Eight Sleep Pod Review: Patul inteligent care ajută cuplurile să doarmă mai bine

Mulți oameni încearcă să mănânce corect, să facă exerciții fizice, să își reducă nivelul de stres și să ajusteze alte domenii ale sănătății și bunăstării - și ar trebui să fie aplaudați pentru aceste eforturi. Dar de ce nu ne concentrăm mai mult pe sănătatea somnului? Recent, Eight Sleep a ieșit cu un pat numit Pod asta face exact. În fiecare noapte în timp ce dormi, Pod măsoară datele pentru a determina un scor de fitness în timpul somnului. De asemenea, creează mediul de temperatură ideal pentru a vă ajuta să dormiți mai bine.

Când dorm mai puțin de cinci ore, devin o persoană total diferită. Comportamentul meu plăcut, prostesc și fericit iese pe fereastră și mă transform într-un monstru iritabil, grog, care pare că aș fi venit direct de pe platourile de filmare.

Zombie. Așa că, când am avut ocazia să testez patul Pod, am fost imediat de acord (nu am avut nevoie să dorm la idee).

După ce am testat patul timp de 30 de zile, iată recenzia mea practică despre Eight Sleep Pod.

Configurare bricolaj sau livrare cu mănuși albe

Podul este o saltea inteligentă care combină un pat din spumă cu un strat de tehnologie. Are si un hub care discret stă lângă pat sau sub o noptieră. Hubul conține un mic rezervor de apă și se conectează la o priză de perete.

Mi sa livrat Pod-ul prin serviciul White Glove Delivery, care a oferit scoaterea vechiului meu pat și configurarea completă a Pod-ului. L-am văzut cum domnul deschidea cutii, scotea fiecare componentă a Podului și punea la punct fiecare parte. În primul rând, a deschis salteaua din spumă și a pus-o plat pe cadrul patului meu. În al doilea rând, a plasat stratul de „grilă activă” deasupra saltelei din spumă. Stratul de tehnologie arăta cam ce ai obține dacă o saltea și o pătură electrică ar avea un copil. Odată ce a pus stratul de tehnologie, l-a închis ferm peste salteaua din spumă cu husa inclusă.

Apoi a atașat ferm un capăt al mecanismului de furtun de partea din spate a saltelei și celălalt capăt al aceluiași mecanism de furtun de butuc. Apoi a umplut un tub cu apă din chiuveta mea, l-a așezat în butuc și a conectat butucul într-un protector la supratensiune pe care i l-am furnizat.

În cele din urmă, mi-a cerut să descarc aplicația Eight Sleep și m-a ghidat prin configurarea aplicației. Întregul proces a durat aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. Serviciul White Glove este un cost suplimentar (cu excepția cazului în care găsiți o promoție unde este inclus), dar am avut o experiență bună cu serviciul.

Dacă decideți să configurați singur patul, aplicația vă va ghida prin proces. Configurarea nu este complicată, iar cea mai dificilă parte va fi îndoirea și ridicarea implicate de amenajarea oricărui pat nou. Dacă aveți probleme cu spatele, poate doriți să optați pentru serviciul White Glove.

Salteaua este cam moale

Salteaua inclusă în Pod conține patru straturi. Spuma este de înaltă densitate și adaptivă pentru a ajuta la optimizarea confortului și pentru a preveni transferul de mișcare. Când m-am întins pe el fără stratul de grilă activ, mi s-a părut mult prea moale. Cu toate acestea, stratul de tehnologie de vârf face o diferență uriașă în senzația patului.

Gata cu transpirația nocturnă

O parte din ceea ce face Podul atât de special este stratul de grilă activ superior. Apa de la butuc trece prin furtun și curge prin sistemul de rețea. Apoi încălzește sau răcește fiecare parte a patului la orice temperatură doriți, între 55 și 115 grade Fahrenheit. Podul are și reglare dinamică a temperaturii, ceea ce înseamnă că după ce a dormit în pat câteva nopți, începe să regleze automat temperatura pe tot parcursul nopții.

De obicei, paturile absorb căldura. Când trăiești într-un climat sever, ca mine, temperatura poate pune într-adevăr o cheie în ciclurile tale de somn. Locuiesc în Țara Jos din Carolina de Sud și este atât de cald și umed aici în lunile mai calde încât mă tem chiar să ies la cutia poștală. Umiditatea este cea mai proastă parte și mă trezesc pe tot parcursul nopții acoperit de sudoare. Sigur, aș putea crește AC și nu folosesc o pătură, dar a dormi fără o pătură este ciudat și, uneori, chiar și AC nu este suficient pentru a combate umiditatea din Carolina de Sud.

Când am redus temperatura de pe Pod la -10 grade, am simțit că aș fi întins pe o pungă de gheață. Așadar, l-am ridicat la -5 și acea setare a fost perfectă. Patul a rămas rece toată noaptea, iar căldura corpului meu nu a încălzit suprafața patului. Odată ce am dormit în pat câteva nopți, chiar a învățat setările mele ideale de temperatură (între -3 și -6) și m-am trezit că dorm mai bine. Nu m-am aruncat și nu m-am întors la fel de mult și nici nu m-am trezit la fel de des noaptea.

Funcționează bine și funcția de alarmă termică. Mă trezește ușor dimineața și mă trezesc răcoros și curat (în loc să fiu transpirat și să mă simt de parcă aș alerga un maraton).

