Funcționează cu adevărat dispozitivele inteligente de corectare a posturii?

În filmele vechi, copiii care stăteau strânși s-au încurajat cu un trosnet ascuțit al unei rigle sau o carte pălmuită pe marginea biroului. Cei mai mulți dintre noi nu au văzut niciodată o asemenea dramă, dar probabil că toți i-am auzit pe părinții noștri implorându-ne să stăm drept și să avertizăm acea slăbire ne-ar conduce să devenim cocoași dezlănțiți, cu puține perspective de muncă în afară de a suna la biserică clopot.

În timp ce postura ne face pe toți să arătăm mai bine, o postură bună are și efecte pozitive asupra corpului. Împiedică mușchii să se încordeze și vă poate ajuta să evitați durerea, tensiunea și viitoarele probleme de sănătate. Dar cei mai mulți dintre noi nu ne vedem ghemuiți, așa că în afară de a primi o palmă de carte, cum ne putem îmbunătăți postura?

Există o mulțime de instrumente, curele și curele care pretind să vă ajute să vă țineți mai corect în poziție verticală, dar din moment ce suntem aici la Digital Trends sunt toate despre tehnologie, ne vom concentra pe opțiunile mai inteligente, mai conectate și vom răspunde la întrebarea cheie: Faceți dispozitive inteligente de corectare a posturii muncă?

Ce este un dispozitiv inteligent de corectare a posturii?

Pe scurt, un dispozitiv inteligent de corectare a posturii este purtat pe corp, monitoare poziția dvs. folosind un senzor mic și vă va avertiza dacă vă aplecați sau vă lăsați înclinat. Ele sunt de obicei ajustabile și pot fi calibrate la propria linie de bază, astfel încât nu există nicio penalizare dacă aveți deja un pic de bază. Cel mai mare nume din această tehnologie este Upright, ceea ce face ca Upright Go și Upright Go S. Aceste poduri mici, de dimensiunea degetului mare, promit o postură mai bună prin tehnologie.

Cum funcționează un dispozitiv inteligent de corectare a posturii?

Dispozitivele inteligente de corectare a posturii, cum ar fi Upright Go, conțin senzori de mișcare minusculi și sunt purtate pe spate, fie aplicat direct pe piele cu un adeziv ușor detașabil, fie pe un șnur care atârnă în jos. înapoi. În cea mai mare parte, Upright este destul de discret. Dacă nu ai vrut să atragi atenția, nu-ți face griji; nu poți vedea dispozitivul sub haine.

Vertical este calibrat folosind o aplicație însoțitoare. Senzorii din dispozitiv creează o linie de bază pentru tine și postura ta unică, apoi o poți seta să te avertizeze atunci când te apleci prea mult în față, te cocoșești sau te apleci. Alertele vin sub formă de vibrații blânde pe dispozitiv, care sunt pur și simplu un memento să vă așezați drept - fără rigle șocante aici!

Pentru a optimiza experiența, Upright vă oferă un scor și vă urmărește zilnic progresul pentru a vedea cum se îmbunătățește postura.

Deci... funcționează cu adevărat un dispozitiv inteligent de corectare a posturii?

Am avut șansa să încerc unul dintre dispozitivele lui Upright, inclusiv revizuind Upright Go S recent. La început am fost sceptic, în principal pentru că am crezut că postura mea era deja destul de grozavă. Dar după prea multe zile în care am înfășurat o perioadă lungă la birou, cu gâtul dureros și spatele sensibil, m-am hotărât că poate un pic de antrenament era necesar.

Spre surprinderea mea, aplicația Upright a arătat că în primele mele zile cu un dispozitiv Upright m-am trântit mult mai mult decât credeam. Am primit o mulțime de vibrații și alerte că eram leneș și cocoșat - până în punctul în care a trebuit să scot dispozitivul pentru o pauză!

Zilele următoare au fost mai bune. Mi-am ajustat „zona slouch” astfel încât să nu trebuiască să fiu 100% perfectă. Este posibil ca dispozitivul să fie strict sau puțin mai iertător cu dvs. și puteți crește intensitatea pe măsură ce vă îmbunătățiți.

Hotărât să-mi bat „scorul mare” abisal, mi-am petrecut zilele următoare făcând cea mai bună impresie de Audrey Hepburn și mi-am îmbunătățit rezultatele. Celălalt lucru pe care l-am observat a fost că diferiți mușchi ai spatelui îmi doreau, dar ei erau cei pe care ar trebui să-i folosesc, de fapt, așa că știam că ceva se schimbă în bine.

După câteva zile, am făcut îmbunătățiri definitive și am avut scorurile mele Upright în aplicație pentru a dovedi acest lucru. Dar marea îmbunătățire a fost conștientizarea modului în care stau în mod regulat și a ergonomiei biroului meu. Deci un antrenor inteligent de postură a funcționat pentru mine? Sigur a făcut-o.

Am decis să fac câteva modificări: mi-am cumpărat un suport pentru picioare balansoar, un braț fabulos pentru monitor pentru a-mi ridica ecranul și o pernă pentru a înmuia scaunul tare pe care am stat. De asemenea, sunt un mare avocat al a mouse vertical fără fir, care, după ce am depășit prima zi de utilizare, mi-a eliminat orice zgomot de sindrom de tunel carpian.

Adevărul: nu-mi mai port Upright Go S în fiecare zi. Nu am nevoie, deoarece simt că m-a antrenat să-mi cunosc postura ideală la birou. Mă voi îmbrăca din nou peste câteva luni pentru a-mi face un control asupra posturii și pentru a mă asigura că acele obiceiuri bune pe care le-am dezvoltat rămân cu mine.

Recomandările editorilor

• Guvernul SUA va lansa un nou program de securitate cibernetică pentru dispozitivele inteligente pentru casă în 2024
• Aqara lansează blocarea inteligentă U100 cu suport complet Apple HomeKit
• Dispozitivele dvs. de acasă inteligente Google au devenit mult mai puțin vorbărețe
• Google nu mai actualizează afișaje inteligente de la terțe părți
• Piața caselor inteligente ar putea înregistra schimbări mari în 2023

Îmbunătățește-ți stilul de viațăDigital Trends îi ajută pe cititori să țină cont de lumea rapidă a tehnologiei cu toate cele mai recente știri, recenzii distractive despre produse, editoriale perspicace și anticipări unice.