Cea mai bună tehnologie de pierdere în greutate

Cele mai recente rate de obezitate le fac pe adulții din SUA la 42,4% obezi, iar cifrele continuă să crească. Acesta este un bun motivator pentru mulți să înceapă să scadă de kilograme – beneficiile pentru sănătate și aspectul fizic vorbesc de la sine.

Din fericire, lumea tehnologiei în care trăim astăzi oferă o varietate de gadgeturi inteligente care pot face călătoria puțin mai ușoară. Am căutat tehnologie de slăbire pentru casa ta - nu doar gadget-uri precum friteuze cu aer, blendere și mașini eliptice, ci produse noi sau unice pe care le poți folosi pentru a face cu adevărat diferența. Consultați colecția noastră de gadgeturi de slăbit pentru casa dvs.

Placă de control al porțiunii Ezy Dose

Dacă mănânci porțiile potrivite, te poate ajuta să monitorizezi și să reglezi aportul de calorii și să rămâi în limita

ghidurile recomandate de Departamentul pentru Agricultură al Statelor Unite. De exemplu, ghidurile spun că o femeie moderat activă cu vârsta cuprinsă între 26 și 50 de ani ar trebui să mănânce 2.000 de calorii pe zi, iar un bărbat moderat activ cu vârsta cuprinsă între 26 și 45 de ani ar trebui să mănânce 2.600 de calorii pe zi.

Dacă mănânci de o porție de ori și jumătate, dar numărând doar caloriile pentru o porție, acest lucru vă poate face să vă îngrășați fără să vă dați seama ce faceți greșit. Această farfurie pentru porții de mâncare poate ajuta la prevenirea supraalimentării accidentale (sau intenționate).

Cantar de bucatarie Helect

Dacă chiar vrei să te angajezi să mănânci porții potrivite, optează pentru un cântar alimentar. Cântărirea alimentelor nu este doar pentru antrenori personali și pasionați de fitness. Dacă cântăriți și porționați mesele înainte, poate promova mentalitatea că alimentele sunt combustibil. De asemenea, vă poate economisi timp pe parcursul săptămânii de lucru.

Faceți clic și creșteți Smart Garden

Singurul lucru mai bun decât ierburile și legumele proaspete sunt ierburile și legumele proaspete pe care le cultivați singur. Folosind un sol inteligent special conceput, senzori încorporați și lămpi cu LED-uri, o grădină de ierburi interioară vă permite să cultivați ierburi, roșii cherry și chiar căpșuni pe blatul din bucătărie sau în camera de zi. Este una dintre cele mai accesibile grădini de plante pe care le-am găsit și s-ar putea să te motiveze să gătești acasă mai des.

Cantar inteligent Withings Body+

În zilele noastre, puteți obține un cântar de baie care vă poate spune mult mai mult decât câte kilograme cântăriți. Cântarele inteligente, cum ar fi Withings Body+, vă pot scana corpul și vă pot oferi informații utile, cum ar fi unde v-ați îngrășat, unde a pierdut în greutate, unde ai făcut mușchi, unde ai ars grăsime și cum arăți acum față de cum arătai trei luni în urmă.

Puteți folosi aceste informații pentru a vă orienta antrenamentele către zonele cu probleme sau pentru a vedea ce faceți corect. Verifică celelalte recomandări ale noastre de cântare inteligentă pentru a vedea toate opțiunile pentru aceste dispozitive utile.

Google Nest Mini

Asistent Google vă poate reda melodii optimiste, vă poate conecta la Fitbit Coach cu o comandă vocală sau vă poate permite să utilizați populara aplicație de antrenor de fitness FitStar - împreună cu multe altele. Este un mic difuzor inteligent de inclus într-o sală de sport de acasă, care este una dintre cele mai bune modalități de a vă asigura că scăpați în mod regulat de kilograme. În plus, îl puteți folosi pentru a controla alte dispozitive inteligente.

Oura Fitness Ring

Trackerele de activitate pe care le porți pe încheietura ta sunt grozave. Dar, dacă cauți ceva mai discret, un inel de urmărire a activității poate fi răspunsul. Inelul Oura ajută la măsurarea somnului, a activității, a temperaturii corpului și multe altele, oferindu-vă o privire mai completă asupra bioritmurilor și a ceea ce puteți face pentru a arde mai multe calorii. De asemenea, vine într-o varietate de dimensiuni și culori și are rezistență la apă pentru duș și înot.

Garmin Running Pod

Conectați Garmin Running Pod la pantof pentru antrenamente și vă va ajuta să vă măsurați performanța de alergare în detaliu. Poate urmări pași pe minut, timpul de contact cu solul, lungimea pasului, oscilația, raportul vertical și multe altele. Aceste valori sunt grozave pentru alergători, desigur, dar Podul poate fi, de asemenea, de mare ajutor pentru cei care abia încep să facă jogging sau aleargă pentru a arde. calorii și doresc o mulțime de date care să-i ajute să practice forma corectă și să evite durerea sau rănirea... atâta timp cât nu vă deranjează să vă scufundați în micul Detalii.

Oglinda

Există o lot de aparate de fitness de ultimă generație pe care le poți cumpăra pentru casa ta dacă ai bani și cameră. Dar The Mirror este unul dintre preferatele noastre, din mai multe motive. În primul rând, deși este scump, este mai accesibil decât multe alte articole de fitness de lux. În al doilea rând, este literalmente o oglindă de înaltă tehnologie, așa că o poți atârna pe un perete și o poți folosi exact ca o oglindă normală în casă. În al treilea rând, puteți folosi Mirror pentru a obține cursuri, instrucțiuni și analize pentru o varietate de programe complete. exerciții chiar acolo în casă (un covoraș rulant poate fi și o idee bună, dar practic asta este tot ce trebuie nevoie). Rețineți că The Mirror necesită un abonament pentru a-și folosi toate capacitățile, deci sunt implicate unele costuri continue - dar acest lucru este valabil pentru majoritatea aplicațiilor de fitness.

Recomandările editorilor

• Faceți din următorul antrenament un răsfăț cu cea mai bună tehnologie de fitness de lux
• Cea mai bună tehnologie pe care am analizat-o luna trecută
• Cea mai bună tehnologie pentru a ține la distanță dăunătorii
• Cea mai bună tehnologie de exerciții pentru a vă ajuta să vă zdrobiți obiectivele de fitness pentru 2022
• Cele mai bune cadouri tehnice sub 25 USD