dispozitiv de meditație cu mai mulți senzori care oferă feedback în timp real asupra activității creierului, ritmului cardiac, respirației și mișcărilor corpului pentru a vă ajuta să construiți o practică de meditație consecventă.
Cu Muse, îți pui setul cu cască, care arată puțin ca o recuzită din Star Trek, apoi pui una dintre meditațiile ghidate ale companiei, închizi ochii și lași mintea să urmeze. Tonurile sonore blânde vă vor ajuta să vă calmați respirația și să vă concentrați mintea asupra acelei respirații liniștitoare. După o ședință, ar trebui să te simți oxigenat și împrospătat.
Yoga a fost întotdeauna ideală pentru a privi în interior și pentru a restabili calmul creierului și inimii tale. Deși nu aveți nevoie de o grămadă de articole purtate sau de o plasă de fire și senzori care atârnă de dvs. în timpul antrenamentului, există câteva modalități excelente de a permite tehnologiei să vă îmbunătățească postura și pozițiile. Indiferent dacă sunteți cu toții solo Warrior I acasă, în sufragerie sau faceți mici sesiuni online, scoateți la o parte din cele mai noi tehnologii de yoga.
Recomandările editorilor
- Cel mai bun aspirator fără fir Dyson are o reducere de 50 USD la Best Buy
- Această bandă de alergare cu antrenament personal interactiv are o reducere de 200 USD la Best Buy
- Cele mai bune lumini inteligente de terasă sub 100 USD
- Best Buy contracarează Prime Day cu o afacere ucigașă cu uscătoarele de păr Dyson
- Vânzarea Google Nest înseamnă afișaje inteligente și camere de securitate ieftine
Îmbunătățește-ți stilul de viațăDigital Trends îi ajută pe cititori să țină cont de lumea rapidă a tehnologiei cu toate cele mai recente știri, recenzii distractive despre produse, editoriale perspicace și anticipări unice.
