Tehnologie care vă va ajuta să vă păstrați hotărârea de Anul Nou de a fi mai sănătos

S-au terminat sărbătorile. Este timpul să-ți readuci viața în ordine, exact pentru care sunt rezoluțiile de Anul Nou - o băutură în pantaloni pentru a-ți îndeplini obiectivele.

Indiferent dacă obiectivele tale constau în a mânca mai bine, a te antrena mai mult sau doar a-ți îmbunătăți sănătatea generală, există câteva opțiuni tehnologice grozave care te vor ajuta să ajungi acolo.

Consultați aceste aplicații, site-uri web și dispozitive pentru a începe 2020 cu piciorul drept (și cu piciorul stâng).

Fericiți este o aplicație bazată pe știință care speră să ajute oamenii să depășească negativitatea și stresul și să devină mai rezistenți și recunoscători. În primul rând, veți susține un test de evaluare care vă va oferi un „scor de fericire”. Aplicația preia informațiile adunate testul de a crea un program personalizat menit să stimuleze fericirea prin diverse jocuri, instrumente, informații și antrenament.

Descărcați pentru iOS și Android.

MyFitnessPal este o modalitate sănătoasă de a pierde în greutate în timp ce ești responsabil pentru tot ceea ce mănânci. Prin intermediul aplicației, puteți înregistra cu ușurință alimentele pe care le consumați selectând alimente din biblioteca sa, scanând coduri de bare pe pachete sau creând rețete pentru mâncare de casă. Aplicația numără caloriile pentru tine și, de asemenea, calculează vitaminele zilnice.

Descărcați gratuit pentru iOS și Android.

Vrei sa te antrenezi fara sa iesi din casa ta? Verifică Fitness Blender. Site-ul web oferă mii de videoclipuri de fitness clasificate după durata antrenamentului, durata planului, dificultate, concentrarea corpului, echipament și tip de antrenament. Există, de asemenea, o comunitate online în care puteți posta despre obiectivele dvs., puteți pune întrebări, împărtăși sfaturi și puteți intra în legătură cu alții.

Site-ul oferă peste 500 de antrenamente gratuite, mai multe fiind adăugate în fiecare săptămână. Sau vă puteți alătura unui program de mai multe săptămâni cu prețuri cuprinse între 5,99 USD și 14,99 USD.

SkulptScanner este un dispozitiv care vă va ajuta să ajungeți la următorul nivel de fitness. Măsoară procentul de grăsime corporală și identifică puterea mușchilor. Vine cu o aplicație care oferă o analiză aprofundată a grăsimii corporale și a mușchilor pentru a vă ajuta să știți la ce să lucrați pentru a pierde grăsimea, a îmbunătăți puterea și a fi mai puțin predispus la răni.

Cumpar-o Aici pentru 99 USD.