Fitbit Alta HR Review: Ideal pentru sportivii ocazionali

Nu se pot spune multe despre trackerele de fitness care nu au fost deja scrise. Echipamentele purtate la încheietura mâinii vă înregistrează pașii, caloriile și alte valori pentru a vă ajuta să vă pierdeți mânerele de dragoste - sau cel puțin, să vă simțiți mai puțin vinovat pentru pizza rămasă pe care ați luat-o la micul dejun.

Fitbit este regele incontestabil al acestor trackere, livrând 5,7 milioane de dispozitive în al doilea trimestru al anului 2016 și captând 25% din piața globală de fitness. Dar nici măcar titularii nu își pot permite să se odihnească pe lauri. Aici intervine Alta HR, cel mai nou tracker Fitbit.

Alta HR de la Fitbit se îmbunătățește față de Alta de anul trecut cu funcții de urmărire a somnului și de monitorizare a ritmului cardiac - totul într-un cadru subțire și compact. Am ieșit impresionați de precizia dispozitivului atunci când urmărim ritmul cardiac. Deși ne dorim ca corpul să fie rezistent la apă, iar afișajul să fie puțin mai ușor de activat, credem că Alta HR este unul dintre cele mai bune trackere de fitness pe care le puteți cumpăra la prețul său.

Cadru compact, ecran slab

Este aproape imposibil să deosebești Alta HR de predecesorul său și acesta este un lucru bun - ambele sunt printre cele mai subțiri și mai elegante dispozitive de urmărire a fitness pe care le-am folosit.

Alta HR are un corp elegant din aluminiu, cu margini simetrice conice. Deasupra se află un ecran curbat cu margini negre groase, iar dedesubt este un senzor de ritm cardiac PurePulse și un port de încărcare cu trei pini.

Fitbit susține că Alta HR este unul dintre cele mai mici dispozitive portabile de pe piață, cu urmărire continuă a ritmului cardiac și asta pare probabil – este mic. Compania a spus că a redus tehnologia internă cu 25% pentru a face loc pentru monitorul optic de ritm cardiac, iar cel mai mic model – unitatea pe care am analizat-o – măsoară doar 0,61 inchi (16 mm) lățime.

Brățările Alta HR sunt interschimbabile, cu opțiuni alternative disponibile în elastomer, piele și metal. Dar spre deosebire de Alta de anul trecut, care folosea o închidere cu șuruburi pentru a fixa trackerul în jurul încheieturii mâinii, cureaua HR adoptă o cataramă reglabilă asemănătoare ceasului, care este mult mai ușor de fixat. De asemenea, este mult mai confortabil de purtat toată ziua - am avut tendința să uit că îl port.

Acestea fiind spuse, cu siguranță există loc de îmbunătățire.

Ecranul OLED monocrom al lui Alta HR nu este sensibil la atingere - în schimb, atingeți ecranul pentru a parcurge ecranele cu statistici, notificări de apeluri și mesaje text și mementouri de activitate. Din păcate, este prea slab pentru a fi citit în lumina directă a soarelui și nu este foarte receptiv.

Uneori, trebuia să ating ecranul de mai multe ori pentru ca Alta HR să se trezească și, de obicei, de câteva ori pentru a comuta între statistici. Problema este atenuată oarecum de aplicația însoțitoare Fitbit, care vă permite să specificați ce statistică vedeți când ridicați încheietura mâinii. Dar, totuși, este frustrant - mai ales în timpul alergării sau al antrenamentului, când atingerea ecranului poate fi o modalitate rapidă de a arunca o privire la notificările ratate.

Trupa nu este atât de potrivită pe cât ne-am fi dorit. Chiar și la cea mai strânsă setare, ne-a fost greu să ne asigurăm că dispozitivul de urmărire a ritmului cardiac al Alta HR a rămas în contact cu încheietura mâinii.

Din păcate, Alta HR nu este rezistent la apă. Spre deosebire de Fitbit Flex 2, nu vă va urmări turele sau loviturile. Este o caracteristică pe care am dori să o vedem în toate dispozitivele de urmărire de fitness, deoarece dispozitivele mai sportive au tendința de a intra în contact cu apa mai des decât alte dispozitive.

Urmărire precisă a ritmului cardiac

Un senzor de ritm cardiac nu este singura îmbunătățire a titlului Alta HR - există destul de multe funcții pe care le-a moștenit de la cel mai scump Taxa 2. Alta HR poate urmări activitatea zilnică, monitoriza ritmul cardiac, pașii, caloriile, distanța și poate recunoaște automat exercițiile. Poate urmări mișcarea și ritmul cardiac în timp ce dormiți și vă poate oferi o perspectivă asupra eficacității (sau ineficacității) rutinei dvs. de antrenament.

Fitbit stabilește acuratețea urmăririi ritmului cardiac al Alta HR la 6 bătăi pe minut, cu o marjă de eroare mai mică de 6%. În testele noastre, a rămas bine în acest interval.