Valori și mai multe valori

Podul măsoară datele biometrice și datele despre calitatea somnului. În aplicația Eight Sleep (disponibilă pentru Android sau iOS), pot afla exact când am adormit și m-am trezit, cât timp am dormit, cât timp mi-a luat până adorm, de câte ori m-am trezit în timpul nopții și cât timp mi-a luat să mă ridic din pat în dimineaţă. Îmi urmărește chiar și etapele de somn (cât timp am stat în somn ușor, somn profund și somn REM), precum și ritmul cardiac și respirația (este nevoie de ratele minime, maxime și medii).

Aplicația oferă și un scor de somn nocturn, care este un scor ponderat din 100 care ia în considerare contează timpul de somn, timpul necesar pentru a adormi, timpul necesar pentru a te da jos din pat și timpul de trezire consistenta. Aplicația folosește, de asemenea, acest scor de somn pentru a mă instrui și pentru a-mi oferi sfaturi cu privire la setările Podului să folosesc pentru a dormi mai bine.

Pot să mă uit la aceste date în fiecare seară, precum și la tendințele de-a lungul săptămânilor sau lunilor. De exemplu, pot folosi Podul pentru a urmări modul în care situațiile de viață, cum ar fi stresul sau dieta, îmi afectează tiparele de somn.

„Alexa, întreabă-l pe opt cum am dormit aseară?”

Puteți conecta Pod-ul la sistemul de acasă inteligent și vă puteți controla patul folosind vocea cu Alexa sau IFTTT. Puteți verifica scorul de somn, puteți controla temperatura patului și multe altele. Cu IFTTT, vă puteți face Philips Hue luminile se sting când este ora de culcare sau vă puteți prepara cafeaua înainte de a vă ridica din pat (dacă aveți un dispozitiv compatibil).

Podul este confortabil?

Podul este confortabil, dar este nevoie de ceva pentru a te obișnui. Primele nopți în care am dormit pe Pod, nu mi-a plăcut prea mult. Am simțit o umflătură în pat din cauza liniilor de grilă din stratul de grilă activ, patul se simțea prea moale și suprafața patului era înghețată de rece.

După ce am ajustat setările de temperatură și am dormit în pat câteva nopți, am ajuns să mă bucur cu adevărat de ea. Acum că funcția de temperatură este la setarea potrivită pentru mine, nu cred că mă voi putea întoarce vreodată în alt pat. Se simte ca și cum Pod-ul s-a adaptat corpului meu și chiar dorm mai bine în fiecare noapte.

Câteva supărări

Există câteva dezavantaje la patul Pod. Are o mulțime de componente, inclusiv un butuc și un furtun relativ mare care transportă apa de la butuc la stratul de rețea activ. Butucul nu este foarte vizibil dacă îl așezi sub o noptieră, dar face zgomot atunci când patul este amorsat. Sună ca un ventilator sau o mașină de zgomot alb. Acest lucru m-a enervat la început, dar m-am obișnuit repede.

A trebuit să umplu rezervorul de apă al hub-ului doar o dată, și asta după ce patul și-a făcut amorsarea inițială. Dar dacă am un rezervor de apă și un tub conectat la saltea înseamnă că nu pot uşor muta patul pentru a rearanja mobilierul.

Sistemul de grilă activă, care este o componentă cheie a patului, nu este perfect neted. Pentru majoritatea oamenilor, probabil că aceasta nu va fi o problemă prea mare și nu vor observa cu adevărat după ce așează un cearșaf pe pat. Dar, dacă sunteți genul de persoană care este sensibilă la anumite suprafețe sau țesături, crestele ușoare din stratul de grilă activ vă pot deranja.

Valorează 2.000 de dolari?

Pod by Eight Sleep este disponibil în patru opțiuni de dimensiune: Full (se vinde cu amănuntul la 1.935 USD), Queen (se vinde cu amănuntul la 2.135 USD), King (2.435 USD cu amănuntul) sau California King (2.435 USD cu amănuntul). Există, de asemenea, o taxă de membru anual de 60 USD, care oferă funcții suplimentare și date despre somn. Puteți anula abonamentul oricând doriți după primul an.

Dacă intenționați să cumpărați un pat pentru dvs. și partenerul dvs., Podul este o opțiune excelentă. Este ca și cum ai avea două paturi într-unul, deoarece fiecare parte a patului are propriile setări de încălzire și răcire, valori și scoruri ale somnului. Funcțiile de încălzire și răcire funcționează fără probleme, datele despre somn și datele biometrice sunt remarcabile, iar patul chiar te ajută să dormi mai bine. Soțul meu sforăie și am observat că sforăitul lui s-a redus drastic de când dormim în Pod. El se ridică din pat înaintea mea dimineața și nici măcar nu simt că patul se mișcă pe partea lui.

Dacă sunteți o persoană singură, Eight Sleep a lansat un mod de suport pentru un singur dormitor, astfel încât o persoană să se poată bucura și de pat și să obțină valori individuale de somn.

Una peste alta, Podul merită, mai ales pentru cupluri. Cu toate acestea, adăugarea unui suport pentru un singur dormitor a făcut din acest pat o investiție bună și pentru persoane fizice.

Recomandările editorilor

• Apple ar putea lansa un ecran inteligent HomePod în 2024
• Companionul de somn Hatch Restore 2 prezintă un design minimalist la CES 2023
• Cele mai bune saltele inteligente cu urmărire încorporată a somnului
• Cea mai bună tehnologie de somn inteligentă la CES 2022
• Noul pat inteligent 360 de la Sleep Number monitorizează și îmbunătățește sănătatea somnului pe măsură ce îmbătrânești