Ecranele computerelor emit lumină UV?

Radiația UV nu este nimic de luat cu ușurință. Expunerea cronică la razele UV poate provoca îmbătrânirea prematură a pielii, cancer de piele, leziuni ale ochilor, inclusiv cataracta și poate chiar suprima sistemul imunitar. Din fericire, chiar dacă îți petreci toată ziua în fața unui computer, nu este nimic de îngrijorat. Majoritatea ecranelor computerelor de astăzi nu emit radiații UV, deși monitoarele mai vechi o fac.

Ecranele cu tuburi catodice sau CRT, precum cele care au fost folosite cândva pentru monitoarele de computer și televizoarele emit de fapt niveluri scăzute de radiații UV. Cu toate acestea, aceste niveluri sunt semnificativ mai mici decât cele ale soarelui. Becul fluorescent de deasupra capului emite de fapt mai multă lumină UV decât un monitor CRT. Deși lumina pâlpâitoare pe care o folosesc CRT-urile poate provoca oboseală oculară, aceasta nu este același lucru cu leziuni oculare reale.

Ecranul cu cristale lichide sau monitoarele cu ecran plat LCD, care se găsesc cel mai frecvent pe laptopuri, desktopuri și dispozitive mobile, nu emit nicio radiație UV.

Deși lumina UV nu este o astfel de problemă, s-a descoperit că monitoarele de computer de toate tipurile și televizoarele emit lumină albastră. În timp ce pericolele asociate cu lumina albastră sunt, de asemenea, ușoare până la deloc, studiile au arătat că lumina albastră face ca creierul să fie mai alert, iar somnul vine mai puțin ușor. Din acest motiv, cel mai bine este să nu mai folosiți computerul cu cel puțin o oră înainte de culcare și să opriți orice monitoare care ar putea fi aprinse în dormitor pentru un somn mai bun.

În timp ce vechile ecrane de computer CRT nu emite niveluri periculoase de lumină UV, iar monitoarele LCD nu emit deloc, oboseala, oboseala și insomnia pot apărea din cauza expunerii excesive la computer monitoare. Mai mult decât radiațiile, oboseala ochilor ar trebui să fie o preocupare dacă petreceți perioade lungi de timp în fața unui computer. Clinica Mayo recomandă regula 20-20-20 pentru a reduce oboseala ochilor. La fiecare 20 de minute, priviți departe de computer și concentrați-vă pe ceva la cel puțin 20 de metri distanță timp de cel puțin 20 de secunde.