Spre deosebire de inexactitatea sălbatic Pietrișul 2, Alta HR a fost constant la fața locului. O după-amiază sedentară la birou a avut loc în jurul anilor 60, iar o sesiune transpirată de jocuri în realitate virtuală a ajuns la anii 140. A răspuns rapid la intensificarea activității, raportând un nou BMP în câteva secunde de la sesiunile de mare intensitate.

Poate mai impresionant decât urmărirea ritmului cardiac al lui Alta HR este SmartTrack, caracteristica de recunoaștere automată pe care Fitbit a introdus-o anul trecut. Clasifică automat plimbările, alergările, sesiunile de ciclism, rutinele eliptice și activități mai ample, cum ar fi „sport” și „aerobic” după o sesiune. În testarea noastră, urmărirea Alta HR nu a avut probleme în a diferenția o sesiune de bandă de alergare la sală de o plimbare la apartamentul meu. A sugerat chiar și o categorie adecvată - aerobic - pentru sesiunea de VR menționată mai sus.

Este o caracteristică cheie, în principal pentru că este imposibil să începeți manual un antrenament pe Alta HR - trebuie să așteptați până când ați terminat exercițiul și să înregistrați antrenamentele în Fitbit. smartphone aplicația. Dacă majoritatea rutinelor tale sunt staționare sau pe mașini, asta ar putea deveni frustrant.

Profilurile de antrenament ale lui Charge 2 nu sunt disponibile - nu veți primi setări de urmărire pentru alergare, ciclism, Zumba sau intervale, de exemplu. Nu există, de asemenea, GPS și altimetru, ceea ce face alergările în aer liber puțin mai greu de urmărit - nu primiți o hartă a rutei la sfârșitul fiecărei sesiuni sau o măsurătoare de urcare a pașilor. Lipsesc, de asemenea, sesiunile de relaxare ghidate ale lui Charge 2, vizualizările de două și cinci minute care vă determină să respirați și să vă încetiniți ritmul cardiac.

Fitbit justifică aceste omisiuni cu software îmbunătățit.

Aplicația Fitbit, care a fost actualizată pentru a suporta funcțiile de urmărire ale Alta HR, nu s-a schimbat prea mult de la ultima dată când am revizuit-o. Ecranul de start afișează statistici de bază, cum ar fi numărul de pași pe care i-ați făcut, distanța pe care ați parcurs, caloriile arse, minutele în care ați fost activ și numărul de zile în care ați făcut mișcare într-un anumit săptămână. Derulați puțin în jos și veți vedea ritmul cardiac în BPM și greutatea.

Fitbit folosește în mod liberal graficele. Atingând graficul Pași, se afișează un grafic cu bare al activității, cu o linie care indică obiectivul tău zilnic. O filă Exerciții împarte activitățile tale în zone precum „cardio” și „ardere grăsimilor” și arată numărul total de calorii pe care le-ai cheltuit. Iar secțiunea Ritmul cardiac îți prezintă BPM-ul de-a lungul timpului și compară fitness-ul tău cardio cu alții din grupa ta de vârstă.

Adăugările relativ noi includ filele Provocări și Îndrumare. Fila Provocări include activități bazate pe locație, cum ar fi „Weekend Warrior” (o sesiune de două zile de antrenamente de mare intensitate) și „Jogging in NYC” (o alergare de trei mile în Manhattan). Între timp, fila Ghidare oferă antrenamente din aplicația Fitstar de la Fitbit.

Informații despre somn

Urmărirea somnului este cealaltă funcție nouă. Două secțiuni noi, Statisticile somnului și Etapele somnului, arată cât de bine dormiți în fiecare noapte. Un grafic îți împarte somnul în patru etape — Awake, REM, Light și Deep — și estimează cât timp ai petrecut în fiecare.

Fitbit a spus că Alta HR utilizează o combinație de date privind ritmul cardiac și mișcarea pentru a determina cât timp ai în fiecare etapă de somn. În diferitele etape, variabilitatea ritmului cardiac - intervalul de timp dintre bătăile inimii - se modifică, astfel încât Alta HR o înregistrează continuu pe tot parcursul nopții. Datele sunt reprezentate pe un grafic colorat care arată informațiile din noaptea anterioară, media dvs. pe 30 de zile. și statistici de somn de la utilizatorii Fitbit de aceeași vârstă și sex.

Urmărirea somnului a părut precisă în testele noastre. Într-o seară deosebit de agitată, Alta HR a înregistrat fiecare oră de somn perturbat - 2 a.m., 5 a.m., 6 a.m., și 7:30 a.m. A arătat că am dormit un total de șase ore și 20 la sută din acel timp a fost petrecut în somn ușor. Aplicația a spus că majoritatea oamenilor de vârsta și sexul meu petrec mult mai mult în această etapă de somn decât mine. Bine de știut, dar ce pot face cu aceste informații?

Aici intervin Sleep Insights. Sunt carduri în aplicație care oferă sugestii despre cum să vă îmbunătățiți somnul prin stabilirea de corelații între activități care ar putea avea un impact negativ sau pozitiv asupra orelor de odihnă. Dacă dormi cu 20 de minute mai mult în zilele în care alergi 4 mile decât în ​​zilele în care nu faci, de exemplu, vei primi un card despre asta.

Perspicaciunile mele tindeau să fie vagi. Aplicația Fitbit mi-a spus că aș putea seta un „memento de culcare” pentru a mă ajuta să mă culc la o oră constantă și a observat că m-am trezit mai devreme decât de obicei într-o dimineață. Această caracteristică necesită destul de mult timp pentru a colecta suficiente date pentru a fi utilă. În așteptarea unor teste suplimentare, va trebui să îi acordăm beneficiul îndoielii.

Baterie de o săptămână

Fitbit estimează bateria Alta HR la aproximativ o săptămână, iar asta este aproximativ în concordanță cu ceea ce am văzut. După patru zile cu monitorizarea ritmului cardiac activat, urmărirea activă a somnului și plimbările rapide în New York, contorul de baterie al lui Alta HR sa stabilit la 35% - mai mult decât suficient pentru a rezista o săptămână întreagă.

Informații despre garanție, disponibilitate și prețuri

Garanția acoperă defecte ale produsului până la doi ani de la data achiziției - sau puteți returna Alta HR în 45 de zile dacă nu sunteți mulțumit de el.

Fitbit Alta HR este disponibil de la Fitbit.com, Amazon, Walmart, Bed Bath & Beyond și alți comercianți cu amănuntul pentru 150 USD. Vine în albastru, fucsia, coral, negru. Două culori ediții speciale, aur roz moale de 22k și negru gunmetal, încep de la 180 USD.

Benzile pentru accesorii Fitbit Alta HR sunt disponibile în stiluri de metal (100 USD), piele (60 USD) și elastomer (30 USD).

Luarea noastră

Fitbit Alta HR este un tracker de fitness impresionant la prețul său. Poate că îi lipsesc câteva clopote și fluiere găsite pe omologii săi mai scumpi, dar compactitatea Alta HR, acuratețea instrumentul său de urmărire a ritmului cardiac, recunoașterea inteligentă a activității și robustețea urmăririi somnului îl compensează neajunsuri.

Există o alternativă mai bună?

Vivosmart HR+ de la Garmin și Gear Fit 2 de la Samsung sunt alternative excelente care introduc ambele GPS pentru 30 USD în plus la 180 USD, dar nu sunt la fel de elegante sau compacte ca Alta HR. Cei 80 de dolari Misfit Ray și 100 USD Fitbit Flex 2 pot înregistra sesiuni de înot, dar le lipsește ritmul cardiac monitoare.

Pentru cei care doresc să investească 150 USD pentru un instrument de urmărire a activității, se va reduce la un caz de utilizare: dacă înotați frecvent, Flex 2 este alegerea evidentă. Dacă nu puteți trăi fără profiluri de antrenament, doriți sesiuni de relaxare și un GPS, alegeți Charge 2, mai scumpă. Dacă doriți un dispozitiv de purtare de profil inferior, care să vă urmărească somnul, să vă înregistreze activitatea și să nu iasă ca un degetul mare, Alta HR este trackerul de fitness pe care să îl cumpărați.

Cat va dura?

Alta HR ar trebui să dureze cel puțin câțiva ani dacă este îngrijit corespunzător. Fitbit se pricepe în general la actualizarea produselor vechi, ajungând uneori până la a aduce noi funcții modelelor mai vechi. Și accesoriile precum benzile și stațiile de încărcare îl mențin proaspăt.

Ar trebui să-l cumperi?

Da. Dacă ești un atlet ocazional care caută o modalitate elegantă și simplă de a-ți urmări somnul și activitatea zilnică - și nu-ți pasă de GPS - Alta HR este unul dintre cele mai ieftine și mai subțiri trackere de fitness cu senzor de ritm cardiac și beneficiază de ecosistemul de accesorii și accesorii Fitbit, aflat în continuă îmbunătățire. software. Pur și simplu, este unul dintre cele mai bune instrumente de urmărire a activității de zi cu zi pe care le-am încercat.

Recomandările editorilor

• Cele mai bune trackere de fitness din 2023: 12 cele mai bune pe care le puteți cumpăra
• Cele mai bune oferte Fitbit Prime Day pentru octombrie 2022
• Oura Ring ia în serios fitnessul, acum se sincronizează cu Strava
• Banda de fitness Vivosmart 5 de la Garmin, de 150 USD, are o concurență acerbă
• Cele mai bune trackere de fitness pentru copii